5 Dấu Hiệu Cảnh Báo Bạn Đang Bổ Sung Thừa Collagen

Collagen đóng vai trò như thế nào trong cơ thể

Collagen là một loại protein đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp cấu trúc và hỗ trợ cho nhiều mô trong cơ thể. Nó là loại protein dồi dào nhất chiếm tới 30% tổng lượng protein trong cơ thể. 

Vai trò của collagen đối với cơ thể:

Collagen được ví như "chất keo" giúp kết nối các mô lại với nhau, tạo nên sự săn chắc và đàn hồi cho da, xương, sụn, khớp, gân, dây chằng, và các cơ quan nội tạng.

• Cung cấp cấu trúc da: Collagen có vai trò quan trọng chiếm tới 70% lớp hạ bì da giúp cho làn da căng mịn, đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn. Khi lượng collagen suy giảm theo độ tuổi hoặc cơ thể thiếu hụt collagen thì làn da sẽ trở nên mỏng manh, chảy xệ và xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn.
• Hỗ trợ sức khỏe xương khớp: Ngoài việc cung cấp cấu trúc cho da collagen còn là thành phần chính của sụn khớp, giúp bảo vệ và bôi trơn các khớp, giảm thiểu ma sát và đau nhức khớp. Collagen cũng giúp tăng cường độ chắc khỏe cho xương và ngăn ngừa loãng xương trong cơ thể.
• Tăng cường sức khỏe tim mạch: Ở tim mạch collagen đóng vai trò giúp duy trì độ đàn hồi của các mạch máu, giúp máu lưu thông tốt hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Collagen là một thành phần không thể thiếu của lớp niêm mạc dạ dày nó giúp bảo vệ dạ dày khỏi các axit và các chất tiêu hóa khác. Collagen cũng giúp thúc đẩy quá trình làm lành vết thương trong hệ tiêu hóa của cơ thể. Ngoài ra collagen cũng giúp kích thích sản xuất các tế bào miễn dịch, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus có hại gây bệnh cho cơ thể.

Collagen đóng vai trò quan trọng trong làn da, móng, tóc. Nguồn: Internet

5 dấu hiệu cho thấy bạn đang thừa collagen

Nguyên nhân gây nên thừa collagen trong cơ thể

Hiện nay, việc tìm kiếm về các loại sản phẩm Collagen để bổ sung sức khỏe và hỗ trợ cơ thể không còn quá khó khăn như trước đây. Phụ nữ có thể dễ dàng tham khảo các thông tin trên mạng và lựa chọn Collagen qua các quảng cáo, của các thương hiệu nổi tiếng khác nhau. Nhưng việc tự tìm hiểu rõ về sản phẩm đó hay hàm lượng sản phẩm như nào và bổ sung Collagen cho cơ thể thế nào là hợp lý, hữu ích thì vẫn còn chưa hiệu quả.

Nhiều chị em chỉ quan tâm đến việc làm cách nào để bổ sung Collagen cho cơ thể nhưng lại không rõ cơ thể mình cần nạp hàm lượng là bao nhiêu Collagen mỗi ngày. Sử dụng Collagen không tuân theo các hưỡng dẫn chỉ định. Và không ít chị em lầm tưởng việc sử dụng Collagen hàm lượng càng cao thì hiệu quả càng nhanh. Những sai lầm này là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng thừa Collagen trong cơ thể. Khi cơ thể bị thừa Collagen nhưng không được đào thải ra ngoài sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan khác như tim mạch, tiêu hóa, xương khớp, cấu trúc da,... Nếu chị em đang gặp 1 hoặc 2 trong các dấu hiệu được nêu ra dưới đây chị em nên cân nhắc xem lại cách để bổ sung Collagen sao cho phù hợp.

Dấu hiệu cho thấy bạn đang thừa Collagen

1. Tăng cân

Sản phẩm collagen thường được bổ sung thêm các thành phần tạo vị ngọt hoặc chiết xuất từ các loại thực phẩm khác nên được rất nhiều chị em ưa chuộng. Do thành phần có chứa đường và calo nên nếu bổ sung nhiều Collegen trong một thời gian dài sẽ dẫn đến việc thừa chất ngọt gây ra tình trạng tăng cân. Chị em nên tìm kiếm các sản phẩm collagen có thành phần tinh giản phù hợp với nhu cầu sử dụng Collagen của bản thân.

2. Dị ứng

Dị ứng là dấu hiệu dễ nhận biết của cơ thể đối với việc thừa Collagen. Bởi các dòng Collagen thường có nhiều thành phần khác nhau, việc chị em có thể dị ứng một trong các thành phần trong đó là điều dễ nhìn thấy. Ví dụ một người bị dị ứng với hải sản, có thể sẽ dị ứng khi sử dụng Collagen vì trong thành phần của collagen có nguồn gốc từ cá.

3. Tăng canxi

Một số chị em khi sử dụng collagen có thể sẽ gặp tình trạng tăng canxi như cơ thể cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và đau nhức xương. Đây cũng là một trong những biểu hiện thừa collagen khi cơ thể tiếp nhận quá nhiều collagen trong một thời gian nhất định. Nguyên nhân là do hàm lượng canxi trong collagen khá cao, đặc biệt là collagen có nguồn gốc từ da, sụn bò, gà,... Nếu chị em gặp tình trạng này, hãy ngưng sử dụng collagen một thời gian.

4. Nổi mụn nóng trong

Bổ sung Collagen đúng cách sẽ giúp chị em có được một làn da căng sáng, mịn màng như mong muốn. Ngược lại, bổ sung thừa Collagen sẽ gây nóng trong và nổi mụn. Vì trong thành phần của Collagen thường có thêm Vitamin C. Nếu Vitamin C không được hòa tan hết dẫn đến thừa collagen sẽ rất dễ gây nên tình trạng nóng trong, lên mụn. Để giảm thiểu tình trạng này chị em nên giảm liều lượng collagen hoặc tạm ngừng sử dụng một thời gian.

5. Ảnh hưởng hệ tiêu hóa

Khi cơ thể thừa Collagen sẽ gặp phải một số vấn đề tiêu hóa như ợ hơi, ợ chua, táo bón,… Các sản phẩm collagen ngoài việc thành phần có vitamin C thì cũng có một số acid hữu cơ từ củ quả nó cũng có thể làm tăng dịch vị acid dạ dày khi sử dụng trong thời gian dài dẫn đến tổn hại niêm mạc dạ dày. Do vậy, chị em nên cân nhắc khi sử dụng Collagen loại này.

6. Cân nhắc lựa chọn Collagen hiệu quả.

Theo các chuyên gia, liều lượng Collagen phù hợp bổ sung cho cơ thể là từ 5000mg – 10000mg mỗi ngày. Tuy nhiên, cũng tùy dạng Collagen chị em đang hoặc sắp sử dụng:

• Collagen thường: Đối với chị em sử dụng collagen thường thì cần bổ sung 10.000mg – 20.000mg mỗi ngày.
• Collagen cô đặc: Đối với dạng collagen đặc chị em chỉ cần bổ sung 3.000mg – 5.000mg mỗi ngày. 

Vì sự chênh lệch liệu lượng giữa hai loại này là do khả năng hấp thụ và hàm lượng dưỡng chất có trong Collagen cô đặc luôn cao hơn nhiều so với Collagen thường.

Bên cạnh đó, ở mỗi độ tuổi vì tình trạng và nhu cầu của chị em khác nhau mà hàm lượng Collagen cần bổ sung cũng sẽ khác nhau.

Chị em có thể tham khảo một số dòng Collagen dưới đây:

The Collagen Shiseido với kết cấu dạng nước sản phẩm giúp cung cấp hàm lượng cao Collagen, bổ sung nguồn năng lượng tươi trẻ cho làn da căng mịn, săn chắc và cơ thể khỏe khoắn, dẻo dai. Với hàm lượng thành phần có trong 1 chai: Collagen (1000mg), Hyaluronic Acid (5mg), Vitamin C (100mg), Ceramide (600mg). Phù hợp với chị em từ 20 tuổi trở lên sử dụng 1 lọ/ngày.

Nucos Super White chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, an toàn giúp cải thiện độ đàn hồi cho da săn chắc, giảm thiểu các vết thâm nám đem lại làn da trắng sáng, đều màu. Nucos Collagen Super White được ứng dụng công nghệ sản xuất hiện đại của nhà máy AFC-HD AMS Life Science Co. Ltd, được quản lý nghiêm ngặt nên an toàn cho người dùng. Hàm lượng thành phần có trong 1 chai Nucos White: Collagen Peptide (1,350mg), Vitamin C (450mg), Chiết xuất từ nhau thai ngựa (15mg), Coenzyme Q10 (30mg), Chiết xuất nấm men. Sử dụng được cho độ tuổi từ 18 tuổi trở lên và duy trì dùng 3-6 lọ/tuần.

Trên đây, là những thông tin về dấu hiệu nhận biết thừa Collagen và cách dùng collagen hợp lý. Chị em nên cân nhắc và lựa chọ cho mình một dòng Collagen phù hợp và sử dụng đúng như hướng dẫn để đạt được hiệu quả một cách tốt nhất nhé! Mọi thắc mắc liên hệ ngay Japana để được các nhân viên tư vấn hỗ trợ hoàn toàn miễn phí.

Liên hệ hoặc truy cập ngay:

• Hotline CSKH: 0975 800 600
• Website: https://japana.vn/
• Cửa hàng 1: 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
• Điện thoại: (028) 7100 1779
• Cửa hàng 2: 353A Tân Kỳ Tân Quý, Tân Quý, Tân Phú, Hồ Chí Minh
• Điện thoại: (028) 7100 8006