Bật mí bảng chiều cao của trẻ chuẩn nhất theo WHO 2023 

Trong những năm đầu đời của trẻ, chỉ số chiều cao, cân nặng là vấn đề được nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Nội dung bài viết dưới đây, siêu thị Nhật Bản Japana sẽ bật mí bảng chiều cao của trẻ chuẩn nhất theo WHO 2023 một cách chi tiết, đầy đủ nhất. Mời bố mẹ tham khảo.

Tầm quan trọng của chiều cao đối với trẻ nhỏ

Chiều cao là “công cụ” quan trọng để đánh giá xem trẻ có phát triển đúng mức sinh lý hay không. Bởi vậy, bố mẹ nên tìm hiểu kỹ càng về bảng chiều cao của trẻ chuẩn nhất theo WHO 2023 để từ đó có thể đánh giá được trẻ có đang phát triển bình thường hay đang bị chậm tăng chiều cao và cân nặng.

Một số nguyên nhân khiến cho trẻ có nguy cơ cao bị thấp còi hoặc suy dinh dưỡng có thể kể đến là:

• Mẹ cho trẻ bú không đúng khớp cắn.
• Trẻ bú ít hoặc không nhận đủ được lượng thức ăn hàng ngày.
• Trẻ bú hoặc ăn xong bị nôn trớ.
• Trẻ mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản, dị tật bẩm sinh.
• Với những trẻ sơ sinh bị thừa cân nguyên nhân thường do mẹ bị tiểu đường thai kỳ; trẻ được bổ sung lượng thức ăn quá nhiều chất béo.

Chiều cao là “công cụ” quan trọng để đánh giá xem trẻ có phát triển đúng mức sinh lý hay không

Bảng chiều cao của trẻ chuẩn nhất theo WHO 2023

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, kể từ khi trẻ ra đời cho đến 10 tuổi, chiều cao và cân nặng của trẻ cần được theo dõi sát sao, để từ đó biết được trẻ có phát triển tốt hay không.  Thông qua bảng chiều cao của trẻ chuẩn nhất theo WHO 2023, cha mẹ sẽ biết và so sánh được liệu con mình đang ở mức chiều cao, cân nặng nào và biết cách chăm sóc trẻ khoa học, hợp lý hơn.

Bảng chiều cao của trẻ nhỏ theo tiêu chuẩn WHO

Quá trình phát triển chiều cao của trẻ

Tăng trưởng chiều cao ở trẻ nhỏ là điều mà nhiều bố mẹ quan tâm. Hơn thế nữa, bố mẹ cần nắm rõ về quá trình phát triển chiều cao ở trẻ nhỏ để chăm sóc trẻ thật tốt. Cụ thể như sau:

• Trẻ sơ sinh: Chiều cao của trẻ sơ sinh thay đổi theo từng tuần tuổi. Đặc biệt, ở trẻ dưới 1 tuổi, cân nặng có thể tăng gấp đôi so với lúc mới sinh, chiều cao cũng tỷ lệ thuận với mức cân nặng của trẻ.
• Trẻ từ 2 đến 10 tuổi: Chiều cao lúc này của trẻ có thể tăng thêm 10cm nữa. Lúc này trẻ có thể tăng từ 25 đến 75cm.
• Trẻ từ 10 tuổi trở đi: Chiều cao ở giai đoạn này bắt đầu giảm dần, trung bình một năm, trẻ chỉ tăng khoảng 5 đến 6cm.
• Trẻ dậy thì: Dậy thì được coi là giai đoạn vàng trong quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Với bé trai trung bình 1 năm có thể tăng khoảng 7cm ở giai đoạn 12 đến 14 tuổi và bé gái là 6cm ở giai đoạn từ 9 đến 11 tuổi.
• Trẻ sau dậy thì: Tốc độ tăng trưởng chiều cao của trẻ lúc này sẽ chậm dần, bước sang tuổi 22, chiều cao lúc này hầu như không có sự thay đổi.

Tóm lại, bố mẹ cần nắm rõ về giai đoạn vàng trong quá trình phát triển chiều cao của trẻ để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ một cách tốt nhất để trẻ được phát triển toàn diện.

Tăng trưởng chiều cao ở trẻ nhỏ là điều mà nhiều bố mẹ quan tâm

Cách tra cứu bảng chiều cao của trẻ

Chiều cao là một trong những tiêu chí giúp bố mẹ theo dõi sự phát triển của trẻ. Bảng đo tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ do WHO công bố là một trong những thông tin đáng tin cậy nhất dành cho bố mẹ trong quá trình chăm sóc con, đặc biệt ở giai đoạn trẻ dưới 1 tuổi. 

Dưới đây là cách tra cứu và đọc thông tin trên bảng tiêu chuẩn chiều cao:

Trẻ từ 0 - 5 tuổi

0 - 5 tuổi là giai đoạn bé bắt đầu làm quen với thế giới xung quanh. Ở giai đoạn này có 3 chỉ số mà bố mẹ nên đặc biệt lưu ý:

Chỉ số cân nặng: Nếu cân nặng của trẻ < -2SD nghĩa là trẻ chỉ đạt 80% so với mức tiêu chuẩn bình thường. Bố mẹ không cần quá lo lắng mà nên tập trung bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ cho trẻ.

Chỉ số chiều cao: Nếu chiều cao của trẻ <- 2 -SD nghĩa là trẻ đang bị suy dinh dưỡng thể thấp còi.

Chỉ số cân nặng tính theo chiều cao: Nếu chỉ số cân nặng đo được của trẻ có kết quả < –2SD so với mức trung bình thì khả năng cao bé đang mắc suy dinh dưỡng.

Trẻ từ 5 - 15 tuổi

Ở giai đoạn từ 5 đến 15 tuổi được xem là thời điểm vàng để phát triển chiều cao cho trẻ nhỏ. Lúc này, chỉ số mà bố mẹ cần quan tâm là BMI. Theo đó, BMI chính là cân nặng thực tế của trẻ chia cho bình phương của chiều cao.

Dựa vào BMI, bố mẹ sẽ biết được con mình có phát triển tốt không, bị suy dinh dưỡng hay béo phì hay không, để từ đó tìm được giải pháp tối ưu, giúp trẻ phát triển toàn diện.

Trẻ từ 15 - 18 tuổi

Trẻ từ 15 đến 18 tuổi là giai đoạn phát triển ở độ tuổi dậy thì. Lúc này, chiều cao của trẻ dần hoàn thiện và ít có sự thay đổi. Chỉ số BMI cũng là vấn đề mà bố mẹ nên quan tâm lúc này.

Nội dung bài viết trên đã giúp bố mẹ tìm hiểu thông tin về bảng chiều cao của trẻ chuẩn nhất theo WHO 2023. Hy vọng, qua thông tin này, bố mẹ sẽ biết thêm kiến thức hữu ích để chăm sóc trẻ toàn diện.