Áp dụng thực đơn Keto người phụ nữ đến từ Mỹ giảm được 63kg
20/11/2020
398
0
Với cân nặng 136 kg cô Stephanie Laska 46 tuổi đến từ Mỹ đã không thể cài dây an toàn trên máy bay và tàu lượn siêu tốc. Điều này khiến cô hạ quyết tâm phải giảm cân cho bằng được.
Stephanie, một bà mẹ hai con ở California, từ lâu gặp vấn đề với cân nặng. Cô thừa nhận không biết cách quản lý chế độ ăn uống cá nhân. Món ăn ưa thích của Stephanie là bánh muffin, sữa tách kem, trái cây sấy khô và kẹo yến mạch.
Stephanie trước khi giảm cân. Ảnh: Stephanie Laska.
"Lần đầu tiên tôi nhận ra tình trạng của mình là trên một chuyến bay. Tôi không thể nào cài được dây an toàn", Stephanie kể. Cô cũng gặp vấn đề tương tự khi đi tàu điện siêu tốc với con trai tại Disneyland. Bụng của Stephanie tạo một khoảng trống lớn giữa thanh bảo vệ và con. Nghĩ chính mình đã khiến con trai gặp nguy hiểm, cô quyết tâm giảm cân.
Stephanie thực hiện chế độ ăn kiêng keto với thực đơn giàu chất béo, lượng protien vừa phải và ít carbohydrate. Là một người thích ăn uống, cô tự điều chỉnh thực đơn để phù hợp với nhu cầu của bản thân, nhưng vẫn hạn chế tối đa lượng calo dung nạp vào cơ thể.
Stephanie sau khi giảm cân. Ảnh: Stephanie Laska.
Sau một tháng ăn kiêng, Stephanie giảm 4 kg. Thể trạng của cô thích nghi khá tốt với chế độ ăn mới. Trong một năm rưỡi, cô giảm thành công khoảng 63 kg, cân nặng tiếp tục ổn định trong vòng 7 năm.
Stephanie cho biết chìa khóa trong thực đơn giảm cân của cô là sự linh hoạt. Bà mẹ hai con mất một thời gian khá dài để tìm ra chế độ ăn uống phù hợp.
Stephanie gợi ý, dùng rau cùng với bơ, kem hoặc nước sốt sẽ làm món ăn trở nên ngon miệng hơn. Cô cũng cho rằng thực phẩm cắt sẵn là phương pháp giúp kiểm soát lượng đồ ăn vặt trong ngày.
Vợ chồng Stephanie sau đó xuất bản cuốn sách The Dirty, Lazy, Keto Cookbook (tạm dịch: Công thức "keto kiểu lười biếng") dành cho người muốn giảm cân nhưng chưa sẵn sàng từ bỏ món ăn khoái khẩu.
Đây là một cách rất hay để giảm cân nhưng nó đòi hỏi bạn phải là người có được sự kiên trì cực lớn để có thể hoàn thành được chương trình giảm cân của mình. Có một cách khác có thể giúp bạn cũng đạt được ước nguyện giảm cân mà lại không khiến bạn mất quá nhiều công sức luyện tập và kiêng khem trong ăn uống. Giải pháp chúng tôi đang đề cập ở đây đó chính là việc sử dụng các loại thực phẩm chức năng giảm cân có nguồn gốc từ tự nhiên.
Viên uống giảm cân enzyme ban đêm Nakatta Kotoni Nhật Bản là một gợi ý cực kỳ thú vị dành cho bạn
Viên uống hỗ trợ giảm cân enzyme ban đêm Nakatta Kotoni với thành phần enzyme thực vật, giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, tăng cường trao đổi chất, hạn chế tích tụ mỡ thừa, đốt cháy năng lượng ngay khi ngủ, giúp bạn nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn, quyến rũ một cách nhẹ nhàng và an toàn cho sức khỏe.
Viên uống hỗ trợ giảm cân enzyme ban đêm Nakatta Kotoni.
- ID SẢN PHẨM:6326
Viên uống hỗ trợ giảm cân enzyme ban đêm Nakatta Kotoni được sản xuất dưới dây chuyền khép kín hiện đại, chiết xuất từ enzyme thực vật, giúp hỗ trợ thúc đẩy chuyển hóa chất béo, năng lượng, từ đó, đốt cháy calo hiệu quả ngay khi ngủ, hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chiết xuất nghệ, lúa mạch, bột gạo, bột gừng, bột cỏ chanh, bột chiết xuất KumiScintin, bột bông cải xanh,... tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ đào thải độc tố, chất béo, mỡ thừa ngay trong đêm lúc bạn ngủ say.
Viên uống thích hợp cho cả nam lẫn nữ, người lao động nặng, người tập gym, nhân viên văn phòng,... để có được cân nặng và vòng eo như ý.
Sản phẩm đạt tiêu chí 3 KHÔNG: Không chứa chất béo, không calo, không chứa chất hóa học nên an toàn khi sử dụng.
Mua viên uống giảm cân enzyme ban đêm Nakatta Kotoni Nhật Bản ở đâu để có thể yên tâm về chất lượng?
Siêu thị Nhật Bản Japana là trang thương mại điện tử chuyên hàng Nhật đầu tiên và duy nhất cam kết 100% sản phẩm được kiểm soát kỹ trước khi giao đến khách hàng, sản phẩm có đầy đủ tem, mã vạch. Đây cũng là địa chỉ bán các loại thực phẩm chức năng giúp giảm cân tốt tại TP. HCM với gian hàng toạ lạc tại AEON Mall Tân Phú.
Nếu bạn có nhu cầu cần mua các loại thực phẩm chức năng giúp giảm cân hãy liên hệ ngay với Japana để được tư vấn và cung cấp những sản phẩm chất lượng 100% xuất xứ Nhật Bản nhé.
Nguồn VnExpress
Tác giả: Cao Duy Phú
Bài trước đó
Gợi ý cách giảm cân bằng các bữa ăn nhiều chất xơ từ chuyên gia
Tin mới nhất
Muốn giảm cân hiệu quả đừng quên 4 nguyên tắc này
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Nước uống nhau thai Fracora Placenta 150.000mg 480ml Date 03/25
Viên uống trắng da trị nám Transamin 500mg 10 vỉ 100 viên
Nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên
Combo 3 hộp nước uống làm trắng da Shiseido Pure White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da, trị nám Nichiei Bussan Beautiful Habit White Attack 120 viên (Nội địa Nhật Bản)
Viên uống trắng da Coix DHC 30 viên (30 ngày) (Nội địa)
Combo 2 gói viên uống chống nắng UV Fine Japan 30 viên
Bộ đôi khỏe đẹp nước uống The Collagen Shiseido và viên trị nám Transino WhiteC 120 viên
Bộ đôi khỏe đẹp viên uống rau củ và viên bổ sung Vitamin C DHC 60 ngày
Bộ đôi khỏe đẹp viên Collagen tươi Pasode và viên uống trắng da trị nám Transino WhiteC 120 viên
Bộ đôi khỏe đẹp viên uống rau củ DHC và trà diếp cá thải độc Orihiro 60 gói
Tin mới nhất
TOP 13 Thực Phẩm Chức Năng Chống Lão Hóa Của Nhật Bản
110
05/12/2024
Mua gì tẩm bổ cho người già? Tổng Hợp 8 Loại Thực Phẩm Cần Thiết
51
05/12/2024
Giãn cơ có giúp tăng chiều cao không? Bài tập giãn cơ
39
05/12/2024
Bổ sung vitamin D cho người lớn bằng cách nào?
40
05/12/2024
5+ Điều Cần Biết Khi Chăm Sóc Sức Khỏe Người Cao Tuổi
34
05/12/2024
Các bước skincare buổi sáng và những điều cần lưu ý
48
05/12/2024
Top 8 kem trị nám tốt nhất cho bà bầu hiện nay
40
05/12/2024
Tác Dụng Của Hoocmôn Sinh Trưởng GH Đối Với Sức Khỏe
40
05/12/2024
Tin cùng chuyên mục
Công dụng của nhau thai heo là gì?
1.923
09/03/2017
Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp
1.772
14/08/2018
Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp
1.998
14/08/2018
Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo
2.880
09/04/2018
Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật
1.348
11/11/2016
Lượt xem nhiều nhất
Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất
65.690
16/06/2018
Cách phân biệt mặt nạ nhau thai Nhật thật và giả chuẩn nhất
49.000
10/12/2021
Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?
47.767
25/08/2018
Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?
45.337
05/08/2019
Đắp mặt nạ bị rát và nóng da - nguyên nhân do đâu?
44.979
12/10/2021