Bí quyết để trẻ trung, duy trì sắc xuân
21/10/2021
331
0
Thực tế, lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi của cơ thể sinh học theo thời gian nhưng trì hoãn là việc hoàn toàn có thể làm được. Không ở đâu xa, chính ý thức chăm sóc tốt cho bản thân ngay từ thể chất lẫn tinh thần là bí mật chống lão hóa tuyệt vời nhất, để có thần thái trẻ trung và tự tin cho người phụ nữ.
Để nuôi dưỡng thể chất khỏe mạnh
Các chị em đừng quên một chế độ ăn uống khoa học, đa dạng. Cần tăng cường canxi, protein, cắt giảm chất béo, đường và bổ sung đủ nước, trái cây, rau củ. Trong đó nên lựa chọn các thức ăn chứa nhiều Estrogen như các chế phẩm từ đậu nành, mầm đậu nành, giá đỗ, các loại hạt như điều, lạc, vừng…
Ngoài việc giữ thói quen ăn uống lành mạnh, các hoạt động vui chơi giải trí, luyện tập thể dục thể thao, yoga hay thiền, một giấc ngủ đủ và ngon cũng là những bí quyết để duy trì sức khỏe và vẻ ngoài trẻ trung, rạng rỡ.
Đồng thời nên tăng cường massage, chăm sóc da mặt với các mặt nạ tự nhiên, kem dưỡng da để tăng cường tuần hoàn cho da. Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, vitamin cho cơ thể như canxi, vitamin D, vitamin nhóm B, Acid folic, Biotin.
Đặc biệt có thể sử dụng thêm sản phẩm cân bằng nội tiết tố nữ dành cho phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh chứa IsoFlavone - chiết xuất từ mầm đậu nành.
Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy, hoạt chất IsoFlavone có cơ chế và tác dụng như hormone Estrogen, vì vậy có thể giúp bổ sung, cân bằng nội tiết tố nữ một cách tự nhiên, an toàn, đẩy lùi các vấn đề do suy giảm hoặc rối loạn nội tiết tố nữ gây ra. Từ đó, duy trì nét tươi trẻ, làm chậm tiến trình lão hóa.
Song song đó, để nuôi dưỡng tinh thần tươi trẻ
Các chị em hãy “cởi bỏ” những phiền não của cuộc sống, yêu thương và nâng niu chính mình. Sau nhiều năm nỗ lực, phấn đấu, thỉnh thoảng phái đẹp hãy tự thưởng cho bản thân món quà mình yêu thích, ăn những món ngon, xem một bộ phim, hay giao lưu và kết nối với bạn bè.
Dù ở độ tuổi nào, phụ nữ chúng ta không cần phải quá xinh đẹp, chỉ cần có thần thái tốt và yêu chiều bản thân thì đó đã là một vũ khí lợi hại để thành công và hạnh phúc trong cuộc sống.
Nếu cuộc sống là món quà quý giá mà tạo hóa ban tặng thì sức khỏe chính là vô cùng vốn quý cần phải trân trọng và giữ gìn. Tuy nhiên, cuộc sống bận rộn kéo theo bữa ăn hằng ngày không đầy đủ, chế độ ăn uống không điều độ, dẫn tới thiếu vitamin và khoáng chất, đây là những chất rất cần thiết cho cuộc sống. Do vậy, nhu cầu bổ sung thêm vitamin và khoáng chất ngày một tăng. Họ tìm tới các loại vitamin Nhật Bản ngày một nhiều để bổ sung dưỡng chất và vitamin thiết yếu cho cơ thể.
Mua thuốc bổ & Vitamin Nhật Bản tại Japan.vn - Siêu Thị Nhật Bản là bạn được đảm bảo về chất lượng cũng như nguồn gốc sản phẩm bởi Siêu thị trực tuyến Nhật Bản chúng tôi cung cấp các sản phẩm nhập khẩu chính hãng từ đất nước Nhật Bản.
Theo suckhoedoisong
Tác giả: Cao Duy Phú
Bài trước đó
Khắc phục rụng tóc sau sinh bằng dầu gội gừng hữu cơ
Tin mới nhất
Điều gì là quan trọng nhất khi ở tuổi tứ tuần?
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Viên uống trắng da trị nám Transamin 500mg 10 vỉ 100 viên
Nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên
Combo 3 hộp nước uống làm trắng da Shiseido Pure White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da, trị nám Nichiei Bussan Beautiful Habit White Attack 120 viên (Nội địa Nhật Bản)
Bộ đôi nước uống Collagen và tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Sakura 500ml
Viên uống trắng da Coix DHC 30 viên (30 ngày) (Nội địa)
Viên uống trắng da Shiseido Pure White 240 viên
Combo 2 gói viên uống chống nắng UV Fine Japan 30 viên
Nước uống tế bào gốc nhau thai Placenta Hebora Nhật Bản 500ml
Combo 3 hộp nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)
Combo 3 hộp viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên
Tin mới nhất
10+ Cách Trị Nám Bằng Mật Ong Tại Nhà Cực Hiệu Quả
11
21/09/2024
Cách Dùng Hạt Gấc Ngâm Rượu Trị Nám Hiệu Quả Và An Toàn
21
21/09/2024
Uống thuốc bổ gan vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?
12
21/09/2024
[Mách Bạn] 14 Loại Thức Uống Giải Độc Gan Hiệu Quả, Dễ Làm
7
21/09/2024
[Kiến Thức] Uống Thuốc Mát Gan Có Hết Mụn Không?
8
21/09/2024
Thời gian gan thải độc của cơ thể - 8 khung giờ vàng
14
20/09/2024
15 thực phẩm thải độc gan an toàn và hiệu quả
18
20/09/2024
Top 8 Kem Trị Nám, Tàn Nhang Tận Gốc Từ Nhật Bản
39
20/09/2024
Tin cùng chuyên mục
Công dụng của nhau thai heo là gì?
1.780
09/03/2017
Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp
1.636
14/08/2018
Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp
1.831
14/08/2018
Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo
2.687
09/04/2018
Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật
1.213
11/11/2016
Lượt xem nhiều nhất
Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất
64.861
16/06/2018
Cách phân biệt mặt nạ nhau thai Nhật thật và giả chuẩn nhất
47.095
10/12/2021
Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?
47.031
25/08/2018
Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?
44.729
05/08/2019
Đắp mặt nạ bị rát và nóng da - nguyên nhân do đâu?
44.422
12/10/2021