Cách chọn thực phẩm tăng chiều cao theo độ tuổi

Sở hữu chiều cao lý tưởng luôn là mong muốn bất cứ ai. Mặc dù có những yếu tố bạn không thể kiểm soát, nhưng vẫn có những cách cải thiện chiều cao rất hiệu quả, tiêu biểu như sử dụng các thực phẩm hỗ trợ tăng chiều cao.
Tùy vào từng độ tuổi, tốc độ tăng trưởng và nhu cầu bổ sung dưỡng chất của cơ thể cũng khác nhau. Cùng Japana điểm qua các thực phẩm hỗ trợ tăng chiều cao phù hợp với từng độ tuổi trong bài viết dưới đây nhé!

Từ 1-3 tuổi 

1.000 ngày đầu đời được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) coi là giai đoạn vàng phát triển chiều cao và thể chất cho trẻ. Ở giai đoạn này, trẻ có thể tăng 25cm trong năm đầu tiên và 10cm mỗi năm trong 2 năm tiếp theo nếu được bổ sung dinh dưỡng đúng và đủ. Tuy vậy đây là giai đoạn mà sức đề kháng của trẻ yếu và cần sự bổ sung dinh dưỡng vừa đủ.

Bột canxi cá tuyết Fine Japan sẽ là lựa chọn hoàn hảo chăm sóc bé trong giai đoạn đầu đời này! Phù hợp với trẻ từ 1-6 tuổi, bột canxi cá tuyết mang nguồn dinh dưỡng từ 1 trong 10 loài cá ngon nhất thế giới, bổ sung hàm lượng lớn canxi, vitamin D, K, B cùng sắt,... và các dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể.

• ID SẢN PHẨM:4314

Từ 3 - 12 tuổi

Đây là giai đoạn trước khi trẻ bước vào độ tuổi dậy thì, tốc độ phát triển chiều cao giai đoạn này không quá nhanh, chủ yếu hình thành mật độ xương ở cơ thể. Là giai đoạn tiền đề cho sự phát triển chiều cao ở lứa tuổi dậy thì, việc bổ sung dưỡng chất sẽ hỗ trợ cho sự phát triển chắc khỏe của xương ở trẻ.
Ở độ tuổi này, trẻ cần được bổ sung sữa và các chế phẩm từ sữa nhằm cung cấp lượng canxi dồi dào cho xương và răng của bé phát triển khỏe mạnh. 

Luôn nằm trong top best seller về thực phẩm tăng chiều cao, sữa Ichiban Boshi Asumiru mang đến những giải pháp tăng chiều cao hiệu quả:
- Hỗ trợ hấp thu canxi gấp 3 lần nhờ chiết xuất từ 3 loại canxi hữu cơ từ cá, vừng và san hô thiên nhiên, cho trẻ phát triển xương khớp và thể chất một cách toàn diện hơn.

- Bổ sung 8 loại vitamin thiết yếu cùng DHA và khoáng chất có lợi cho cơ thể

- Sản phẩm đạt chất lượng chuẩn 3 KHÔNG: Không chất ngọt nhân tạo – Không chất tạo màu – Không chất bảo quản nên an toàn và hoàn toàn lành tính 

• ID SẢN PHẨM:6547

Từ 12 - 18 tuổi 

Đây là giai đoạn mà chiều cao của trẻ tăng trưởng vượt trội nhất, giai đoạn dậy thì đánh dấu sự phát triển của trẻ về cả chiều cao lẫn vóc dáng. Ở giai đoạn này, cấu trúc định hình xương dần hoàn chỉnh và có nhiều tiềm năng để khắc phục các tình trạng chậm phát triển do thiếu dinh dưỡng ở các giai đoạn trước. Đây là giai đoạn tối quan trọng để tăng trưởng chiều cao cho trẻ. Các chất dinh dưỡng chính để tăng trưởng và phát triển gồm protein, sắt, canxi, vitamin A, vitamin D, iot và kẽm. Ngoài ra, còn có vai trò của hormone GH và các hormone sinh dục. 

Ở giai đoạn này các sản phẩm kích thích xương khớp phát triển và hỗ trợ trao đổi chất rất phù hợp cho trẻ. Một số sản phẩm nổi bật có thể kể đến như:

• ID SẢN PHẨM:11328

• ID SẢN PHẨM:11924

Trên 18 tuổi

Từ sau 18 tuổi, cấu trúc xương của bạn sẽ dần định hình và cơ thể bạn sẽ không thể cao đột biến như những giai đoạn trước nữa. Giai đoạn này, phần sụn tăng trưởng sẽ dần khoáng hóa hoàn toàn, cứng dần và bám chắc vào các đầu xương. 
Tuy vậy nếu kết hợp chế độ bổ sung dinh dưỡng hợp lý cùng chế độ tập luyện thì vẫn có thể cải thiện chiều cao trong giai đoạn này.

Viên uống tăng chiều cao GH Creation cùng chế phẩm tổng hợp từ công nghệ sinh học tái tổ hợp gen người cùng sự kết hợp hoàn hảo của các thành phần dinh dưỡng có thể giúp bạn phát triển chiều cao ở độ tuổi 10-30 tuổi.

• ID SẢN PHẨM:2838

Các thực phẩm hỗ tăng chiều cao sẽ giúp cải thiện đáng kể chiều cao và sự phát triển tầm vóc. Thêm vào đó, bạn cần kết hợp cùng chế độ ăn uống giàu dưỡng chất cùng tập luyện các bài tập thể dục để phát triển chiều cao một cách tối ưu nhất.