• Cẩm nang mua sắm
  • Hệ thống cửa hàng
    arrow_drop_up
    store_front Cửa hàng: 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
    alarm_onGiờ làm việc: 8:00 - 22:00
    headset_mic Điện thoại: (028) 7100 1779
  • Tra cứu đơn hàng
  • Tải App Ngay
Xu hướng tìm kiếm
  • Collagen
  • Tảo xoắn
  • Trị nám
  • Điều trị ung thư
  • Mẹ và Bé
  • Tăng chiều cao
  • Quỹ Ánh Sáng
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
  • Nichiei Bussan
Sản phẩm liên quan
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
  • Nichiei Bussan
Đăng nhập / Đăng ký
Giỏ hàng 0 Sản phẩm
  • Danh Mục Sản Phẩm
    • Sản Phẩm Bán Chạy
      • Sức Khỏe
      • Collagen - Placenta
      • Trị Nám - Trắng Da
      • Giảm Cân
      • Tăng Chiều Cao
      • Sinh Lý Nam - Nữ
      • Chăm Sóc Da Mặt
      • Chăm Sóc Cơ Thể
    • Collagen
      • Collagen nước Nhật
      • Collagen Dạng Viên Uống
      • Collagen Dạng Bột - Thạch Ăn
    • Thực Phẩm Làm Đẹp
      • Trị Nám
      • Nhau Thai - Placenta
      • Giấm Đen - Nghệ Đen - Tỏi Đen
      • Sữa Ong Chúa - Chống Lão Hóa
    • Giảm cân
    • Chăm Sóc Sức Khỏe
      • Tảo Xoắn
      • Hỗ Trợ Điều Trị Tai Biến
      • Hỗ Trợ Xương Khớp
      • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
      • Vitamin Tổng Hợp
      • Chăm Sóc Mắt
      • Đông Trùng Hạ Thảo
      • Thải Độc Gan
      • Hỗ Trợ Điều Trị Ung Thư
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nam
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
      • Chăm Sóc Hệ Tiêu Hóa
      • Điều Trị Khác
      • Nấm Linh Chi
    • Chăm Sóc Da Mặt
      • Dưỡng Trắng
      • Dưỡng Ẩm
      • Chống Lão Hóa
      • Trị Nám
      • Đặc Trị Mụn
      • Serum - Tinh Chất
      • Kem Dưỡng Mắt
      • Chống Nắng
      • Sữa Rửa Mặt
      • Mặt Nạ
      • Nước Hoa Hồng & Cân Bằng
      • Bộ Chăm Sóc Da Mặt
      • Kem Dưỡng Da Mặt
    • Trang Điểm
      • Trang Điểm Mắt - Mi - Mày
      • Tẩy Trang
      • Phấn - Kem Nền
      • Son Môi
    • Chăm Sóc Cơ Thể
      • Chăm Sóc Tóc
      • Sữa Tắm
      • Dưỡng Thể
      • Vệ Sinh Cá Nhân
      • Tẩy Tế Bào Chết
      • Bộ Chăm Sóc Cơ Thể
    • Mẹ & Bé
      • Ngũ Cốc Nhật Bản
      • Sức Khỏe Cho Bé
      • Thực Phẩm Tăng Chiều Cao
      • Chăm Sóc Vệ Sinh
      • Cặp Chống Lưng Gù
      • Dành Cho Mẹ
    • Điện Gia Dụng
    • Nhà Cửa & Đời Sống
      • Bình Giữ Nhiệt
      • Hộp Đựng Thức Ăn
      • Nồi Cơm Điện Nhật Bản
      • Bình Thủy - Phích Nước
      • Máy Sấy Tóc
      • Bàn Ủi
      • Máy Xay Đa Năng
      • Lò Vi Sóng
      • Máy Hút Bụi
      • Máy Lọc Nước
      • Giặt Ủi & Vệ Sinh Nhà Cửa
      • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
    • Thực Phẩm Nhật Bản
      • Bánh Kẹo
      • Trà Nhật Bản
      • Hộp Quà Tết
      • Đồ Uống & Giải Khát
      • Rượu Nhật Bản
      • Thực Phẩm Khô
      • Gia Vị
    • Hương Thơm Nhật Bản
      • Trầm Hương
      • Đầu Đốt - Giá Đỡ
      • Card - Sáp Thơm Ô tô
  • Chống Lão Hóa
  • Tăng Chiều Cao
  • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
  • Hỗ Trợ Xương Khớp
  • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
  • Collagen nước Nhật
  • Tất Cả Thương Hiệu
Tải App Japana
  • Trang chủ
  • Cẩm nang
  • Làm đẹp
  • Bỏ túi ngay những thói quen buổi sáng giúp da luôn khoẻ đẹp tuổi 30

Bỏ túi ngay những thói quen buổi sáng giúp da luôn khoẻ đẹp tuổi 30

5 | 0 đánh giá

04/10/2021

777

0

Những thói quen đơn giản hằng ngày có ảnh hưởng không nhỏ tới vẻ đẹp của làn da của bạn. Cùng tham khảo các thói quen buổi sáng giúp da luôn khỏe đẹp tuổi 30 dưới đây và bắt tay vào thực hiện ngay nhé!

Uống mật ong chanh buổi sáng giúp da khỏe đẹp tuổi 30

Uống mật ong chanh buổi sáng giúp da khỏe đẹp tuổi 30
Uống mật ong chanh buổi sáng giúp da khỏe đẹp tuổi 30

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, mật ong có chứa hàm lượng dinh dưỡng vô cùng cao. Trong mật ong có trên 28 loại axit hữu cơ, 21 loại axit amin, 16 loại khoáng chất và vitamin… Đặc biệt, nhờ giàu chất chống oxy hóa và vitamin C nên sẽ giúp ngăn ngừa sự hoạt động của các gốc tự do. Từ đó, những dưỡng chất này giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa quá trình lão hóa đến sớm.

Sự kết hợp giữa chanh và mật ong sẽ đem lại hiệu quả chống lão hóa, làm đẹp da vô cùng tuyệt vời. Bạn biết đấy, chanh và mật ong đều có tính kháng khuẩn và chống oxy hóa cao. Hỗn hợp này có khả năng thanh lọc máu, thúc đẩy tái tạo tế bào mới cho làn da bạn luôn trẻ trung, hồng hào và tươi mới. Chính vì thế, uống mật ong chanh chính là thức uống đẹp da tuổi 30 vào buổi sáng mà chị em nên duy trì thường xuyên.

Tập thể dục giúp da săn chắc và tươi trẻ

Tập thể dục giúp da săn chắc và tươi trẻ
Tập thể dục giúp da săn chắc và tươi trẻ

Gần đây, trên các diễn đàn chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp tuổi 30 luôn đề cập tới việc tập thể dục vào mỗi buổi sáng. Việc này sẽ mang lại cho bạn tinh thần sảng khoái, làn da săn chắc và giúp đầu óc minh mẫn hơn.

Các chuyên gia khuyên chị em nên duy trì thói quen tập thể dục 4-5 lần một tuần trong 30 phút vào buổi sáng để giúp máu lưu thông tốt hơn nhằm tăng sản sinh collagen mang lại một làn da sáng và tươi trẻ. Do vậy, nếu muốn xinh đẹp hơn, chị em chắc chắn không được bỏ qua thói quen buổi sáng giúp làm đẹp da tuổi 30 này đâu nhé!

Thực hiện các bước skincare cơ bản

Thực hiện các bước skincare cơ bản
Thực hiện các bước skincare cơ bản

Duy trì thói quen skincare buổi sáng là bí quyết để có làn da sáng khỏe. Mặc dù, buổi sáng bạn chỉ có khoảng thời gian ít ỏi nhưng vẫn nên duy trì các bước chăm sóc da cơ bản đó là: làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Ba bước này sẽ tạo ra sự khác biệt rất lớn cho làn da của bạn:

- Bắt đầu với việc rửa mặt nhẹ nhàng. Sau một đêm dài, làn da sẽ đọng lại những cặn bẩn và bã nhờn. Bạn cần chọn sử dụng một sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch da, hạn chế tác động mạnh sẽ gây tổn thương da.

- Sau bước làm sạch, hãy thoa ngay lớp kem dưỡng ẩm để duy trì làn da thêm mịn màng, sáng khỏe tự nhiên.

- Và cuối cùng là thoa kem chống nắng, hãy chọn sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF tối thiểu là 30++ để bảo vệ da khỏi sạm đen, cháy nắng và lão hóa.

Thói quen buổi sáng giúp da luôn khỏe đẹp tuổi 30: massage mặt

Thói quen buổi sáng giúp da luôn khỏe đẹp tuổi 30: massage mặt
Thói quen buổi sáng giúp da luôn khỏe đẹp tuổi 30: massage mặt

Massage da mặt thường xuyên vào mỗi buổi sáng sẽ làm tăng lưu thông máu, giúp da hồng hào và tươi trẻ hơn. Bên cạnh đó, các bài tập massage đơn giản giúp cơ thể thư giãn, giảm stress và giúp bạn bắt đầu một ngày mới thoải mái và năng suất hơn.

Cách thực hiện: Bạn xoa hai tay vào nhau cho nóng lên (có thể thêm 1 chút dầu massage chuyên dụng) rồi tiến hành massage da mặt theo chuyển động tròn đều từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên khoảng 5 phút là hoàn tất rồi đấy.

Ăn sáng với thực phẩm giàu protein và chất chống oxy hóa 

Các chuyên gia cho biết, một làn da khỏe đẹp và tươi trẻ không chỉ từ những sản phẩm dưỡng da bạn thường dùng mà còn từ thực phẩm bạn ăn vào buổi sáng. Bạn biết đấy, bữa sáng có vai trò duy trì sức khỏe của cơ thể cũng như làn da. Hãy xây dựng cho mình một bữa sáng với thực đơn giàu protein và chất chống oxy hóa.

- Thực phẩm giàu protein (trứng, cá, sữa, rau xà lách…) giúp da trì cảm giác no lâu, nuôi dưỡng làn da trẻ trung, tươi sáng và đàn hồi từ bên trong.

- Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa (socola đen, việt quất, bắp cải tím, cải xoăn…)  giúp kích thích sản sinh collagen tự nhiên, giữ ẩm cho da luôn mềm mịn và đặc biệt là chống lại quá trình lão hóa.

Bổ sung collagen – bí quyết cho làn da tuổi 30 mịn màng rạng rỡ

Bổ sung collagen – bí quyết cho làn da tuổi 30 mịn màng rạng rỡ
Bổ sung collagen – bí quyết cho làn da tuổi 30 mịn màng rạng rỡ

Ngoài các thói quen vào buổi sáng giúp da khỏe đẹp tuổi 30 kể trên, để chăm sóc làn da đẹp từ bên trong, chị em nên kết hợp bổ sung collagen cho tuổi 30 để có làn da săn chắc và mịn màng.

Ở tuổi 30, collagen trong cơ thể đã bị hao hụt tới 15%, việc này khiến da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa rõ rệt: nếp nhăn khóe mắt, da khô sạm, xỉn màu,…. Do đó, tăng cường uống collagen vào thời điểm này sẽ là cách tốt nhất giúp chị em khắc phục nhanh chóng các vấn đề trên để lấy lại nét xuân cho mình, làn da căng bóng, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Các chị em cũng hoàn toàn có thể uống bổ sung collagen vào buổi sáng để làm đẹp da. Tăng cường collagen thời điểm này vừa giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt, vừa chăm sóc làn da được tươi trẻ mịn màng.

Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.

Nguồn: chonglaohoada365.com

Tác giả: Cao Duy Phú

Bài trước đó

Bổ sung collagen dưỡng ẩm cho da khô là điều cần thiết

Tin mới nhất

Muối biển có lợi ích tuyệt vời đối với làn da

Tuyệt vời

0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh

Không tìm thấy nhận xét phù hợp

Có thể bạn quan tâm

Nước uống tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Classic 450.000mg 500ml

|10.593
2.400.000 đ

Nước uống tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Sakura Premium New 450.000mg 500ml

|23.710
2.900.000 đ
-15%

Nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)

|158.196
1.147.500 đ 1.350.000 đ
-15%

Viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên

|17.120
505.750 đ 595.000 đ
-13%

Viên uống trắng da Coix DHC 30 viên (30 ngày) (Nội địa)

|30.564
280.000 đ 320.000 đ

Nước uống tế bào gốc nhau thai Placenta Hebora Nhật Bản 500ml

|26.720
2.650.000 đ
-46%

Viên uống bổ sung Vitamin C DHC 120 viên

|33.354
89.000 đ 165.000 đ

Tin mới nhất

Vì sao Collagen Nucos Nhật Bản được dàn Hoa hậu ưu ái lựa chọn?

90

10/07/2025

Top 5 website bán hàng Nhật đáng tin cậy tại Việt Nam

71

09/07/2025

Top 7 viên uống bổ não Nhật Bản được tin dùng nhất 2025

284

17/06/2025

Người bình thường có nên uống Fucoidan Nhật Bản không?

279

16/06/2025

Hiểu đúng để tránh tác dụng phụ của viên uống tăng chiều cao

246

13/06/2025

Nám mảng, nám lâu năm: Có nên dùng kem dưỡng Transino?

257

12/06/2025

Người hay quên, mất tập trung có nên uống bổ não Nhật?

229

11/06/2025

Uống The Collagen Shiseido bao lâu thì có hiệu quả? Hướng dẫn cách dùng đúng

189

10/06/2025

Tin cùng chuyên mục

Công dụng của nhau thai heo là gì?

Công dụng của nhau thai heo là gì?

2.293

09/03/2017

Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp

Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp

2.180

14/08/2018

Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp

Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp

2.378

14/08/2018

Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo

Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo

3.550

09/04/2018

Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật

Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật

1.699

11/11/2016

Lượt xem nhiều nhất

Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất

Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất

67.390

16/06/2018

Cách phân biệt mặt nạ nhau thai Nhật thật và giả chuẩn nhất

Cách phân biệt mặt nạ nhau thai Nhật thật và giả chuẩn nhất

53.040

10/12/2021

Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?

Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?

48.247

25/08/2018

Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?

Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?

46.233

05/08/2019

Đắp mặt nạ bị rát và nóng da - nguyên nhân do đâu?

Đắp mặt nạ bị rát và nóng da - nguyên nhân do đâu?

45.729

12/10/2021

Đăng ký nhận ưu đãi

mail_outline
Email không được để trống!

Thông báo

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

Công ty Cổ phần Japana Việt Nam

  • apartment
    • VP tại Việt Nam: Tòa Nhà Trường Thịnh, 76 Nguyễn Háo Vĩnh, Phường Phú Thọ Hòa, TP. HCM
    • VP tại Nhật Bản: Kanagawa Ken Ebina - Shi Nakana, Japan
  • headset_mic
    • Hotline CSKH: 0975 800 600
    • Hotline khiếu nại: (028) 7108 8889
  • store_front
    • Cửa hàng : 36D Phan Đăng Lưu, phường Đức Nhuận, Hồ Chí Minh
    • Điện thoại: (028) 7100 1779
  • verified
    • Giấy CNĐKDN: 0313518985 - Sở KH & ĐT TP. HCM - Phòng ĐKKD (Cấp ngày: 03/11/2015)
  • share
  • Kết nối với chúng tôi:
  • facebook
  • Shopee
  • youtube

  • Hỗ trợ khách hàng
  • Câu hỏi thường gặp
  • Chính sách vận chuyển
  • Quy định bán hàng trên Website Japana
  • Hướng dẫn mua hàng
  • Chính sách đổi trả và hoàn tiền
  • Thời gian giao hàng
  • Phương thức thanh toán
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản giao dịch
  • Quyền lợi thành viên
  • Chính sách bảo mật
  • Chính sách bảo hành
  • auto_awesome Cẩm nang tiêu dùng

Tiện ích

TẢI APP

qr code
  • app store
  • google play

THANH TOÁN

  • money payment
  • visa logo
  • mastercard logo
  • internet banking logo
  • vnpay logo
  • momo logo

VẬN CHUYỂN

  • GHTK logo
  • GHN logo
  • VNPOST logo
  • AHAMOVE logo
  • LOGSHIP logo

CHỨNG NHẬN

  • Bộ Công Thương
  • DMCA
© 2017 - Bản quyền của Công Ty Cổ Phần Japana Việt Nam - Japana.vn
highlight_off

Đăng nhập

Đăng ký Quên mật khẩu?

Hoặc

Bằng việc đăng nhập, quý khách đã đồng ý thực hiện mọi giao dịch theo Điều khoản sử dụng và chính sách bảo mật của chúng tôi.

Lấy lại mật khẩu

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để thiết lập lại mật khẩu.

Quay lại đăng nhập

Đặt lại mật khẩu

Quay lại đăng nhập

Đăng ký

Đăng ký để mua hàng và sử dụng những tiện ích mới nhất từ https://japana.vn/

Quay lại đăng nhập

Đăng nhập OTP

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để đăng nhập.

Đăng ký

Hoặc

Nhập mã OTP

Chúng tôi đã gửi mã xác thực vào số điện thoại

0333210321

Mã OTP hết hạn sau 120s

Đăng ký