6 cách để duy trì mái tóc chắc khỏe
11/07/2024
376
0
"Cái răng cái tóc là gốc con người", một mái tóc ống mượt chắc khỏe sẻ giúp chúng ta phần nào tự tin hơn. Việc làm đẹp với mái tóc luôn được ưu tiên quan tâm với xã hội hiện đại ngày nay, thế nhưng, các bạn đã biết cách làm sao để duy trì một mái tóc chắc khỏe và chăm sóc sao cho đúng chưa?
Massage da đầu
Massage da đầu thường xuyên có thể kích thích mọc tóc. Ngoài ra, massage với dầu sẽ kích thích da đầu và giúp cải thiện độ dày của tóc.
Sử dụng dầu dừa
Dầu dừa được biết đến như là một trong những loại dầu tốt nhất cho tóc, cung cấp các acid béo, giúp tăng cường protein cho tóc. Điều này có thể giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong và làm cho tóc bạn trở nên sáng bóng hơn.
Bổ sung omega trong chế độ ăn
Một trong những chất bổ sung tốt nhất cho tóc là omega. Nó giúp cải thiện tình trạng tóc rụng và kích thích tóc mọc. Tuy nhiên, bạn phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bổ sung bất kì loại chất nào.
Không hút thuốc lá
Hút thuốc lá không những ảnh hưởng đến làn da mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Hút thuốc lá có thể dẫn đến rụng tóc, vì nó làm tổn thương DNA của nang tóc, có thể gây ra tóc bạc sớm và rụng tóc.
Bổ sung protein trong chế độ ăn hằng ngày
Điều quan trọng là bạn phải bổ sung đủ lượng protein để mái tóc chắc khỏe. Một chế độ ăn ít protein có thể dẫn đến tóc rụng. Lý tưởng nhất, một người nên tiêu thụ khoảng 50-100g protein mỗi ngày (tùy trọng lượng cơ thể).
Bổ sung thêm vitamin
Thiếu các chất dinh dưỡng có thể dẫn đến rụng tóc và làm tóc thưa mỏng. Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp tăng cường sức khỏe của bạn cũng như cải thiện mái tóc chắc khỏe của mình. Các loại vitamin quan trọng cho tóc gồm vitamin A, biotin, vitamin C, vitamin D, sắt và kẽm.
Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm collgen, uống Collagen quả thực là cách chữa rụng tóc và kích thích tóc mọc hiệu quả để giúp tóc khỏe mạnh, đẩy nhanh độ dài của tóc mà còn vừa nuôi dưỡng làn da đang trong quá trình lão hóa của bạn. Tuy nhiên, bạn cần bổ sung collagen theo sự chỉ định của các chuyên gia và nên cẩn thận với các sản phẩm không rõ nguồn gốc nhé.
Bạn có thể tham khảo thêm các sản phẩm Collagen tại Japana: Collagen Nhật Bản.
Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.
Nguồn: laodong.vn
Tác giả: Cao Duy Phú
Bài trước đó
Làm thế nào để tăng khối lượng cơ bắp?
Tin mới nhất
Ăn cà chua giúp bạn giảm cân an toàn
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Viên uống trắng da trị nám Transamin 500mg 10 vỉ 100 viên
Nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên
Combo 3 hộp nước uống làm trắng da Shiseido Pure White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da, trị nám Nichiei Bussan Beautiful Habit White Attack 120 viên (Nội địa Nhật Bản)
Bộ đôi nước uống Collagen và tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Sakura 500ml
Viên uống trắng da Coix DHC 30 viên (30 ngày) (Nội địa)
Viên uống trắng da Shiseido Pure White 240 viên
Combo 2 gói viên uống chống nắng UV Fine Japan 30 viên
Combo 3 hộp nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)
Bộ đôi khỏe đẹp nước uống The Collagen Shiseido và viên trị nám Transino WhiteC 120 viên
Bộ đôi khỏe đẹp viên uống rau củ và viên bổ sung Vitamin C DHC 60 ngày
Tin mới nhất
Có Nên Cấy Tảo Xoắn Không? Tác Dụng Cấy Tảo Xoắn Cho Da
32
04/10/2024
Gợi ý 10 món ăn giải độc gan cho thực đơn hàng ngày
35
04/10/2024
Top 10 cây mát gan thanh nhiệt, giúp cải thiện chức năng gan
44
04/10/2024
Giải độc gan bằng phương pháp dân gian có an toàn không?
25
03/10/2024
TOP 10 Loại Collagen Cho Phụ Nữ Trung Niên Có Làn Da Đẹp
67
03/10/2024
[Giải đáp] Uống Sữa Milo Có Tăng Chiều Cao Không?
45
03/10/2024
Bạn Có Biết Con Đông Trùng Hạ Thảo Sống Ở Đâu Trong Tự Nhiên?
30
03/10/2024
TOP 7 Collagen Nhật Dạng Viên Có Hiệu Quả Cao Nhất
42
03/10/2024
Tin cùng chuyên mục
Công dụng của nhau thai heo là gì?
1.798
09/03/2017
Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp
1.652
14/08/2018
Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp
1.854
14/08/2018
Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo
2.717
09/04/2018
Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật
1.230
11/11/2016
Lượt xem nhiều nhất
Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất
64.997
16/06/2018
Cách phân biệt mặt nạ nhau thai Nhật thật và giả chuẩn nhất
47.465
10/12/2021
Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?
47.105
25/08/2018
Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?
44.781
05/08/2019
Đắp mặt nạ bị rát và nóng da - nguyên nhân do đâu?
44.509
12/10/2021