7 công thức nấu món ăn giúp làn da sáng mịn
Ngoài việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ, chị em có biết rằng, món ăn cũng một phần nào góp phần giúp bạn sở hữu làn da trắng trẻo, mịn màng. Dưới đây là bí quyết nấu 7 món ăn làm đẹp da nên được bổ sung hằng ngày cho các nàng “thực hành” đây.
29/10/20211236 lượt xem
Nội dung chính
Ngoài việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ, chị em có biết rằng, món ăn cũng một phần nào góp phần giúp bạn sở hữu làn da trắng trẻo, mịn màng. Dưới đây là bí quyết nấu 7 món ăn làm đẹp da nên được bổ sung hằng ngày cho các nàng “thực hành” đây.
1. Jambon nấu hào
Thịt jambon (thịt nguội) có công hiệu khai vị, con hào có thể làm “mịn da, đẹp màu da”, hai món nấu chung có thể bổ khí dưỡng huyết, làm nhuận da, là món ăn rất tốt cho việc làm đẹp da.
Nguyên liệu:
Thịt jambon 100gr
Hào khô 80gr
Gừng 10gr
Hành 10gr
Gia vị:
Dầu salade 10gr
Muối 3gr
Bột ngọt 1gr
Dầu hào 5gr
Rượu 2gr
Bột năng một ít
Dầu mè 1gr
Cách nấu:
Thịt jambon xắt miếng, dùng nước ấm rửa hào khô, gừng bỏ vỏ xắt mỏng, hành tươi xắt khúc.
Hào rửa sạch, cho vào rượu, nước dùng 1 ít , gừng lát một ít, cho vào chưng cho thấm, sau đó vớt ra bỏ nước và bỏ gừng.
Bắt chảo dầu lên cho nóng, cho vào gừng, hành khúc, thịt jambon xào 1 lát, rồi trộn hào khô đã chưng vào, cho muối, bột ngọt, dầu hào, thêm một ít nước dùng xào cho thơm. Sau đó khuấy bột năng cho vào với dầu mè là được.
2. Nhung nai hầm giò heo
Giò heo giàu protein, chất keo động vật, có thể bổ khí huyết, mạnh xương, có công hiệu rất tốt đối với việc trị liệu da khô tân dịch không đủ, hơn nửa còn có thể làm tăng độ sáng bóng và mịn màng cho da.
Nguyên liệu:
Giò heo 30gr
Nhung nai xắt mỏng 10gr
Nấm đông cô 10gr
Gừng 10gr
Hành 10gr
Gia vị:
Dầu salade 10gr
Muối 8gr
Bột ngọt 2gr
Tương cà chua 20gr
Rượu 2gr
Bột năng một ít
Cách nấu:
Giò heo rửa sạch chặt nhỏ, nấm đông cô rửa sạch, gừng bỏ vỏ xắt miếng, hành xắt khúc.
Chảo nóng cho nước vào, khi sôi bỏ giò heo, rượu vào, dùng lửa vừa nấu đến mềm, vớt lên dĩa.
Lấy chảo dầu nóng, cho gừng, giò eo vào xào cho thơm; cho thêm các thứ: nước dùng, nấm đông cô, nhung nai xắt lát, hành khúc, tương cà chua, muối, bột ngọt. Sau cùng khuấy bột năng cho vào là được.
3. Măng tây ninh bí đao
Bí đao là một thức ăn chuyên làm đẹp da. Sách dược thảo có ghi: “Muốn da trắng đẹp nên thường ăn”. Bí đao chứa nhiều vitamin C, măng tây giàu chất sợi, hai món nấu chung có tác dụng tư nhuận da và tính đàn hồi cho da, có thể làm cho da trở nên mềm mại sáng bòng.
Nguyên liệu:
Măng tây 50gr
Bí đao non 200gr
Cà rốt 10gr
Gừng 5gr
Hành 5gr
Gia vị:
Dầu salade (hao thực 20gr)500gr
Muối 5gr
Bột ngọt 2gr
Dầu hào 3gr
Bột năng một ít
Mỡ gà 1gr
Cách nấu:
Măng tây, cà rốt xắt hột; bí đao bỏ vỏ, bỏ hạt, xắt miếng lớn, bên ngoài khứa caro, gừng xắt miếng, hành xắt nhuyễn,
Bắt chảo dầu cho nóng 100 độ C, chiên bí đao đến vàng, đổ ra dĩa, thêm gừng lên mặt rồi chưng cách thủy 20 phút cho mềm bí đao, vớt bỏ gừng.
Bắt lại chảo cho dầu nóng, đổ măng tây, cà rốt vào xào; thêm vào nước dùng, muối, bột ngọt, dầu hào, đánh bột năng cho vào, cho mỡ gà vào, rắc hành lá. Rồi cho vào bí đao là được.
4. Cá kèo hầm khoai môn
Cá kèo giàu protein và acid amin cần thiết cho cơ thể, có thể bổ sung dinh dưỡng cho da. Khoai môn có thể trị một số bệnh về da, làm đẹp da đẹp thịt, có hiệu quả bảo vệ da.
Nguyên liệu:
Cá kèo 100gr
Khoai môn 100gr
Mướp 50gr
Ớt Đà Lạt 1 trái
Gia vị:
Dầu salade 100gr
Muối 6gr
Bột ngọt 2gr
Rượu 2gr
Tiêu bột một ít
Cách nấu:
Khoai môn gọt vỏ xắt miếng, hấp chính. Mướp, ớt Đà Lạt xắt miếng; gừng gọt vỏ xắt sợi.
Bắt chảo nước cho sôi, bỏ cá kèo vào, đậy nắp thật nhanh, đợi cá kèo chết thịt nhúng nước lạnh, môt bụng bỏ ruột, rửa sạch.
Bắt chảo dầu cho nóng, thả gừng, cá kèo vào, chiên cho hơi vàng thì chế rượu, nước dùng vào; cho vào khoai môn, mướp, ớt Đà Lạt, muối, bột ngọt, tiêu hột; hầm cho đến khi thành màu sữa là được.
5. Canh kim châm thịt nghêu
Thịt nghêu giàu protein, và các chất dinh dưỡng như kẽm, canxi; có thể làm cho da sáng mịn, có tình đàn hồi, có thể cải thiện mức độ sừng hóa của da, có hiệu quả rõ rệt trong việc trị mụn dậy thì, mụn trứng cá.
Nguyên liệu:
Nấm kim châm 100gr
Thịt nghêu tươi 200gr
Gừng 10gr
Cần tây 10gr
Gia vị:
Dầu salade 5gr
Muối 6gr
Bột ngọt 2gr
Rượu 2gr
Tiêu bột một ít
Cách nấu:
Cắt bỏ phần già của nấm kim chi, rửa sạch thịt nghêu, gừng xắt sợi, cần xé khúc.
Bắt chảo nước cho sôi, nấu thịt nghêu một lát rồi vớt ra
Rửa sạch chảo, cho dầu để sôi; cho vào gừng, thịt nghêu, rượu; thêm vào nước dùng, kim châm và rau cần; nêm gia vị muối, bột ngọt, tiêu bột. Nấu cho sôi là xong.
6. Gỏi nấm
Mộc nhĩ đen các tác dụng hoạt huyết dưỡng da, mát máu và cầm máu. Mộc nhĩ trắng có công hiệu bổ khí dưỡng huyết, làm cho da trắng, nỏn nà; có hiệu quả dưỡng da khá tốt đối với phụ nữ khí huyết hư nhược và dung nhan tái xanh, già trước tuổi.
Nguyên liệu:
Mộc nhĩ trắng 100gr
Mộc nhĩ đen 100gr
Tỏi 10gr
Ngò thơm 20gr
Câu kỷ 10gr
Gia vị:
Dầu mè 2gr
Muối 5gr
Bột ngọt 2gr
Dấm trắng một ít
Cách làm:
Dùng nước ngâm nở hai loại nấm, lấy mộc nhĩ đen xắt sợi, mộc nhĩ trắng xắt nhỏ; ngâm câu kỷ cho nở, tỏi xắt hột, ngò thơm xắt khúc.
Bắt chảo nước cho sôi, bỏ vào nấm mộc nhĩ trắng, nhĩ đen. Nấu lửa lớn sau đó vớt ra để ráo.
Lấy mộc nhĩ trắng, mộc nhĩ đen, câu kỹ rau ngò, muối, bột ngọt, dấm trắng, dầu mè bỏ chung vào tô trộn đều là ăn được.
7. Gỏi dưa leo trộn sứa
Dưa leo có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, tiêu viêm, giải độc. Trong dưa leo chứa nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng khác, có tác dụng làm da mịn trắng. Sứa có tác dụng hóa đàm, tán kết. Ăn thường món này có thể làm giảm cholesterol, làm da trắng mịn, nỏn nà, giàu tính đàn hồi.
Nguyên liệu:
Dưa leo non 100gr
Sứa 100gr
Hành tươi 10gr
Ớt Đà Lạt đỏ 1 trái
Gừng 10gr
Gia vị:
Dầu salade 10gr
Muối 5gr
Bột ngọt 1gr
Dầu mè 2gr
Cách làm:
Dưa leo bỏ hạt xắt sợi; sứa rửa sạch chắt sợi. Hành tươi, ớt, gừng xắt sợi.
Bắt chảo nước cho sôi, bỏ sứa sợi vào, dùng lửa to đun sôi rồi vớt lên để ráo.
Dùng tô đựng dưa leo, hành tươi, ớt, gừng đã xắt sợi; nêm muối, bột ngọt, dầu mè, trộn đều, ướp sứa khoảng 5 phút, cho vào dìa là được.
Khi cơ thể bị thiếu hụt collagen, làn da của bạn sẽ trở nên xuống sắc và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Làn da của bạn trở sẽ trở nên khô hơn, kém đàn hồi và các nếp nhăn dần xuất hiện ở khóe mắt, khóe miệng… Do vậy, bổ sung collagen làm đẹp da sớm là điều cần thiết không chỉ giúp hỗ trợ làn da được mịn màng săn chắc mà còn hỗ trợ hạn chế lão hóa sớm hiệu quả.
Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.
Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.
Theo lamdepthongminh