40 tuổi tóc rụng nhiều do đâu? Cách nào khắc phục hiệu quả?

40 tuổi là độ tuổi xuất hiện những dấu hiệu lão hoá rõ rệt không chỉ làm làn da xấu đi mà tóc ở tuổi này cũng bị rụng rất nhiều khiến nhiều người cảm thấy lo lắng. Vậy có cách nào để khắc phục hay không? Cùng Japana tìm lời giải đáp qua bài viết sau đây nhé!

Vì sao bước qua 40 tuổi hay bị rụng tóc?

Bước qua tuổi 40 một tình trạng chung mà khiến nhiều phụ nữ cảm thấy lo lắng đó là rụng tóc. Sở dĩ, hay bị rụng tóc như vậy là do:

• Tình trạng căng thẳng, stress quá mức, không ngủ đủ giấc là nguyên nhân chính gây ra tình trạng rụng tóc.
• Chế độ dinh dưỡng chưa cân bằng, do thiếu nhiều vitamin A, C, D và protein khiến quá trình phát triển tóc bị ngăn cản.
• Nội tiết tố trong cơ thể thay đổi, do việc sản xuất các hormone trong cơ thể phụ nữ bị giảm xuống khiến tóc bị rụng nhiều hơn.
• Tác dụng phụ của việc nhuộm tóc, bởi trong thuốc nhuộm có nhiều thành phần hoá học gây hại cho da đầu khiến tóc hay bị rụng.
• Mắc bệnh tiểu đường có lượng đường trong máu cao gây ảnh hưởng đến khả năng oxy của các nang tóc, ảnh hưởng đến quá trình phát triển của các nang tóc, gây rụng tóc nhiều.
• Sử dụng dầu gội chứa thành phần không an toàn khi chăm sóc tóc.

Vì sao bước qua 40 tuổi hay bị rụng tóc?

Giải pháp khắc phục rụng tóc cho người tuổi 40 hiệu quả

- Uống đủ nước

Nước đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể và đương nhiên cũng quan trọng đối với tóc. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước sẽ giúp cân bằng độ ẩm cho da đầu và giúp chân tóc được chắc khoẻ hơn, lúc này tình trạng rụng tóc sẽ được cải thiện đáng kể.

Uống đủ nước

- Tránh stress

Căng thẳng, stress càng lâu sẽ khiến tình trạng rụng tóc ngày một tồi tệ hơn. Vì thế hãy luôn giữ tâm lý thoải mái, bỏ hết phiền muộn, tránh những chuyện căng thẳng, luôn giữ tin thần lạc quan và vui vẻ để hạn chế được mái tóc gãy rụng.

- Gội bằng nước cỏ mần trầu

Chuẩn bị: Lấy khoảng một nắm lớn phần lá và phần thân cỏ mần trầu rửa sạch.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Đem cỏ mần trầu để vào nồi đổ đầy nước, đun tới khi ra nước có màu xanh thì lấy nước và bỏ phần bã đi, đun tiếp cho đến khi còn lại khoảng 1 lít nước là được, sau đó để nguội.
• Bước 2: Gội đầu sạch bằng dầu gội thông thường và đợi cho tóc hơi khô.
• Bước 3: Lấy nước cỏ mần trầu trên dùng bông gòn bôi thấm vào toàn bộ chân tóc và dùng lược dày để chải đều từ chân đến ngọn tóc.
• Bước 4: Phần nước còn lại pha loãng để gội đầu.

Làm theo cách này, cứ cách 1 ngày là gội 1 lần, chỉ sau 3 lần gội bạn sẽ cảm thấy tóc giảm gãy rụng hẳn.

Gội bằng nước cỏ mần trầu

- Ủ dầu dừa thường xuyên

Dầu dừa rất được ưa chuộng trong việc dưỡng tóc. Phương pháp ủ tóc bằng dầu dừa làm chị em mê mẩn bởi nó giúp mái tóc trở nên mượt mà và dày dặn hơn.

Chuẩn bị:

• Mũ ủ tóc hoặc khăn ủ.
• Lượng dầu dừa vừa đủ với tóc của bạn.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Gội đầu sạch và giữ tóc ẩm một chút chứ đừng cho khô hẳn.
• Bước 2: Đun cách thuỷ đến khi dầu nóng lên thì tắt bếp.
• Bước 3: Lấy dầu dừa vừa làm nóng bôi và massage lên tóc từ chân tóc đến ngọn, có thể dùng lược chải để dầu dừa đều hơn và thấm vào da đầu.
• Bước 4: Dùng mũ ủ tóc hoặc khăn quấn tóc kín lại quanh khuôn đầu, ủ trong vòng 30 - 40 phút để những dưỡng chất từ dầu dừa có thể thấm sâu vào tóc.
• Bước 5: Sau khi ủ xong, gỡ mũ hoặc khăn ủ tóc xuống và gội lại tóc với dầu gội, không cần dùng dầu xả. 

Ngay sau khi áp dụng phương pháp này bạn sẽ cảm nhận được mái tóc bạn sẽ trở nên suôn mượt hơn thay cho mái tóc khô xơ rối trước đó.

- Gội đầu với bồ kết

Chuẩn bị nguyên liệu: 6 - 8 miếng bồ kết khô.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Nướng bồ kết cho đến khi ngã sang màu cánh gián để giúp bồ kết có mùi thơm lâu và tạo ra chất nhựa giúp tóc đen bóng óng ả hơn.
• Bước 2: Cắt nhỏ bồ kết đã nướng khô cho vào nồi nước đun sôi từ 5 - 10 phút cho đến khi nước ngã sang màu vàng.
• Bước 3: Lấy phần nước bồ kết và bỏ đi phần bã, sau đó để nguội.
• Bước 4: Dùng nước bồ kết thấm đều lên tóc, sau đó xả lại tóc với nước lạnh.

Thực hiện cách này 2 - 3 lần/tuần để có mái tóc đen dày, chắc khoẻ, không bị rụng nhiều dù đã qua tuổi 40. 

Gội đầu với bồ kết

- Uống collagen

Collagen có trong chất sừng của tóc, có tác dụng hỗ trợ hoạt động của chất sừng này, giúp tóc chắc khoẻ hơn. Bước qua tuổi 40 là độ tuổi mà quá trình sản sinh ra collagen bị chậm đi, dẫn đến thiếu collagen gây ảnh hưởng nhiều đến làn da và mái tóc của phụ nữ. Thiếu collagen tóc sẽ gặp các tình trạng như gãy rụng nhiều, xơ rối… 

Do đó bổ sung collagen cho tóc là điều cần thiết để khắc phục tình trạng rụng tóc hiệu quả, đồng thời giúp tóc bóng mượt, chắc khoẻ, hạn chế chẻ ngọn, đào thải các hoá chất trong tóc ra ngoài, chăm sóc tóc từ sâu bên trong.

Uống collagen

Bạn có thể bổ sung collagen bằng cách sử dụng viên uống collagen, nước uống collagen, bột collagen hoặc thạch collagen… Chúng vừa cho hiệu quả cao, nhanh chóng, lại an toàn và tiện lợi.

Qua bài viết trên, chắc hẳn bạn đã biết được những nguyên nhân tóc rụng nhiều ở tuổi 40 và cách để khắc phục tình trạng này rồi phải không nào? Hi vọng bạn sẽ áp dụng thành công trong quá trình phục hồi tóc của mình. Nếu bạn có nhu cầu mua các sản phẩm collagen Nhật Bản chính hãng với giá tốt, hãy liên hệ ngay với Japana để được tư vấn sản phẩm phù hợp nhé!