Cách giải rượu bia sau khi ngủ dậy nhanh nhất

1. Uống nhiều nước lọc

Uống nước lọc là một trong những cách giải rượu bia sau khi ngủ dậy nhanh nhất và hiệu quả nhất. Bởi khi nước lọc được đưa vào cơ thể sẽ làm loãng nồng độ cồn trong rượu bia. Từ đó, giúp người uống đào thải rượu bia qua đường tiểu tiện nhanh chóng hơn.

2. Uống nước gừng mật ong

Gường là một dược liệu có nhiều tác dụng tốt đối cơ thể phải như chống tiêu chảy, đầy bụng, cảm mạo… Không những thế, gừng còn có tác dụng giúp giảm các triệu chứng khi say xỉn hiệu quả.

Mỗi khi sử dụng rượu bia, hệ tiêu hóa bị suy yếu và thậm chí bị rối loạn. Trong trường hợp này, gừng sẽ giúp cân bằng hệ tiêu hóa, giúp người uống giảm chóng mặt, buồn nôn.

Còn mật ong là nguồn cung cấp đường và chất điện giải cho cơ thể để hồi phục mỗi khi say rượu bia. Vì vậy, khi uống nước gừng mật ong giúp giải rượu bia là sự lựa chọn tuyệt vời. Loại nước uống này vừa giúp giải rượu bia, vừa giúp hạn chế sự mất nước do rượu bia gây ra.

3. Uống nước dừa

Nước dừa không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn là một loại đồ uống giúp giải rượu bia nhanh chóng. Bởi trong nước dừa có chứa hàm lượng natri và kali lớn, giúp hòa tan lượng cồn trong cơ thể. Không những thế, khi cơ thể bị mất nước do bia rượu, nước dừa còn giúp bù lại lượng nước đã mất và giúp mau chóng hồi phục sau khi say rượu bia.

Không chỉ nước dừa, cùi dừa cũng có tác dụng làm giảm các tác động xấu của bia rượu. Cùi dừa giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, ngăn chặn rượu bia thẩm thấu vào cơ thể, từ đó giúp người uống lâu say hơn.

4. Uống nước cam

Một trong những cách giải rượu bia sau khi ngủ dậy nhanh nhất đó chính là uống nước cam. Bởi trong nước cam có chứa hàm lượng lớn chất xơ, fructose, polyphenol và các chất chống oxy hóa… Giúp cơ thể hạn chế được tình trạng mất nước và giúp cân bằng lượng đường trong máu, đào thải nhanh nồng độ cồn trong máu.

Ngoài ra, nước cam còn là nguồn vitamin C dồi dào, giúp người uống nhanh chóng tỉnh táo, giảm choáng váng, đau đầu, buồn nôn sau khi uống rượu bia.

5. Ăn cháo loãng nóng

Người say rượu bia sau khi tỉnh dậy thường có cảm giác mệt mỏi, nôn nao, chán ăn. Lúc này, những đồ ăn cứng thông thường có thể khó tiêu nên một bát choáng loãng nóng sẽ là lựa chọn hợp lý.

Cháo loãng cung cấp năng lượng, giúp cơ thể nhanh phục hồi sau say rượu. Nếu thêm một chút muối sẽ có tác dụng bù nước, bù điện giải giúp cơ thể tỉnh táo hơn. Cháo loãng cũng dễ tiêu và giúp giảm tình trạng cồn ruột hay đau dạ dày. Bạn có thể thêm tía tô vào cháo loãng nóng để giúp cơ thể tăng bài tiết mồ hôi, đào thải độc tố ra ngoài.

6. Uống trà atiso

Sử dụng trà atiso cũng là một trong những cách giải rượu bia sau khi ngủ dậy nhanh nhất và hiệu quả nhất được nhiều người áp dụng.

Đây là loại đồ uống rất tốt cho gan, đặc biệt là những lá gan bị hủy hoại do bia rượu. Bởi trong atiso chứa nhiều hoạt chất có lợi cho cơ thể như canxi, kali, natri, magie… Giúp lợi tiểu, hạ cholesterol trong máu, giải nhiệt gan và làm sạch gan hiệu quả. Vì vậy, sau khi uống rượu bia, bạn nên uống một cốc trà atiso sẽ là giải pháp hữu hiệu nhất để “làm sạch” lá gan của mình.

7. Ăn cháo đậu xanh

Đậu xanh không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu, mà nó còn được chế biến thành món ăn giúp giải rượu hiệu quả.

Khi say rượu, người ta thường có những dấu hiệu như: nôn, tụt đường huyết, choáng váng, cồn cào, chướng bụng. Lúc này, việc ăn một bát cháo đậu xanh sẽ giúp cải thiện được tình trạng say xỉn một cách đáng kể. Theo y học cổ truyền, đậu xanh có tính ngọt, mát giúp thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể, đặc biệt là những độc tố do rượu bia gây ra.

8. Nước sắn dây

Trong y học, sắn dây là dươc liệu giúp thanh nhiệt, giải độc và hạn chế cơn đau đầu, bụng cồn cào hiệu quả. Bên trong sắn dây có chứa hoạt chất flavonoid có tác dụng làm tăng lưu lượng máu não, đồng thời giảm thiểu tình trạng đau đầu rất tốt. Do đó, rất nhiều người lựa chọn nước sắn dây để giải rượu bia sau khi tỉnh dậy vào buổi sáng.

9. Sử dụng các sản phẩm giải rượu

Sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng giải rượu là cách giải rượu bia sau khi ngủ dậy nhanh nhất, hiệu quả nhất và tiện lợi nhất. Đây cũng là lựa chọn được nhiều người tin dùng sau một đêm say rượu. Bởi nó vừa tiện lợi, không mất thời gian chế biến mà hiệu quả thì nhanh chóng.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chức năng giúp giải rượu bia giải độc gan. Tuy nhiên, mọi người nên tham khảo và lựa chọn những sản phẩm mang đến hiệu quả lâu dài, bảo vệ sức khỏe trước, trong và sau khi uống rượu bia. Bên cạnh đó, ưu tiên những sản phẩm tăng cường chức năng gan của bạn, để từ đó quá trình đào thải độc tố từ rượu bia sẽ diễn ra trơn tru, hoàn thiện hơn.

Xem thêm: Review các loại thuốc giải rượu tốt nhất hiện nay của Nhật

Bạn có thể tham khảo và lựa chọn những sản phẩm giải rượu bia, bảo vệ chức năng gan đang được nhiều người tin dùng hiện nay như:

Các sản phẩm này đang được bán tại Siêu thị Nhật Bản Japana.vn. Đây là địa chỉ chuyên bán các sản phẩm nhập khẩu chính hãng từ Nhật Bản có đầy đủ chứng từ, hóa đơn và tem mác rõ ràng được nhiều người dân tín nhiệm. Vì vậy, bạn có thể yên tâm khi mua các sản phẩm giải rượu bia và các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp tại đây.

Với 9 cách giải rượu bia sau khi ngủ dậy nhanh nhất được gợi ý trên đây hy vọng sẽ giúp bạn và người thân vượt qua được những cơn say đã và đang hành hạ mỗi khi quá chén với bia rượu. Tuy nhiên, để tình trạng này không gây ám ảnh bạn nữa, thì tốt nhất hãy biết kiềm chế trước bia rượu và uống vừa đủ vui để tránh hậu quả cho bản thân.