Bật mí cách chăm sóc da hoàn hảo cho phụ nữ U50
21/09/2021
426
0
Chẳng ai có thể ngăn nổi sự lão hoá, tuy nhiên chúng ta có thể làm chậm quá trình ấy bằng những thói quen đơn giản thường ngày. Sau đây là những cách chăm sóc da làm chậm lão hóa, giúp phụ nữ U50 sở hữu làn da căng mịn, hồng hào. Cùng khám phá nhé!
1. Bảo vệ da
Kem chống nắng được xem là một trong "vật bất ly thân" của phái đẹp
Da của bạn ngày càng trở nên mỏng hơn, vì vậy dễ chịu những tổn thương do tác động của môi trường bên ngoài. Đó là lý do vì sao một phần không thể thiếu của việc chăm sóc da lão hóa ở tuổi 50 là bảo vệ da.
Rất nhiều sản phẩm chăm sóc da hiện nay có chứa SPF. Tuy nhiên, bạn vẫn nên tạo thói quen thoa kem chống nắng (ít nhất là SPF 30 và PA++) mỗi ngày, thay vì chỉ trông chờ vào kem dưỡng ẩm hay phấn trang điểm có chỉ số chống nắng. Nên thoa kem chống nắng trước 15 phút khi tiếp xúc với ánh mặt trời để da được bảo vệ một cách tốt nhất.
2. Tẩy tế bào chết 2 lần/tuần
Cách làm chậm lão hóa da hiệu nghiệm và đơn giản nhất là tẩy tế bào chết thường xuyên.
Bụi bẩn, bã nhờn nằm sâu trong lỗ chân lông lâu ngày nếu không được loại bỏ triệt để. Điều này sẽ dễ hình thành nên mụn, thậm chí là viêm, kích ứng cực kỳ nguy hiểm. Tế bào chết trên bề mặt làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tế bào mới không có điều kiện để sản sinh, da sẽ trở nên xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn rất sớm.
3. Dưỡng ẩm chống lão hóa
Ở giai đoạn này, da sẽ khô hơn trước. Để có một làn da đẹp, dưỡng ẩm là điều không thể thiếu. Bạn nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có chứa axit hyaluronic – một thành phần có khả năng hấp thu nước. Ngoài ra, đắp mặt nạ cũng là một phương pháp rất hữu ích cho việc cung cấp thêm lượng ẩm cho da. Mặt nạ sẽ phát huy hiệu quả tốt nhất sau khi bạn tẩy tế bào chết, lúc da đã ở trạng thái tốt nhất, sẵn sàng cho việc hấp thụ các dưỡng chất.
4. Đắp mặt nạ chăm sóc da
Đắp mặt nạ chăm sóc da là phương pháp chăm sóc da hiệu quả cho phụ nữ tuổi 50
Để hỗ trợ cho việc nuôi dưỡng làn da tốt nhất, bạn cần đắp mặt nạ thường xuyên để cấp dưỡng chất từ bên ngoài. Sự chăm sóc kỹ lưỡng này sẽ giúp làn da khỏe đẹp, mịn màng và làm chậm lão hóa đến mức tối đa.
Nên đắp mặt vào ban đêm, tốt nhất là trước khi đi ngủ. Vì thời điểm này, da không phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng, khói bụi hay ánh sáng từ thiết bị điện tử. Nhờ đó, dưỡng chất sẽ thẩm thấu tốt hơn.
5. Massage da
Tập Yoga hoặc mát xa cho khuôn mặt là phương pháp ngăn ngừa lão hóa, nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp và loại bỏ các khuyết điểm về độ đàn hồi cực kỳ hiệu quả và nhanh chóng. Đừng bao giờ bỏ quên việc dành ra 5-10 phút mỗi ngày để massage da mặt. Những động tác massage sẽ giúp cơ mặt được thư giãn, tăng khả năng tuần hoàn máu và giảm thiểu các nếp nhăn trên da.
6. Bổ sung nhiều trái cây và rau xanh
Bạn có thể bổ sung vitamin cho làn da bằng các loại nước ép hoa quả giàu dưỡng chất như cam, táo,...
Không chỉ chăm sóc da ở bên ngoài, bạn cần nuôi dưỡng làn da đẹp từ bên trong bằng cách ăn nhiều rau củ quả có lợi cho da. Rau xanh và trái cây đều là những vũ khí lợi hại có thể chống lại quá trình lão hóa một cách hiệu quả mà không hề gây hại gì. Bởi vì rau xanh, các loại trái cây và một số thực phẩm tự nhiên khác rất giàu chất xơ và chống oxy hóa, điều này giúp cơ thể tăng khả năng ngăn chặn quá trình lão hóa.
7. Tập thể dục thường xuyên
Những hoạt động thể chất có công dụng tuyệt vời đối với việc làm chậm quá trình lão hóa từ trong não bộ. Cho dù chỉ dành ra 10 phút ít ỏi mỗi ngày để vận động thôi là bạn đã thấy sự thay đổi tích cực của cơ thể mình.
Tập thể dục thường xuyên không những tốt cho sự phát triển của não bộ, mang đến một vóc dáng cân đối, làm tuổi già đến chậm hơn, ngăn ngừa bệnh tật mà nó còn khiến bạn hạnh phúc hơn. Nếu bạn là người có thể lực tốt, hãy “kết thân” với gym, boxing, chạy bộ, tennis... Còn nếu sở hữu thể lực kém thì vẫn có thể đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày, học yoga...cũng đều rất tốt cho cơ thể.
Ngoài ra, cần bổ sung collagen cho cơ thể để chống lại sự lão hóa, xoá mờ nếp nhăn, giúp làn da thêm trẻ trung và xinh đẹp nhé. Uống collagen không những làm đẹp da mà còn hỗ trợ điều trị mụn, giúp lành sẹo nhanh, cải thiện độ căng sáng của làn da.
Với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đã được kiểm nghiệm lâm sàng đầy đủ, các sản phẩm Collagen có xuất xứ Nhật Bản chính là điều mà phái đẹp đang tìm kiếm.
Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.
Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.
Nguồn: ericlinic.vn
Tác giả: Cao Duy Phú
Bài trước đó
Nguyên nhân bị lão hoá da vùng dưới mắt và giải pháp chăm sóc
Tin mới nhất
7 thực phẩm hàng đầu chống lại sự lão hoá da cho phụ nữ tuổi 40
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Viên uống trắng da trị nám Transamin 500mg 10 vỉ 100 viên
Nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên
Combo 3 hộp nước uống làm trắng da Shiseido Pure White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da, trị nám Nichiei Bussan Beautiful Habit White Attack 120 viên (Nội địa Nhật Bản)
Viên uống trắng da Coix DHC 30 viên (30 ngày) (Nội địa)
Viên uống trắng da Shiseido Pure White 240 viên
Combo 2 gói viên uống chống nắng UV Fine Japan 30 viên
Combo 3 hộp nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)
Bộ đôi khỏe đẹp nước uống The Collagen Shiseido và viên trị nám Transino WhiteC 120 viên
Bộ đôi khỏe đẹp viên Collagen tươi Pasode và viên uống trắng da trị nám Transino WhiteC 120 viên
Viên uống bổ sung Vitamin C DHC 120 viên
Tin mới nhất
Gợi ý 7 cách trị nám bằng rau má tại nhà, giúp da trắng mịn
12
18/10/2024
Cách chăm sóc da mặt nám chuẩn khoa học
25
18/10/2024
10 Dấu Hiệu Ung Thư Gan Giúp Phát Hiện Sớm Và Điều Trị
25
18/10/2024
5+ Cách Tăng Chiều Cao Cho Bé 7 Tuổi CỰC HIỆU QUẢ
22
18/10/2024
10 món quà tặng 20/10 cho vợ tinh tế và ý nghĩa nhất
75
17/10/2024
Top 10 Quà Tặng Bạn Gái 20/10 Ý Nghĩa Khiến Nàng Xao Xuyến
78
17/10/2024
Ngày 20 Tháng 11 Là Ngày Gì? Và Ý Nghĩa Gì Với Giáo Viên
60
17/10/2024
Quà tặng 20/10 cho nhân viên nữ nên tặng gì?
49
17/10/2024
Tin cùng chuyên mục
Công dụng của nhau thai heo là gì?
1.820
09/03/2017
Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp
1.672
14/08/2018
Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp
1.879
14/08/2018
Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo
2.751
09/04/2018
Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật
1.249
11/11/2016
Lượt xem nhiều nhất
Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất
65.135
16/06/2018
Cách phân biệt mặt nạ nhau thai Nhật thật và giả chuẩn nhất
47.782
10/12/2021
Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?
47.212
25/08/2018
Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?
44.951
05/08/2019
Đắp mặt nạ bị rát và nóng da - nguyên nhân do đâu?
44.586
12/10/2021