Bổ sung những thực phẩm tốt cho làn da nám

Một làn da nám khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp? Bạn đã phải dùng lớp trang điểm dày để che lấp nó nhưng nó sẽ ảnh hưởng đến làn da của bạn. Tuy nhiên, ngoài các biện pháp điều trị nám bên ngoài da thì bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm tốt cho da nám, loại bỏ các vết nám từ sâu bên trong.

Cà chua

Đây chính là loại thực phẩm giàu vitamin C, các bạn chỉ cần uống 1 ly nước cà chua hoặc thường xuyên ăn cà chua sẽ có tác dụng rất tốt trong điều trị nám, tàn nhang. Vitamin C trong cà chua sẽ ức chế hoạt tính tyrosinase trong da, giảm quá trình sinh sản lượng melanin dưới làn da. Từ đó sẽ làm mờ vết nám giúp da mặt của chúng ta trắng sáng tự nhiên.

Chuối

Chuối cũng chính là thực phẩm thần kỳ trong điều trị nám đen. Các bạn chỉ cần ép 1 quả chuối chín kết hợp với 1 hộp sữa chua không đường. Sau đó dùng hỗn hợp này đắp lên da mặt và thư giãn trong vòng 15 phút. Làm đều đặn việc này 2 lần/tuần sẽ giúp làn da nám mờ dần.

Dây tây

Đây cũng chính là loại trái cây rất tốt để làm đẹp nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào có bên trong. Hàm lượng alpha-hydroxyl acid có trong dâu tây có tác dụng điều hoà nám da, tẩy nám hiệu quả. Đồng thời chăm sóc bảo vệ làn da dưới tác động của môi trường gây hình thành nám. Các bạn có thể trị nám bằng nước ép dâu tây, ăn trực tiếp hoặc có thể kết hợp làm mặt nạ.

Các bạn có thể kết hợp nước ép dâu tây cùng lòng trắng trứng và một ít nước cốt chanh. Đắp hỗn hợp này lên mặt từ 15 phút, 2 lần mỗi tuần rồi rửa sạch với nước lạnh để có làn da như mong muốn.

Chanh hoặc cam

Hai loại trái cây này có chứa axit citric có tác dụng làm sáng da, rất thích hợp trị nám. Để phát huy tối đa công dụng của axit citric bạn có thể trộn thêm sữa chua không đường và cũng đắp hỗ hợp này trong vòng 15 phút đều đặn 2 lần tuần. Da nám sẽ nhanh chóng mờ dần, trả lại vẻ tự tin trắng sáng của làn da cho bạn.

Đu đủ

Các bạn có biết trong đu đủ xanh có chứa enzym giúp da trẻ hoá và vitamin C, E được xem chính là một trong những chất chống oxy hoá làm giảm quá trình lão hoá và trị tận gốc nám da. Các bạn có thể dùng nước ép đu đủ để rửa mặt hoặc dùng nó làm mặt nạ. Bạn xay nhuyễn một trái đu đủ trộn cùng 2 muỗng cà phê mật ong và 1 muỗng nước cốt chanh. Đắp hỗn hợp này lên mặt trong vòng 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Đào

Đây chính là phương thuốc hữu hiệu dành cho da khô nám. Đào chứa nhiều vitamin A, C giúp làm đẹp da và loại bỏ độc tố trong cơ thể. Đào sau khi rửa sạch, gọt vỏ, xay nhuyễn trộn cùng với một muỗng sữa chua không đường. Sau đó đắp hỗn hợp mặt nạ lên da trong vòng 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước lạnh.

Với mẹo trị nám cho làn da khô từ trái đào, chỉ cần các bạn làm thường xuyên, chắc chăn sẽ có một làn da tươi trẻ, tràn đầy sức sống.

Khoai tây

Các bạn đã biết mặt nạ khoai tây không chỉ có tác dụng làm sáng da, loại bỏ tế bào chết, làm da mịn màng hơn mà nó còn đánh bay các vết nám trên da một cách nhanh chóng. Với đặc tính giàu hàm lượng vitamin C, B6, Kali, chất xơ khoai tây sẽ giúp da tăng cường sản sinh collagen tự nhiên nuôi dưỡng làn da căng mịn. Đồng thời xoá bỏ những dấu hiệu lão hoá, làm mờ vết thâm sạm và điều trị nám da hiệu quả.

Các bạn có thể kết hợp khoai tây cùng dâu tây. Hỗ hợp khoai tây luộc chín, nghiền nát, trộn với sữa chua (hoặc sữa tươi). Dâu tây xay nhuyễn (hoặc nước ép dâu). Đắp hỗn hợp này trong vòng 15 phút rồi rửa mặt sạch với nước lạnh.

Cà rốt

Cà rốt không chỉ là một loại rau củ tốt cho sức khoẻ mà nó còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp đánh bay các sắc tố sậm màu trong da. Các bạn cũng có thể kết hợp cà rốt với một vài nguyên liệu thiên nhiên khác để tăng hiệu quả trị nám cho da khoẻ đẹp hơn. Bạn có thể trộn cà rốt với bột gạo, cà rốt và chanh, cà rốt và sữa chua,…

Những thực phẩm điều trị nám trên nếu kiên trì sử dụng và sử dụng đúng cách sẽ mang lại cho chúng ta một làn da vẻ trắng sáng mịn màng.

Ngoài ra, để ngăn chặn nám da, đừng quên bôi kem chống nắng đều đặn hàng ngày, ngay cả khi vào ngày trời mưa, với chỉ số SPF30 trở lên.

Sử dụng các loại thực phẩm vừa nêu tên sẽ giúp bạn đẩy lùi được nám da, nhưng bạn cũng đừng nên quên việc bổ sung thêm cho cơ thể các loại nước uống trắng da, trị nám của thương hiệu Nhật Bản để giữ cho làn da luôn khỏe đẹp rạng ngời nhé.

Nhắc đến hàng Nhật, Siêu thị Nhật Bản Japana là lựa chọn hàng đầu với nhiều năm mang hàng Nhật chất lượng đến với người tiêu dùng Việt. Japana là thương hiệu đầu tiên cam kết 100% sản phẩm được kiểm soát chất lượng, hàng nguyên tem, seal, nhãn mác.

Đến với Japana, bạn sẽ còn được đội ngũ chuyên nghiệp giải đáp thắc mắc, tư vấn sản phẩm và cách dùng hiệu quả nhất. Còn chần chờ gì nữa, liên hệ ngay với Japana để sở hữu viên uống trị nám Transino chất lượng và được tư vấn cách dùng hiệu quả nhất!

Theo codexialvietnam