5 tác hại của dùng điều hòa không đúng cách ảnh hưởng sức khỏe và làn da

Trời nắng nóng oi bức, việc dùng điều hòa giúp không khí trở nên mát mẻ, thỏa mãn cơn nóng bức là thói quen của nhiều người trong thời đại hiện đại ngày nay. Tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa không đúng cách cũng có thể gây nên các vấn đề về sức khỏe cũng như đến làn da của bạn.

Quên uống nước khi ngồi điều hòa kéo dài

Ngồi điều hòa mát khiến nhiều người quên đi cơn khát và quên mất rằng mình cần phải uống nước. Trong khi đó, ngồi điều hòa lâu thường khiến khô da, khô mắt, rát cổ. Tình trạng sẽ càng trở nên trầm trọng hơn nếu bạn không kịp thời bổ sung nước cho cơ thể.

Khi ngồi trong phòng điều hòa, bạn nên chuẩn bị sẵn 1 chai nước bên cạnh. Như vậy, bạn sẽ ghi nhớ việc uống nước dù không thấy khát. Ngoài uống nước, bạn cũng nên ăn nhiều rau xanh và trái cây để cung cấp nước và khoáng chất cho cơ thể.

Trời càng nóng càng bật điều hòa ở nhiệt độ thấp

Bật điều hòa quá thấp không những tốn điện mà còn khiến cơ thể dễ bị sốc nhiệt do sự chênh lệch nhiệt độ trong nhà và ngoài trời. Dù trời nắng nóng, bạn cũng không nên để nhiệt độ thấp hơn bên ngoài 5 độ C. Trừ khi nhiệt độ ngoài trời trên 35 độ C bạn có thể để điều hòa 28 độ C.

Dùng điều hòa thì không cần dùng thêm quạt

Đã bật điều hòa thì thôi bật quạt để tránh lãng phí. Đây là suy nghĩ hoàn toàn sai nhưng rất nhiều người mắc phải. Dùng kết hợp quạt và điều hòa giúp bạn đỡ tốn điện hơn do bạn có thể sử dụng điều hòa ở nhiệt độ cao hơn. Không khí lạnh cũng đưa đều khắp phòng giúp người dùng khỏe hơn.

Ngồi phòng điều hòa mát lạnh ngay khi vừa đi ngoài trời nắng nóng hoặc ngược lại

Thói quen này có thể gây sốc nhiệt, thậm chí là làm tăng nguy cơ đột quỵ. Lý do là bởi cơ thể chưa kịp thích nghi với nhiệt độ phòng hoặc ngoài trời. Nhất là khi chuyển từ một chỗ quá nóng sang một chỗ quá lạnh và ngược lại.

Tốt nhất là bạn nên tắt điều hòa trước khi ra ngoài trời khoảng 30 phút. Mở cửa phòng cho không khí bên ngoài lưu thông vào trong để cơ thể thích nghi dần với nhiệt độ bên ngoài. Còn khi đi ngoài trời nắng về, nên bật điều hòa ở nhiệt độ cao rồi hạ thấp dần chứ không bật nhiệt độ thấp từ đầu.

Ngồi trước điều hòa ngay khi vừa tắm đêm

Việc tắm đêm rất nguy hiểm, tắm đêm xong lại ngồi trước điều hòa thì càng nguy hiểm hơn. Nguyên do là nhiệt độ cơ thể thường giảm sau khi tắm. Nếu ngồi điều hòa thì sẽ gây ảnh hưởng xấu tới hoạt động lưu thông máu, có thể khiến máu lên não chậm, ảnh hưởng tới nhịp đập của tim và huyết áp.

Việc sử dụng điều hòa không đúng cách là một trong những nguyên nhân gây khô da, nứt da, tình trạng thiếu nước xảy ra trên làn da của bạn và gây nên các vấn đề về da khác. Vì vậy, hãy bổ sung thêm nước và các chất dinh dưỡng cần thiết để da không bị tác động xấu gây ảnh hưởng. 

Collagen là một thành phần chính để tái tạo và hình thành nên da. Chính nhờ vậy, nó đóng một vai trò trong việc cải thiện và tăng cường sức khỏe làn da, giúp da tươi trẻ, đàn hồi hơn. Một nghiên cứu khác cũng đã cho thấy vai trò của collagen trong việc giảm nếp nhăn. Cụ thể, các nhà nghiên cứu cho 1 nhóm phụ nữ sử dụng đồ uống bổ sung collagen mỗi ngày liên tục trong vòng 3 tháng.

Kết quả cho thấy, các hydrat hóa da tăng đáng kể. Quá trình này đóng vai trò như việc một mạch nước ngầm li ti vận chuyển nước vào tận sâu tế bào da, giúp da tươi trẻ hơn, giảm thiểu nếp nhăn hiệu quả.

Với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đã được kiểm nghiệm lâm sàng đầy đủ, các sản phẩm Collagen có xuất xứ Nhật Bản chính là điều mà phái đẹp đang tìm kiếm. Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.

Nguồn: phunutoday.vn