1. Lợi ích tuyệt vời từ massage mặt
- Làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp các cơ mặt được thư giãn.
- Lưu thông lượng máu trong cơ thể, làm tăng máu và oxy lưu thông trên mặt đồng thời cung cấp chất nuôi dưỡng, loại bỏ chất thải cho da.
- Làm chậm quá trình lão hóa, giúp làm da luôn mịn màng, căng tràn sức sống.
2. Cách mát xa mặt tại nhà
Mát xa mặt không chỉ có tác dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi mà nó còn đem lại cho bạn một làn da căng mịn, tràn đầy sức sống.
Bước 1: Đây là bước đầu tiên có tác dụng khởi động giúp làn da được thư giãn. Trước tiên thì bạn cần phải dùng hai tay thoa mặt theo chiều từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Thực hiện cách mát xa này 5 lần.
Bước 2: Trán là khu vực dễ xuất hiện nhiều vết nhăn, bởi vậy bạn phải thật khéo léo khi mát xa ở khu vực này. Dùng hai ngón tay giữa chạm vào nhau, đặt lên giữa trán, sau đó di chuyển theo hình vòng cung từ trong ra ngoài. Thực hiện động tác mát xa này 10 lần.
Bước 3: Trên gương mặt người phụ nữ, mắt là khu vực xuất hiện nếp nhăn sớm nhất bởi vậy bạn cần hết sức lưu ý khi mát-xa cho vùng da nhạy cảm này. Dùng ngón tay đặt ở khóe mắt và di chuyển dần dần đến đuôi mắt. Lặp lại động tác này tối thiểu 20 lần mỗi ngày, bạn sẽ đánh bật được vùng da thâm quầng.
Bước 4: Các bước mát xa này sẽ giúp bạn khắc phục được những nếp nhăn ở vùng mũi và miệng. Trước tiên, bạn dùng 1 ngón tay vuốt dọc sống mũi theo chiều từ trên xuống dưới. Sau đó dùng 2 ngón tay mát xa đều đặn ở khu vực cánh mũi theo cả 2 chiều. Cuối cùng, bạn mát xa vùng da quanh miệng theo chiều từ trong ra ngoài.
Bước 5: Đến bước này, bạn hãy dùng các đầu ngón tay và đặt ở chính giữa cằm, sau đó thoa đều theo hình lò xo từ dưới lên trên cho đến hết khu vực má. Hãy lặp đi lặp lại động tác này 15 lần để vùng da ở khu vực má và cằm thêm mịn màng, săn chắc.
Bước 6: Cuối cùng, sau quá trình mát xa, bạn úp 2 lòng bàn tay vào mặt, nhẹ nhàng vuốt từ trong ra ngoài để thả lỏng toàn bộ cơ mặt. Lặp lại động tác này 10 lần để đạt hiệu quả cao nhất.
Chỉ với 15-20 phút mát xa da mặt mỗi ngày, bạn đã có một làn da mịn màng, tràn đầy sức sống như mình hằng mơ ước. Bạn hãy kiên trì thực hiện đầy đủ 6 bước massage da mặt dúng cách để đạt được hiệu quả cao nhất nhé. Hy vọng những thông tin trên sẽ là cuốn cẩm nang giúp nhan sắc của bạn “trẻ mãi không già”.
Chúc các bạn thành công!
