5 loại vitamin chống lão hoá da không thể bỏ qua
23/09/2021
427
0
Ngoài việc chăm sóc da thì cần bổ sung vitamin cần thiết vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng rất quan trọng trong quá trình đẩy lùi lão hoá da. Hãy cùng với chúng tôi khám phá 5 loại vitamin hàng đầu tốt nhất chống lão hóa da tốt nhất cho làn da của bạn qua bài viết này nhé!
1. Vitamin C chống lão hóa da cực hiệu quả
Vitamin C chống lão hóa da cực hiệu quả
Vitamin C không chỉ giúp trắng da mà còn là một loại vitamin chống oxy hiệu quả, làm giảm sự xuất hiện nếp nhăn, xóa các đốm nâu. Đáng nói hơn, vitamin C còn làm tăng sự sản xuất collagen, giúp da tươi trẻ và lấy lại độ đàn hồi. Tóm lại, vitamin C luôn giúp làn da tươi sáng, đầy sức sống và trẻ trung hơn.
Thực phẩm giàu vitamin A: Cà chua, cà rốt, cam, cherry, cốc, sơ ri, dâu tây, thơm (khóm), củ cải trắng…
2. Vitamin E giúp chống lão hóa da
Vitamin E giúp chống lão hóa da
Đây là loại vitamin chỉ để làm đẹp. Vì vậy hầu hết các sản phẩm làm đẹp đều có ít nhất 1% vitamin E. Ngoài công dụng dưỡng ẩm tự nhiên, khi kết hợp với vitamin C, vitamin E sẽ bảo vệ hoàn hảo cho da tránh khỏi các tác hại của ánh nắng. Da lão hóa nhanh, khô và xỉn màu đều là do ánh nắng - tác nhân gây phá hủy collagen đầu tiên. Do đó, vitamin E chính là thành phần chống lão hóa không thể thiếu để bạn lựa chọn các sản phẩm làm đẹp.
Thực phẩm giàu vitamin E: Đậu hủ, rau lá xanh, các loại hạt, bơ, bông cải xanh, bí, khoai lang, kiwi, đu đủ…
3. Vitamin A giúp bạn chống lão hóa da
Vitamin A giúp bạn chống lão hóa da
Vitamin A là một kho chứa carotene – một chất chống oxy hóa mạnh, vừa giúp cải thiện thị lực, vừa mang lại làn da mịn màng, tươi trẻ. Nhờ chứa nhiều carotene, vitamin A làm tăng sự cung cấp oxy cho các mô trên khuôn mặt, thúc đẩy sản xuất collagen. Các nghiên cứu đã chứng minh vitamin E có thể làm giảm nếp nhăn, xóa đốm nâu, mờ tàn nhang chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.
Thực phẩm giàu vitamin A: Xoài, đào, đu đủ, cà rôt, khoai lang, đậu Hà Lan, cà chua, thịt bò, hải sản…
4. Chống lão hóa da với Vitamin B3
Chống lão hóa da với Vitamin B3
Vitamin B3 dùng tốt nhất cho da khô, có vai trò quan trọng trong việc sản xuất ceramides và axit béo - 2 thành phần chính tạo thành một hàng rào bảo vệ da. Da khô là dấu hiệu của lão hóa sớm, trở nên thiếu ẩm, ngứa, bong tróc, tối màu, xuất hiện đồi mồi, thâm quầng. Vitamin B3 được chứng minh có thể chữa lành mọi dấu hiệu này.
Thực phẩm giàu vitamin B3: Chuối, bơ, măng tây, bí đỏ, bí đao, nấm, cá, thịt gà, nấm, bơ, hạt hướng dương, hạt điều…
5. Vitamin K hỗ trợ chống lão hóa da
Vitamin K hỗ trợ chống lão hóa da
Nếu muốn cải thiện quầng thâm và trẻ hóa vùng da quanh mắt thì vitamin K nên là lựa chọn đầu tiên của bạn. Vitamin K được xem là tác nhân phục hồi thanh xuân làn da nhờ khả năng thúc đẩy sự lưu thông máu và truyền sức mạnh đến các mao mạch trên khuôn mặt. Chính điều này đã ngăn ngừa và cải thiện đáng kể nếp nhăn, quầng thâm và kết cấu tổng thể của da.
Thực phẩm giàu vitamin B3: Cải bó xôi, bông cải xanh, bắp cải, dưa leo, cần tây, cà rốt, trứng…
Ngoài ra, cần bổ sung collagen cho cơ thể để chống lại sự lão hóa, xoá mờ nếp nhăn, giúp làn da thêm trẻ trung và xinh đẹp nhé. Uống collagen không những làm đẹp da mà còn hỗ trợ điều trị mụn, giúp lành sẹo nhanh, cải thiện độ căng sáng của làn da.
Với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đã được kiểm nghiệm lâm sàng đầy đủ, các sản phẩm Collagen có xuất xứ Nhật Bản chính là điều mà phái đẹp đang tìm kiếm.
Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.
Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.
Nguồn: ericlinic.vn
Tác giả: Cao Duy Phú
Bài trước đó
Bí quyết để vùng da quanh mắt sáng đầy quyến rũ
Tin mới nhất
3 thực phẩm quen thuộc phù hợp để đẩy lùi lão hoá da từ tuổi 27
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Viên uống trắng da trị nám Transamin 500mg 10 vỉ 100 viên
Nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên
Combo 3 hộp nước uống làm trắng da Shiseido Pure White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da, trị nám Nichiei Bussan Beautiful Habit White Attack 120 viên (Nội địa Nhật Bản)
Bộ đôi nước uống Collagen và tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Sakura 500ml
Viên uống trắng da Coix DHC 30 viên (30 ngày) (Nội địa)
Viên uống trắng da Shiseido Pure White 240 viên
Combo 2 gói viên uống chống nắng UV Fine Japan 30 viên
Nước uống tế bào gốc nhau thai Placenta Hebora Nhật Bản 500ml
Combo 3 hộp nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)
Combo 3 hộp viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên
Tin mới nhất
Thời gian gan thải độc của cơ thể - 8 khung giờ vàng
5
20/09/2024
15 thực phẩm thải độc gan an toàn và hiệu quả
10
20/09/2024
10 Cách Giải Độc Gan Cho Mẹ Sau Sinh Từ Chuyên Gia
22
19/09/2024
10 Bài Tập Thể Dục Thải Độc Gan Hiệu Quả Nhất
25
18/09/2024
Gan Nóng Uống Gì Cho Mát? 9 Thức Uống Điều Trị Nóng Gan
28
18/09/2024
Những cách làm mát gan, thanh lọc cơ thể hiệu quả
42
17/09/2024
Giải Đáp: Uống Thuốc Bổ Gan Có Tăng Cân Không?
38
17/09/2024
Mẹo trị nám bằng sữa mẹ cực hay, hiệu quả và dễ thực hiện
51
17/09/2024
Tin cùng chuyên mục
Công dụng của nhau thai heo là gì?
1.777
09/03/2017
Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp
1.634
14/08/2018
Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp
1.830
14/08/2018
Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo
2.684
09/04/2018
Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật
1.210
11/11/2016
Lượt xem nhiều nhất
Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất
64.850
16/06/2018
Cách phân biệt mặt nạ nhau thai Nhật thật và giả chuẩn nhất
47.060
10/12/2021
Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?
47.027
25/08/2018
Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?
44.718
05/08/2019
Đắp mặt nạ bị rát và nóng da - nguyên nhân do đâu?
44.419
12/10/2021