5 dấu hiệu bệnh xương khớp thường gặp phải

Xương khớp con người bắt đầu thoái hóa vào một thời điểm nhất định, dần dần sẽ gây nên những bệnh lý liên quan đến xương khớp. Biết trước những dấu hiệu để điều trị sớm, không để lại những biến chứng sau này. Cùng tìm hiểu những dấu hiệu bệnh xương khớp qua bài viết sau đây.

Những ai thường dễ bị bệnh về xương khớp

Xương khớp của con người chắc chắn sẽ xảy ra quá trình thoái hóa, gây ra bệnh lý về xương khớp. Có thể ngầm hiểu rằng, ai cũng sẽ bị bệnh xương khớp. Thế nhưng, có người 70 tuổi vẫn thấy xương khớp khỏe mạnh, có người 40 tuổi đã đau nhức toàn thân. Tại sao lại có sự khác nhau như vậy.

Thông thường, con người bước qua tuổi 40 thì xương khớp bắt đầu có dấu hiệu thoái hóa. Tuy nhiên, tùy theo đặc thù công việc, khả năng hoạt động, làm việc, sinh hoạt của từng người mà độ tuổi thoái hóa xương khớp cũng khác nhau. Dưới đây là những đối tượng dễ thấy dấu hiệu bệnh xương khớp nhất:

– Người già (thường là qua 45 tuổi).

– Người hoạt động nặng thường xuyên, hoạt động liên tục như làm nghề khuân vác, vận chuyển,…

– Người làm việc văn phòng trong một tư thế cố định, ít vận động, ngồi sai tư thế.

– Vận động viên thể dục thể thao hoạt động xương khớp nhiều.

– Người từng bị chấn thương liên quan đến xương khớp.

– Một số trường hợp phát hiện bệnh lý xương khớp không rõ nguyên nhân có thể là do thói quen từ nhỏ, sinh hoạt, ăn uống sai cách,…

Dấu hiệu bệnh xương khớp

Để biết chính xác tình trạng bệnh xương khớp, bạn cần phải đi khám để tiến hành các phương pháp chụp chiếu, quan sát phần xương bên trong. Tuy nhiên, để phát hiện bệnh sớm nhất, hãy quan sát và để ý 5 dấu hiệu sau đây. Nếu thấy các dấu hiệu này, hãy đến bệnh viện để kiểm tra càng sớm càng tốt nhé!

Dấu hiệu 1: Đau nhức cơ học ở vùng khớp

Dấu hiệu dễ nhận biết nhất của bệnh xương khớp chính là cảm nhận được những cơn đau ở các vùng khớp. Đặc biệt là khi hoạt động mạnh, hoạt động liên tục hoặc không hoạt động. Ví dụ, bạn sẽ cảm thấy đau nhức ở vùng khớp gối nếu như phải leo cầu thang liên tục. Hoặc đau khớp bả vai khi nằm ngủ trong một tư thế nhất định. Hoặc đau khớp lưng khi bê đồ vật,…Tất cả những dấu hiệu đau cơ học như thế này đều cảnh báo nguy cơ mắc bệnh xương khớp. Bạn cần phải đi khám sớm để điều trị kịp thời.

Dấu hiệu 2: Có tiếng khớp kêu khi hoạt động

Một dấu hiệu khác để nhận biết bệnh xương khớp đó là những tiếng kêu ở khớp khi hoạt động. Khi vận động khớp sẽ nghe tiếng “lục khục” hoặc tiếng “cộc” thì chứng tỏ xương khớp đang có vấn đề. Đó có thể là do các khớp đang bị khô, dịch khớp ít, các khớp ma sát với nhau tạo ra tiếng kêu. Lâu dần có thể làm ảnh hưởng trầm trọng đến hoạt động của khớp.

Dấu hiệu 3: Sưng đỏ phần khớp

Thêm một dấu hiệu nữa giúp bạn nhận biết bệnh xương khớp chính là sự sưng tấy – ửng đỏ ở vùng khớp bị đau. Biểu hiện này dễ quan sát bằng mắt thường nên bạn chỉ cần chú ý là sẽ thấy. Những người bị sưng đỏ thường rất dễ bị viêm khớp, nên cần phát hiện sớm. Nếu để quá muộn có thể dẫn đến tê liệt, không vận động khớp được nữa.

Dấu hiệu 4: Cứng khớp

Cứng khớp chính là biểu hiện của bệnh xương khớp. Tuy nhiên, biểu hiện này không rõ ràng và thường chỉ xuất hiện khi bệnh đã tiến triển nặng. Đa phần những người bệnh khớp gối sẽ đều thấy bị cứng khớp, không gập được chân hoặc cử động khó khăn. Những người bệnh nặng bị cứng khớp toàn thân thì không thể đứng lên hoặc ngồi dậy mà cần có sự hỗ trợ của người khác.

Dấu hiệu 5: Đi lại khó khăn

Đa số những người bị bệnh xương khớp đều sẽ đi lại, di chuyển khó khăn. Leo cầu thang, đi bộ đường dài, vận động mạnh đều sẽ gây ra đau nhức. Nếu tình trạng này chỉ là nhất thời thì có thể không ảnh hưởng nhiều. Nhưng nếu bị kéo dài thì không được chủ quan, cần phải đi khám nhanh.

Cách chữa bệnh xương khớp

Khi phát hiện những dấu hiệu bệnh xương khớp, bạn cần đi khám và điều trị theo phác đồ của bác sĩ. Tuy nhiên, để hỗ trợ điều trị tốt nhất, bạn nên chú ý những điều sau:

Duy trì nếp sống – sinh hoạt khoa học

– Người bị bệnh xương khớp không nên hoạt động nặng và hoạt động nhiều quá sức.

– Nên tập thể dục nhẹ nhàng để xương khớp được thư giãn.

– Đi ngủ, ngồi, đi đứng cần đúng tư thế để các khớp xương không bị lệch.

– Thường xuyên bổ sung các thực phẩm có lợi cho xương khớp như: đậu, xương hầm, cá, rau xanh, sữa,…

– Hạn chế rượu bia, thuốc lá, đồ uống kích thích,…

Sử dụng bài thuốc dân gian

– Quả đậu bắp: Đậu bắp đem rửa sạch, cắt bỏ đầu, đuôi. Sau đó thài thành từng lát mỏng dài. Việc thái lát giúp chất nhờn trong đậu bắp được tiết ra nhiều hơn. Cho toàn bộ số đậu bắp đã thái lát vào hũ thủy tinh (hoặc bình giữ nhiệt) rồi chế nước sôi còn nóng vào. Nhưng nếu không thích chần qua nước sôi thì bạn có thể luộc đậu bắp thật chính để thành một món nước uống tương tự.

– Ngó lục bình: Lấy tầm hơn 20 ngó lục bình rửa sạch. Xắt lát mỏng, bỏ vào máy sinh tố xay nhuyễn. 1 trái dừa tươi lấy nước,pha vô hỗn hợp ngó lục bình vừa xay (uống nước nhiều hay ít tùy mỗi người, nhưng tầm 2-2,5 chén nước dừa là tốt nhất).

– Muối gừng: Rang nửa cân muối hạt trong khoảng 10 phút đến khi nóng già rồi đổ vào túi vải. Muối nên chứa khoảng 2/3 diện tích túi để có thể di chuyển. Cắt thêm vài lát gừng và hành tây cho vào trong túi vải cùng muối rang. Đắp túi muối rang còn nóng lên vùng khớp bị đau, lật qua lật lại. Khi muối nguội, lại đổ ra rang cho nóng rồi tiếp tục đắp lên phần khớp bị đau. Muối có thể tái sử dụng nhiều lần cho đến khi bị rang cháy đen, còn gừng và hành tây thì thay mới trong mỗi lần chườm.

Khi bị các vấn đề về xương khớp bạn có thể sử dụng thuốc bổ xương khớp Nhật để cung cấp hỗ trợ dinh dưỡng, giúp duy trì khớp khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ làm giảm đau khớp rất quan trọng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng viên uống hỗ trợ xương khớp để hỗ trợ phục hồi và bảo dưỡng chất nhờn bôi trơn khớp và các mô khớp, đồng thời phòng ngừa bệnh xương khớp quay trở lại, cải thiện tình trạng người bệnh.

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm hỗ trợ xương khớp có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.

Nguồn: songmanhkhoe.vn