Bổ sung Collagen thế nào là đúng và đủ?
Lương Kim Chi
21/08/2020
1.450
0
Đa số các chị em phụ nữ hiện nay đều hiểu biết được tầm quan trọng và sự cần thiết của việc bổ sung Collagen sau độ tuổi 25 trở đi, để gìn giữ sự trẻ trung và duy trì tuổi xuân lâu dài. Tuy nhiên, tùy thuộc vào độ tuổi khác nhau và tùy vào cơ địa mỗi người thì lượng Collagen thiếu hụt cần bổ sung là khác nhau. Vậy bổ sung hàm lượng Collagen bao nhiêu là đủ?
Collagen là một loại Protein chiếm đến 70% cấu trúc da, được ví như một chất keo dính, giúp kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau thành một khối thống nhất. Là một trong những yếu tố quyết định độ săn chắc, mịn màng của da. Tuy vậy theo thời gian, lượng Collagen cũng sẽ dần suy giảm khiến làn da lão hóa và những chức năng của các cơ quan trong cơ thể cũng bị suy giảm.
Đa số các chị em phụ nữ hiện nay đều hiểu biết được tầm quan trọng và sự cần thiết của việc bổ sung Collagen sau độ tuổi 25 trở đi, để gìn giữ sự trẻ trung và duy trì tuổi xuân lâu dài. Tuy nhiên, tùy thuộc vào độ tuổi khác nhau và tùy vào cơ địa mỗi người thì lượng Collagen thiếu hụt cần bổ sung là khác nhau. Vậy bổ sung Collagen thế nào mới là đúng và đủ?
Từ 22 - 25 tuổi:
Ở giai đoạn này, làn da bạn luôn căng đầy, mịn màng, cấu trúc da đang phát triển vững chắc nhất. Tuy nhiên, đừng chủ quan làn da khỏe mà quên đi các bước chăm sóc da, cũng như chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý. Giai đoạn này bạn có thể sử dụng các sản phẩm bổ sung Collagen hàm lượng thấp kết hợp cùng chế độ ăn uống dinh dưỡng nhiều rau củ quả.
Từ 25 - 30 tuổi:
Làn da bạn sẽ mất đi 2% lượng Collagen mỗi năm, khả năng sản sinh Collagen tự nhiên của cơ thể cũng giảm đi. Làn da bắt đầu xuất hiện lão hóa: Nếp nhăn, thâm nám sạm... khiến da kém sắc, bạn kém tự tin khi giao tiếp. Vì vậy, đây là giai đoạn quan trọng và cần thiết để bổ sung lượng Collagen thiếu hụt.
Ở độ tuổi này, bạn nên bổ sung hàm lượng vừa phải: Khoảng 2,000mg Collagen/ngày. Bạn nên lựa chọn những dòng có hàm lượng Collagen thấp để bổ sung lượng Collagen cần thiết cho cơ thể.
ID SẢN PHẨM:11854
Từ 30-40 tuổi:
Ở độ tuổi này, cơ thể và làn da bị nhiều yếu tố khác tác động (con cái, gia đình, sự nghiệp...) khiến da càng bị lão hóa nhanh chóng, Collagen càng ngày càng thiếu hụt. Lúc này, bạn nên bổ sung Collagen theo liệu trình với hàm lượng khuyến cáo 5,000mg/ngày.
ID SẢN PHẨM:11857
Bên cạnh đó, giai đoạn này cơ thể có sự thay đổi mạnh về nội tiết tố, làn da dễ bị yếu và hình thành thâm nám, sạm da, chảy xệ... xảy ra nhanh hơn. Thế nên, ngoài việc bổ sung lượng Collagen thiếu hụt, bạn cũng cần bổ sung thêm các thành phần làm đẹp da, điều hòa nội tiết tố như tinh chất nhau thai, Coenzyme Q10...
Từ 40 - 50 tuổi:
Giai đoạn này, khả năng tự tái tạo Collagen của cơ thể đã giảm mạnh so với trước. Ước tính lượng Collagen bị mất lên tới 20 – 45%. Ở độ tuổi này, lão hóa da diễn ra rõ rệt hơn.
Vì thế, việc bổ sung Collagen cho cơ thể càng đặc biệt quan trọng giúp phụ nữ giữ gìn làn da săn chắc, căng mịn. Đồng thời cải thiện cho sức khỏe dẻo dai, giúp phòng tránh các bệnh liên quan đến xương khớp, móng, tóc, răng nướu…
Theo khuyến cáo, bạn nên bổ sung hàm lượng 5,000mg – 6,000mg Collagen mỗi ngày trong độ tuổi này.
ID SẢN PHẨM:3711
Sau tuổi 50:
Ở giai đoạn này, da thiếu hụt 50% lượng Collagen. Cấu trúc Collagen giãn tối đa, da rất mỏng và mềm nhão. Vì vậy nên da xuất hiện những dấu hiệu: Chảy xệ ở vùng mí mắt, bọng mắt, 2 bên má, cằm và những vùng quan trọng khác trên cơ thể như bụng, mông, đùi, bắp tay.
Để khắc phục hậu quả của sự thiếu hụt Collagen, da cần được bổ sung ở chế độ cao nhất từ 5,000mg – 10,000mg Collagen mỗi ngày.
ID SẢN PHẨM:1058
Bên cạnh đó, ngoài việc sử dụng những sản phẩm bổ sung Collagen, bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, chú trọng bổ sung những thực phẩm có lợi để bổ trợ cho quá trình chăm sóc da. Đặc biệt, cần chú ý hàm lượng và lựa chọn sản phẩm bổ sung Collagen phù hợp để mang lại hiệu quả tối đa.
ĐỊA CHỈ MUA HÀNG NHẬT BẢN CHÍNH HÃNG VÀ ĐẢM BẢO CHẤT LƯỢNG?
Với nhu cầu sử dụng sản phẩm Nhật ngày càng tăng nên số lượng hàng giả tràn lan, kém chất lượng, trôi nổi cũng rất nhiều. Để tránh những sai lầm đáng tiếc, “tiền mất tật mang”, bạn cần tìm mua hàng Nhật Bản ở những địa chỉ bán hàng được nhiều người biết đến, có địa chỉ và thương hiệu để đảm bảo hàng chất lượng và chính hãng.
Siêu Thị Nhật Bản Japana là một trong những địa chỉ “chọn mặt gửi vàng” của đông đảo người tiêu dùng từ Bắc chí Nam, kể cả những người nổi tiếng.
Hoa hậu Diễm Hương và Kiều Ngân cùng diễn viên hài Tuyền Mập là khách hàng thân thiết của Siêu Thị Nhật Bản Japana
Các sản phẩm đều đảm bảo là hàng chính hãng Nhật Bản chất lượng cao, có tem nhãn phụ, mã vạch từ nhà sản xuất và hàng còn nguyên kiện.
Ngoài ra, đến với Siêu Thị Nhật Bản Japana, bạn còn được phục vụ tận tình bởi đội ngũ tư vấn viên chuyên nghiệp và thân thiện, đảm bảo khách hàng luôn nhận được sự hỗ trợ chu đáo và sử dụng sản phẩm hiệu quả nhất.
Bài trước đó
4 dòng tẩy trang làm sạch sâu được ưa chuộng tại Nhật
Tin mới nhất
VIP Member’s Day – Ưu đãi “HOT” dành cho khách hàng VIP
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Viên uống trắng da, trị nám Transino White C Clear 120 viên (Nội địa)
Viên uống giảm nám Transino Nhật Bản 240 viên (Nội địa)
Nước uống nhau thai Fracora Placenta 150.000mg 480ml
Nước uống tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Classic 450.000mg 500ml
Nước uống tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Sakura Premium New 450.000mg 500ml
Nước uống làm trắng da Shiseido Pure White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da trị nám Transamin 500mg 10 vỉ 100 viên
Nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên
Combo 3 hộp nước uống làm trắng da Shiseido Pure White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống hỗ trợ nội tiết Hebora Nhật Bản 60 viên
Viên uống trắng da, trị nám Nichiei Bussan Beautiful Habit White Attack 120 viên (Nội địa Nhật Bản)
Tin mới nhất
Japana - Nơi Mua Sắm Hàng Nhật Đáng Tin Cậy N.h.ấ.t Việt Nam
131
16/04/2024
NMN là gì, công dụng và cách sử dụng NMN hiệu quả bạn cần biết
322
14/03/2024
Sau 40 tuổi nên dùng kem dưỡng da nào thì hợp?
356
14/03/2024
Khi nào nên dùng serum trị mụn để mang lại hiệu quả cao cho làn da đang bị tổn thương
198
14/03/2024
Tiết lộ cách làm trắng da body trong 1 đêm khiến chị em bất ngờ
169
14/03/2024
Top Collagen làm đẹp da tốt nhất không thể bỏ lỡ trong ngày hè này
240
14/03/2024
Mua Collagen Shiseido chính hãng ở đâu tại TP.HCM
321
14/03/2024
Tìm hiểu về Nghệ thuật cắm hoa của Nhật Bản
133
12/03/2024
Nam giới quan hệ nhiều có gây đau lưng không?
187
12/03/2024
Lương Kim Chi
Tin cùng chuyên mục
Công dụng của nhau thai heo là gì?
1.599
09/03/2017
Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp
1.481
14/08/2018
Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp
1.663
14/08/2018
Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo
2.498
09/04/2018
Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp
1.481
11/11/2016