Cách chăm sóc da khô vào mùa đông bạn gái phải biết

Bỏ túi ngay những cách chăm sóc da khô vào mùa đông dưới đây nhé.

1. Làm sạch da dịu nhẹ

Làm sạch da là bước đầu tiên và quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Tuy nhiên, vào mùa đông, bạn cần lưu ý lựa chọn sản phẩm làm sạch da dịu nhẹ, không gây kích ứng da.

Không nên sử dụng sản phẩm làm sạch chứa cồn, Các sản phẩm làm sạch da mặt chứa cồn có thể làm khô da, gây kích ứng và mẩn đỏ. Do đó, bạn nên tránh các loại sữa rửa mặt, nước micellar hay tẩy trang chứa cồn vào mùa đông.

Lựa chọn sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, không gây kích ứng, Các loại sữa rửa mặt có chứa glycerin, chiết xuất thực vật, dầu ô liu,... sẽ giúp làm sạch da nhẹ nhàng và không làm đứt khô da. Bạn nên chọn các loại sản phẩm dịu nhẹ, phù hợp với da khô như: CeraVe, La Roche-Posay, Avene, Cetaphil,...

Làm ấm da bằng khăn ấm trước khi rửa mặt, Rửa mặt bằng nước ấm khoảng 30-40 độ C sẽ giúp lỗ chân lông giãn nở, tẩy trang và làm sạch da dễ dàng hơn. Nên dùng khăn ấm đắp lên mặt khoảng 20-30s trước khi rửa mặt để bảo vệ và làm ấm da.

Nên sử dụng sữa rửa mặt dành riêng cho da khô, có chứa các thành phần dưỡng ẩm như hyaluronic acid, glycerin, ceramides,...

Có thể kết hợp dùng tẩy trang dạng dầu: Để tẩy trang nhẹ nhàng và không làm khô da, bạn có thể sử dụng tẩy trang dạng dầu để thoa lên da trước khi dùng sữa rửa mặt. Sản phẩm tẩy trang dầu sẽ giúp hòa tan lớp trang điểm mà không cần chà xát mạnh vào da và lưu ý chỉ nên rửa mặt với nước 1-2 lần/ngày với nước ấm và không rửa mặt quá nhiều lần sẽ khiến da bị khô và nứt nẻ.

Khi massage mặt bằng sữa rửa mặt, hãy thực hiện nhẹ nhàng theo chuyển động xoắn ốc để tránh gây tổn thương da khô.

2. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da chết sần sùi, thô ráp trên bề mặt da, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Tuy nhiên, bạn không nên tẩy tế bào chết quá thường xuyên, chỉ nên thực hiện 1-2 lần/tuần.

Nên lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học có chứa AHA hoặc BHA

Các loại acid AHA và BHA nhẹ nhàng sẽ giúp tẩy tế bào chết trên bề mặt da mà không gây khô, kích ứng quá mức. Một số sản phẩm chứa AHA/BHA phù hợp với da khô như:

• The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution
• Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant

Hoặc sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý có chứa hạt nhỏ, mịn từ ngành cây cọ như The Body Shop Drops of Youth Liquid Peel sẽ loại bỏ lớp da chết mà không gây tổn thương quá nhiều cho da khô.

Lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa dưỡng chất

Một số loại tẩy tế bào chết kết hợp thêm các dưỡng chất nuôi dưỡng da như:

• The Inkey List PHA Toner: chứa PHA và chiết xuất gạo tẩy da chết nhẹ nhàng
• Clinique Pep-Start 2-in-1 Exfoliating Cleanser: vừa tẩy trang vừa tẩy tế bào chết

Lưu ý không lạm dụng tẩy tế bào chết, chỉ nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần. Tẩy quá nhiều có thể gây kích ứng, đỏ da do lớp màng bảo vệ bị tổn thương.

3. Dưỡng ẩm đầy đủ

Dưỡng ẩm là bước quan trọng nhất trong việc chăm sóc da khô vào mùa đông. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần dưỡng ẩm như hyaluronic acid, glycerin, ceramides,... vào buổi sáng và buổi tối.

Sử dụng kem dưỡng, serum dưỡng ẩm

Các loại kem và serum dưỡng ẩm sâu sẽ giúp lưu giữ độ ẩm và bổ sung các thành phần lipid cần thiết cho da khô. Một số sản phẩm phù hợp với da khô:

• CeraVe Moisturizing Cream - kem dưỡng siêu cấp ẩm
• The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 - serum dưỡng sâu

Có thể kết hợp các loại mặt nạ dưỡng ẩm, sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm khi đi ngủ như Laneige Water Sleeping Mask hoặc mặt nạ trái cây sẽ giúp cấp ẩm và duy trì độ ẩm cho da khô vào ban đêm.

Áp dụng thêm các phương pháp tăng cường hấp thu dưỡng chất

Để tối ưu hóa việc cung cấp độ ẩm cho da khô, bạn có thể:

• Dùng kem dưỡng ẩm khi da còn ướt
• Thoa kem dưỡng ngay sau khi rửa mặt lúc da còn ẩm sẽ giúp các hoạt chất dễ dàng thẩm thấu vào bên trong da.
• Kết hợp mát xa mặt nhẹ nhàng
• Mát xa mặt nhẹ nhàng giúp kích thích tuần hoàn máu, tăng hiệu quả hấp thu kem dưỡng cho da.

4. Bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường

Môi trường bên ngoài, đặc biệt là ánh nắng mặt trời, khói bụi,... cũng là những tác nhân gây hại cho làn da, khiến da khô hơn.

Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30: Kem chống nắng sẽ bảo vệ da khỏi tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa da bị khô và lão hóa. Nên chọn các loại kem có độ SPF từ 30 trở lên.

Có thể dùng thêm các loại kính râm, khẩu trang: Đeo kính râm và khẩu trang khi ra ngoài giúp ngăn ngừa bụi bẩn, ô nhiễm tiếp xúc với da mặt, gây hại cho da.

Tránh đi ra ngoài khi trời quá lạnh, gió mạnh: Thời tiết quá khắc nghiệt với gió lạnh hay độ ẩm thấp đều có thể làm khô và hư tổn da. Vì vậy, nên giới hạn ra ngoài trong điều kiện thời tiết xấu.

Cần bảo vệ da kỹ càng hơn khi đi du lịch địa điểm có khí hậu khô

Khi đi du lịch những vùng có khí hậu khô như miền núi, sa mạc, da sẽ phải đối mặt với nguy cơ mất nước và khô rát hơn. Cần có các biện pháp bảo vệ da kỹ càng:

• Uống nhiều nước, hạn chế cà phê, nước ngọt
• Nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da và cơ thể.
• Thoa kem dưỡng ẩm liên tục, mang theo người
• Có thể thoa kem dưỡng, xịt khoáng hơn 5-6 lần mỗi ngày để giữ ẩm cho da.

Hạn chế hoạt động ngoài trời, tắm bùn, hồ bơi có clo

Các hoạt động như tắm bùn khoáng, tắm hồ bơi có clo sẽ làm phá hủy lớp lipid

5. Uống nhiều nước

Uống đủ nước giúp cung cấp độ ẩm cho cơ thể từ bên trong, giúp làn da luôn mịn màng, căng bóng. Bạn nên uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể luôn đủ nước, lưu thông tốt, giúp da hấp thu dưỡng chất và độ ẩm dễ dàng hơn.

Nên uống nước đun sôi để nguội, nước lọc, nước hoa quả để bù đủ lượng nước cần thiết hàng ngày cho cơ thể. Tránh uống quá nhiều cà phê, trà, nước ngọt, vì cà phê, trà, các loại nước có gas, nước ngọt có thể làm mất nước và khiến da khô hơn.

Kết hợp ăn các loại trái cây, rau xanh giàu nước

Một số loại trái cây, rau xanh giàu nước giúp cung cấp vitamin, khoáng chất và độ ẩm cho da như:

• Dưa hấu, dưa chuột
• Bưởi, cam, nho, kiwi,...
• Rau bina, cải xoăn, rau muống,...

6. Bổ sung các thực phẩm tốt cho da

Một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất cũng giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Bạn nên bổ sung các thực phẩm tốt cho da như trái cây, rau củ, các loại hạt,...

Các loại hạt, quả hạch như: hạnh nhân, óc chó, hạt chia, hạt dẻ,... cung cấp axit béo, khoáng chất cần thiết cho da khỏe mạnh.

Rau xanh đậm như bông cải, cải xoăn; hoa quả đỏ như cà chua, dâu tây; quả màu vàng như đu đủ chín cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho da.

Cá, đặc biệt cá hồi, cá thu,.. giàu axit béo omega-3 tốt cho da. Trứng gà chứa nhiều vitamin A, biotin,.. nuôi dưỡng làn da khỏe từ bên trong.

Kết

Trên đây là một số chia sẻ chi tiết về cách chăm sóc da khô hiệu quả vào mùa đông dành cho các bạn gái. Hy vọng với những thông tin hữu ích này, bạn sẽ có được làn da mịn màng, hồng hào ngay cả trong tiết trời lạnh giá. Chúc bạn thành công!