Các Vitamin tổng hợp của Nhật cho người lớn được ưa chuộng

Hiện nay, tình trạng thiếu hụt vitamin đang xuất hiện rất nhiều ở cả trẻ nhỏ và người lớn. Chính vì thế mà việc bổ sung vitamin tổng hợp là lựa chọn được đông đảo mọi người quan tâm. Vitamin là khoáng chất mà cơ thể hầu như không thể tự tổng hợp được. Ngoài việc bổ sung vitamin từ thực phẩm hàng ngày,  nhờ trình độ khoa học và công nghệ tân tiến, hiện đại viên uống vitamin tổng hợp đã ra đời cùng tính ưu việt của nó sau khi sử dụng. 

Hãy cùng japana tham khảo bài viết vitamin tổng hợp của Nhật dành cho người lớn ngay dưới đây để biết cách bổ sung vitamin tổng hợp đúng cách và hiệu quả nhất nhé! 

1. Vitamin tổng hợp là gì?

Vitamin tổng hợp là gì? Vitamin tổng hợp được biết đến từ khi nào? Hãy cùng japana giải đáp ngay dưới đây nhé. Vitamin được khám phá và biết đến từ năm 1905, Vitamin được hiểu chung là những chất hữu cơ cần thiết với số lượng nhỏ để tham gia vào các hoạt động sinh hóa trao đổi chất của cơ thể. Vitamin là khoáng chất mà cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải đưa từ ngoài vào theo các thực phẩm, khẩu phần ăn hàng ngày. 

Vitamin tổng hợp là gì?

Vitamin tổng hợp là một chế phẩm nhằm phục vụ như một chế phẩm bổ sung với vitamin, khoáng chất, và các chất dinh dưỡng khác. Các chế phẩm như vậy thường được bào chế và có sẵn ở dạng viên nén, viên nang, viên sủi,... 

Vitamin tổng hợp là sự kết hợp của nhiều loại vitamin khác nhau và thường được cân nhắc sử dụng khi cơ thể không hấp thụ vitamin qua chế độ ăn uống hay do ảnh hưởng của bệnh tật, mang thai, chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa,...Nếu bạn sử dụng đúng cách, đúng liều lượng thì vitamin tổng hợp sẽ có tác dụng vượt trội trong việc bù đắp vitamin thiết yếu cho cơ thể. 

2. Tại sao cần bổ sung vitamin tổng hợp?

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, có 13 loại vitamin và ít nhất 16 khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của bạn. Thật vậy, vitamin giúp đồng hóa và biến đổi thức ăn, tạo năng lượng cần thiết cho hoạt động sống của các tế bào trong cơ thể. 

Tại sao cần bổ sung vitamin tổng hợp?

Ngoài ra, vitamin còn bảo vệ tế bào khỏi bị tấn công nhờ đặc tính chống lại quá trình oxy hóa. Tham gia bảo vệ cơ thể chống nhiễm trùng, khử độc và sửa chữa các cấu trúc bị tổn thương. Vitamin cũng rất cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng bình thường của cơ thể. 

Ví dụ nếu thiếu hụt nghiêm trọng một hoặc nhiều các chất dinh dưỡng (vitamin), ngay trong bào thai, trẻ có thể mắc các bệnh bẩm sinh. Trong những năm tháng đầu đời, thiếu vitamin và khoáng chất gây ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển toàn diện của trẻ.

Trên thực tế, vitamin tổng hợp có thể có hại trong một số trường hợp. Trong đó, liều dùng là một yếu tố quan trọng cần xem xét khi bổ sung vitamin tổng hợp.

Mặc dù liều lượng cao của một số vitamin và khoáng chất là tốt, nhưng một số lượng lớn khác có thể gây hại nghiêm trọng. Liều lượng thích hợp thường phụ thuộc vào độ hòa tan, vitamin. Chính vì vậy trước khi quyết định bổ sung vitamin tổng hợp bạn nên thăm khám và tham khảo ý kiến của các y bác sĩ để tránh được những tình trạng không đáng có nhé. 

3. Các loại Vitamin tổng hợp của Nhật dành cho người lớn được ưa chuộng

Vitamin là khoáng chất mà cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải được bổ sung thông qua các thực phẩm hàng ngày. Tuy nhiên, ngày nay với công nghệ kỹ thuật hiện đại, sản phẩm bổ sung vitamin đã ra đời. Đó là những sản phẩm vitamin tổng hợp và đây cũng chính là cách bổ sung vitamin được nhiều người sử dụng và ưa chuộng nhất vì sự hiệu quả và tính ưu việt mà nó mang lại. 

Ngay dưới đây thôi Japana sẽ giới thiệu đến bạn các loại vitamin tổng hợp tốt nhất của nhật và cách sử dụng vitamin tổng hợp dành cho người lớn. 

3.1 Viên nhai bổ sung Vitamin C Orihiro 

Viên nhai vitamin tổng hợp Orihiro được cung cấp bởi thương hiệu Orihiro - thương hiệu chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp uy tín tại Nhật Bản. Viên nhai bổ sung Vitamin C Orihiro dưỡng da căng mịn, đàn hồi, vừa tăng cường đề kháng, củng cố hàng rào bảo vệ của cơ thể trước sự tấn công của vi khuẩn và virus gây bệnh.

Viên nhai bổ sung Vitamin C Orihiro 

Sản phẩm được sản xuất hướng tới đối tượng là cả trẻ em và người lớn (trẻ em từ 3 tuổi trở lên là đã có thể sử dụng sản phẩm). Người lớn từ 15 tuổi trở lên được khuyến nghị dùng 4 viên/ngày và sử dụng sau bữa ăn. Còn trẻ từ dưới 15 tuổi đến 3 tuổi được khuyến cáo nên sử dụng 2 viên/ngày. 

Khi sử dụng sản phẩm bạn nên sử dụng với nước lọc hoặc nước ấm và nhai kĩ sản phẩm khi uống. Đối với người lớn mới sử dụng sản phẩm bạn nên dùng từ liều thấp trước (2,3 viên/ngày) để cơ thể hấp thu dần.

ID SẢN PHẨM:11552

3.2 Viên uống bổ sung Vitamin tổng hợp DHC 

Viên uống bổ sung vitamin tổng hợp DHC giúp bạn bổ sung đầy đủ các loại vitamin thiết yếu giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tỉnh táo. 

Viên uống bổ sung Vitamin tổng hợp DHC cung cấp cho cơ thể 13 dưỡng chất thiết yếu nhằm đảm bảo cơ chế hoạt động dẻo dai của cơ thể, xua tan mệt mỏi, căng thẳng, bên cạnh đó còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh vặt cũng như các loại bệnh tim mạch, xương khớp, tiêu hóa… 

Viên uống bổ sung Vitamin tổng hợp DHC 

​Bên cạnh công dụng giúp cơ thể tươi khỏe, viên uống bổ sung Vitamin tổng hợp DHC có chứa hàm lượng vitamin D, E, C cao giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da giữ gìn nét thanh xuân.

Viên uống bổ sung Vitamin tổng hợp DHC có thể bổ sung cho người lớn tuổi, người mang thai, người có chế độ ăn thuần chay, bị suy nhược, thiếu chất, cần bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. 

Hàm lượng sử dụng được khuyến nghị là 1 viên/ngày và uống sau khi ăn. Khi sử dụng sản phẩm bạn nên bổ sung thêm nước và chất xơ và kết hợp chế độ sinh hoạt hợp lý. 

ID SẢN PHẨM:15956

3.3 Viên uống bổ sung Vitamin EsFight Gold DX

Viên uống bổ sung vitamin Esfight Gold DX 270 bao gồm các loại thảo dược chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể, giúp cơ thể thư giãn, tinh thần sảng khoái, tràn đầy sức sống. Bổ sung năng lượng cho những người có sức khỏe yếu, mới ốm dậy, chán ăn, suy dinh dưỡng, mệt mỏi do làm việc hay hoạt động thể thao nhiều. Viên uống bổ sung vitamin Esfight Gold DX được ví như là nguồn vitamin tổng hợp chứa nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như: Vitamin B1, vitamin B6, vitamin B12, vitamin E, Nicotinamide,...  

Viên uống bổ sung Vitamin EsFight Gold DX

Viên uống bổ sung vitamin Esfight Gold DX là nguồn cung cấp vitamin tổng hợp dành riêng cho người lớn và trẻ em trên 5 tuổi. Trẻ em từ 5 đến 10 tuổi được nhà sản xuất khuyến nghị nên sử dụng 1 viên/ngày, trẻ từ 11 đến 14 tuổi sử dụng 2 viên/ngày và chia đều sau 2, 3 lần uống, người lớn từ 15 tuổi trở lên uống 2 đến 3 viên/ngày. 

Để sản phẩm đạt hiệu quả tốt nhất bạn nên sử dụng vào mỗi buổi sáng hoặc tối, dùng trước hay sau bữa ăn đều được và đặc biệt nên uống cùng nước ấm nhé! 

ID SẢN PHẨM:5709

3.3 Cách bổ sung Vitamin D dành cho người lớn 

Vitamin D phần lớn được cơ thể hấp thụ thông qua việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng. Thời gian tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hợp lý nhất chính là từ 7 giờ đến 9 giờ và mỗi lần tiếp xúc từ 15 đến 20 phút/ngày. 

Lựa chọn thực phẩm chức năng để bổ sung các loại vitamin là cách nhanh chóng mà nhiều người áp dụng như một phần quan trọng trong quá trình chăm sóc sức khỏe. Hiện nay, các loại thực phẩm chức năng được bày bán trên thị trường để hỗ trợ bổ sung loại Vitamin này rất nhiều. 

Cách bổ sung Vitamin D dành cho người lớn 

Viên uống bổ sung Vitamin D DHC giúp bổ sung vitamin D hỗ trợ hệ miễn dịch chống lại bệnh tật, ngăn ngừa ung thư, tiểu đường, giúp cân bằng canxi và duy trì sức khỏe của xương, giảm rụng tóc. 

Khi sử dụng thực phẩm bổ sung Vitamin D vào buổi sáng, thì bạn không nên dùng chung với coffee, trà hay nước uống có gas và đồ uống có cồn vì sẽ ngăn cản quá trình hấp thụ vitamin D.

3.4 Vitamin D3 

Bạn có thể cung cấp vitamin D3 bằng cách bổ sung qua chế độ ăn uống hàng ngày. Một số loại thực phẩm giàu vitamin D3 như: Cá đặc biệt là cá thu và cá ngừ, lòng đỏ trứng gà, sữa, bột mì cũng là những thực phẩm chứa nhiều vitamin D3, ngoài ra còn nhiều thực phẩm khác như các loại đậu, ngũ cốc,...

Ngoài việc bổ sung vitamin D3 từ khẩu phần ăn hàng ngày thì một lựa chọn mà rất nhiều người tin dùng đó chính là sử dụng những sản phẩm, viên uống bổ sung vitamin. Cách này không chỉ tiện dụng và đáp ứng được nhu cầu bổ sung vitamin của cơ thể mà còn là một phương pháp hiệu quả và hết sức an toàn. 

Vitamin D3 

Hiện nay có rất nhiều thương hiệu nổi tiếng an toàn, tiện lợi mà bạn có thể tham khảo như: Viên uống Vitamin D3 Kirkland Extra Strength D3 50 mcg, viên uống bổ sung Vitamin D DHC,...

Bạn chỉ cần sử dụng với liều lượng 1 viên/ngày và uống sau bữa ăn là đủ. Lượng vitamin D3 nên được bổ sung đầy đủ và duy trì tránh trường hợp bị dư thừa. Đối với những người <50 tuổi là 600 IU/ ngày. Đối với những người >50 tuổi là 800 IU/ ngày. Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú là 600 IU/ ngày.

4. Những lưu ý khi sử dụng vitamin tổng hợp của Nhật

Để sử dụng vitamin tổng hợp của Nhật an toàn và hiệu quả bạn nên để ý một vài lưu ý sau để sản phẩm đạt hiệu quả cao nhất nhé. 

Những lưu ý khi sử dụng vitamin tổng hợp của Nhật

+ Đối với bất kỳ loại vitamin tổng hợp nào trước khi sử dụng bạn nên thăm khám và hỏi ý kiến của các bác sĩ để tránh xảy ra những tình trạng không đáng có.

+ Bạn nên mua các sản phẩm vitamin tổng hợp ở những địa chỉ uy tín, chất lượng và sản phẩm phải đảm bảo về mặt an toàn thực phẩm.

+ Hầu hết các loại vitamin tổng hợp nên được dùng một lần hoặc hai lần một ngày. Trước khi sử dụng, bạn nên đọc nhãn và làm theo hướng dẫn liều lượng được khuyến nghị.

+ Phụ nữ mang thai cần đặc biệt cẩn thận với lượng vitamin A của mình, vì lượng dư thừa vitamin A có liên quan đến dị tật bẩm sinh.

+ Khi sử dụng vitamin tổng hợp bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé!

Qua viết Vitamin tổng hợp cho người lớn. Chắc hẳn bạn đã hiểu được cách bổ sung vitamin tổng hợp cho cơ thể rồi đúng không nào! Vitamin là loại khoáng chất mà cơ thể không thể tự tổng hợp được nên bạn hãy chú ý tránh tình trạng thiếu hụt lượng lớn vitamin trong cơ thể nhé!