6 thức uống trị mụn hiệu quả mà bạn không ngờ tới

Không những giúp làm đẹp da, giúp da thêm chắc khoẻ mà 6 loại thức uống này còn giúp bạn loại bỏ mụn hiệu quả mà có thể bạn không ngờ tới. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

1. Trà xanh – Thức uống đẹp da trị mụn phổ biến nhất

Trà xanh là loại đồ uống không còn xa lạ gì với người dân Việt Nam. Thậm chí có thể nói là đồ uống truyền thống của dân tộc. Ít người biết rằng trà xanh còn giúp làm mát gan và thải độc cơ thể rất hiệu quả. Theo Tạp chí Thế giới về tiêu hóa (World Journal Of Gastroenterology), trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm cholesterol xấu và giúp bảo vệ gan, kích thích sự thải độc của gan.

Nên dùng lá trà xanh còn tươi, rửa sạch, vò nhẹ rồi hãm cùng nước sôi để uống. Nếu không có thời gian có thể dùng các loại trà xanh túi hộp đóng sẵn. Tuy nhiên cũng nên lưu ý trong trà xanh có chứa cafein, uống quá nhiều có thể gây mất ngủ, căng thẳng thần kinh,…

2. Trà hoa cúc – Thức uống trị mụn nội tiết

Với những người bị mụn chữa mãi không hết. Cứ hết lại mọc lên, nhất là mụn ở các vùng cằm, cổ, quanh mồm thì khả năng lớn đã bị mắc mụn nội tiết. Vì vậy bên cạnh các phương pháp chăm sóc và làm sạch da bên ngoài, uống gì để hết mụn từ cả ở bên trong. Tăng cường thải độc, làm mát cơ thể và điều hòa nội tiết tố chính là điều cần phải làm.

Trà hoa cúc là một trong các loại nước mát trị mụn mà chị em có thể tham khảo để sử dụng. Trà hoa cúc giúp mát gan, thanh lọc cơ thể rất tốt. Đặc biệt trà hoa cúc còn kích thích hệ tiêu hóa, ổn định dạ dày. Dùng trà hoa cúc đều đặn trong khoảng 1 – 3 tháng còn giúp cải thiện nội tiết tố nữ, giảm rõ rệt hiện tượng nổi mụn, nóng trong và cả sạm da.

Nên pha trà hoa cúc cùng nước nóng, uống 1 – 2 cốc trà hoa cúc/ngày. Ngoài ra cũng có thể kết hợp hoa cúc với các loại thảo dược khác để pha cùng, giúp phát huy thêm công dụng, VD: Saffron, cỏ ngọt, hoa hồng,…

3. Trà Saffron – Thức uống đẹp da trị mụn được “săn lùng” nhiều nhất

Mới du nhập về Việt Nam vào cuối 2017 nhưng Saffron (nhụy hoa nghệ tây) đã trở thành “cơn sốt” làm đẹp và được săn lùng ở khắp mọi nơi. Saffron nổi tiếng là một loại thảo dược của Trung Đông. Được mệnh danh là “vàng đỏ”, “đông trùng hạ thảo” của xứ Ba Tư nhờ hàng trăm công dụng cho sức khỏe và sắc đẹp, nổi trội có thể kể tới như:

- Kháng viêm, giảm mụn

- Hỗ trợ dưỡng trắng da, làm mờ thâm nám

- Hỗ trợ điều hòa nội tiết tố (cải thiện chứng khô hạn, bốc hỏa, rụng tóc,…ở phụ nữ tiền mãn kinh)

Ngoài các công dụng cho sắc đẹp thì Saffron còn là loại “thảo dược vàng cho sức khỏe”. Các tác dụng của Saffron đã được y học cổ truyền và y học hiện đại chứng minh. Một số tác dụng nổi trội như:

- Giúp ngủ ngon, an thần, giảm stress

- Điều hòa huyết áp, ổn định tim mạch

- Hỗ trợ giảm cân an toàn

- Hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị các chứng ung thư

- Hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị các chứng bệnh về thần kinh (trầm cảm, Alzheimer, Parkinson,…)

Saffron là loại thảo dược có rất nhiều cách dùng. Phổ biến nhất là pha với nước ấm, làm trà để uống hàng ngày. Bên cạnh đó có thể dùng Saffron để ngâm cùng mật ong, pha cùng với nước ép, sữa, sinh tố,….Hoặc kết hợp cùng sữa chua không đường, lotion,…để làm mặt nạ dưỡng da. Nên kết hợp cả uống trong – bôi ngoài để thấy được hiệu quả nhanh nhất.

4. Trà mã đề – Nước uống trị mụn “bình dân” nhất

Cây mã đề được xem là một thảo dược, một phương thuốc nam được dùng nhiều trong các bài thuốc cổ truyền của dân tộc. Cây mã đề thường được dùng để chữa các bệnh nóng trong, sỏi thận, mẩn ngứa, mụn nhọt,….Mã đề có vị ngọt, tính hàn và rất lành cho cơ thể, giúp thải độc, mát gan rất tốt. Nếu bạn đang thắc mắc uống gì để hết mụn thì đừng bỏ qua mã đề.

Chính vì vậy mã đề rất hay được dùng để hãm cùng nước, làm trà uống, xông tắm, nhất là vào các mùa nắng nóng. Đặc biệt mọi bộ phận của mã đề từ lá, hoa, thân hay rễ đều cũng có thể sử dụng được. Tuy nhiên không nên lạm dụng mã đề bởi chúng có tính hàn. Uống nhiều có thể gây khó ngủ, đi tiểu nhiều, yếu thận,…

Có thể rửa sạch mã đề, hãm cùng nước sôi làm trà uống hằng ngày hoặc dùng để nấu canh.

5. Trà Atiso

Cũng như mã đề, atiso là loại nước uống trị mụn có thể dễ dàng tìm thấy ở khắp mọi nơi, lại có giá thành rất rẻ. Hoa atiso có tính mát, lợi tiểu, thải độc cơ thể và nhuận gan rất tốt. Chính vì vậy chúng thường được dùng để điều chế thành các loại trà mát gan, thải độc hoặc các loại nước uống giải khát. Theo ông Lương Lễ Hoàng (Chuyên gia phòng Tư vấn Sức khỏe & Nghiên cứu Y dược & Điều trị Nội khoa), atiso giúp kích thích tiết mật và co thắt túi mật để đẩy mật từ gan xuống ruột. Từ đó giúp gan làm việc tốt hơn, tăng thải độc cơ thể, giúp giảm mụn, nóng trong,…

Có thể mua hoa atiso để làm các loại nước mát trị mụn ở trong các siêu thị, cửa hàng hoặc ở chợ. Atiso thường được bán dưới dạng nguyên bông khô hoặc cắt lát mỏng sấy khô trong các túi. Dùng để hãm cùng nước sôi làm trà uống hàng ngày. Hoặc có thể chọn các loại trà atiso đã chế biến, đóng gói sẵn trong túi lọc để uống. Tuy nhiên không nên lạm dụng trà atiso, bởi nếu uống nhiều thì gan, thận cũng phải hoạt động để thải độc nhiều, tạo thêm áp lực cho gan.

6. Trà hoa hồng – Thức uống trị mụn được yêu thích nhất

Nhắc tới các loại trà hoa khô để làm thức uống đẹp da trị mụn thì không thể bỏ qua trà hoa hồng. Bởi trong hoa hồng chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng các dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra trà hoa hồng còn giúp ngủ ngon, thư giãn tinh thần, từ đó hỗ trợ điều hòa nội tiết tố rất tốt.

Có thể uống nước trị mụn với trà hoa hồng bằng cách làm detox hoa hồng cùng các loại hoa quả. Hoặc đơn giản hơn là pha trà hoa hồng cùng nước nóng rồi uống mỗi ngày. Ngoài ra có thể kết hợp trà hoa hồng cùng các loại trà thảo dược khác như Saffron, cỏ ngọt,…

Ngoài các loại thức uống trị mụn ở trên thì bạn nên kết hợp bổ sung thêm những loại thực phẩm chức năng hỗ trợ làm đẹp như collagen uống để vừa trị mụn, vừa giúp căng bóng và dưỡng trắng da hiệu quả hơn. 

Collagen là một thành phần chính để tái tạo và hình thành nên da. Chính nhờ vậy, nó đóng một vai trò trong việc cải thiện và tăng cường sức khỏe làn da, giúp da tươi trẻ, đàn hồi hơn. Một nghiên cứu khác cũng đã cho thấy vai trò của collagen trong việc giảm nếp nhăn. Cụ thể, các nhà nghiên cứu cho 1 nhóm phụ nữ sử dụng đồ uống bổ sung collagen mỗi ngày liên tục trong vòng 3 tháng.

Kết quả cho thấy, các hydrat hóa da tăng đáng kể. Quá trình này đóng vai trò như việc một mạch nước ngầm li ti vận chuyển nước vào tận sâu tế bào da, giúp da tươi trẻ hơn, giảm thiểu nếp nhăn hiệu quả.

Với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đã được kiểm nghiệm lâm sàng đầy đủ, các sản phẩm Collagen có xuất xứ Nhật Bản chính là điều mà phái đẹp đang tìm kiếm. Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.

Theo colax