4 loại thực phẩm vừa hỗ trợ trị mụn, giảm sưng viêm lại ngon miệng
Cao Duy Phú
06/10/2021
292
0
Ngoài việc làm sạch bên ngoài và dưỡng da chống mụn thì việc ăn uống đúng loại thực phẩm cũng góp một phần không nhỏ vào việc trị và phòng mụn nữa đấy.
Ngoài việc làm sạch bên ngoài và dưỡng da chống mụn thì việc ăn uống đúng loại thực phẩm cũng góp một phần không nhỏ vào việc trị và phòng mụn nữa đấy.
1. Thực phẩm giàu vitamin C
Về cơ bản, vitamin C đóng vai trò thúc đẩy sự hình thành collagen: Collagen đóng vai trò như sợi liên kết giữa các mô trong cơ thể, giúp giữ cho làn da luôn được căng mịn, không có vết nhăn. Ngoài ra nó còn có khả năng ức chế sự phát triển của sắc tố melanin, đồng thời chống oxy hóa, kháng viêm, có thể ngăn ngừa hoặc làm giảm sắc tố và vết đỏ do mụn hiệu quả. Bạn nên bổ sung 3000mg vitamin C mỗi ngày, có thể ăn thêm các thực phẩm giàu vitamin C ví dụ như kiwi, ổi và súp lơ.
2. Thực phẩm chứa kẽm
Kẽm là một nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người có nhiều tác dụng trong đó có giảm mụn viêm sưng tấy. Bên cạnh đó kẽm còn kiểm soát sự tiết bã nhờn, hỗ trợ phục hồi vết thương và chống oxy hóa, rất hữu ích cho việc cải thiện tình trạng mụn và làn da. Các loại thực phẩm như hàu, yến mạch, rau bina, thịt bò, hạt bí đỏ, quả óc chó.. đều có thành phần kẽm chị em nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày một cách xen kẽ, sẽ rất có lợi cho việc chăm sóc da và trị mụn.
3. Thực phẩm giàu axit béo Omega-3
Các loại cá như cá hồi, cá thu, cá thu đao, hoặc các loại hạt như hạt bí ngô và quả óc chó rất giàu axit béo Omega-3. Axit béo Omega-3 có tác dụng giúp cải thiện mụn trứng cá và giảm viêm da. Điều này là rất quan trọng đối với những ai bị mụn và viêm. Hiện tượng viêm khiến các vi khuẩn gây mụn sản sinh nhiều hơn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra các đốm mụn đầy đau đớn.
4. Sữa chua
Probiotics có thể giúp duy trì sự cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột, thúc đẩy nhu động ruột, giúp tiêu hóa. Nó còn có thể hỗ trợ tống chất độc ra ngoài, tăng cường miễn dịch, giảm viêm da và cơ thể. Bạn có thể uống bổ sung men vi sinh thích hợp như sữa chua vào những lúc bình thường để giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể và làn da.
Để điều trị mụn da nhạy cảm một cách hiệu quả cần sử dụng đặc trị mụn Nhật Bản có khả năng giúp giết chết vi khuẩn và kháng khuẩn, kháng viêm ngăn ngừa các tác nhân gây mụn, loại bỏ mụn cám, mụn đầu đen giảm nhanh các vết thâm, sạm do mụn để lại và đồng thời làm trắng da, mờ các vết thâm, đồi mồi, tàn nhang, se khít chân lông, ngăn ngừa mụn tái phát.
Sản phẩm đặc trị mụn Nhật Bản phục hồi và khôi phục lại độ ẩm tự nhiên của da, loại bỏ chất dầu nhờn khỏi lỗ chân lông, làm tăng chất dưỡng ẩm hấp thụ vào trong da với độ pH cao. Không tác dụng phụ hư tổn cho da.
Sản phẩm đặc trị mụn Nhật Bản phân phối tại Siêu thị mua sắm trực tuyến Nhật Bản - Japana.vn phân phối được nhập khẩu từ Nhật Bản - Đất nước nổi tiếng về chất lượng sản phẩm tốt và được người tiêu dùng trên thế giới tin dùng. Do vậy, đảm bảo được chất lượng sản phẩm ở mức tốt nhất.Ngoài ra, còn có nhiều chương trình khuyến mãi, giảm giá, tặng quà để giúp bạn mua được sản phẩm với giá tốt nhất trên thị trường.
Theo phunutoday
Bài trước đó
Một số công thức làm mặt nạ lá ổi trị nám hiệu quả
Tin mới nhất
Giảm cân mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng với 9 loại trái cây cho buổi sáng
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Viên uống trắng da, trị nám Transino White C Clear 120 viên (Nội địa)
Viên uống giảm nám Transino Nhật Bản 240 viên (Nội địa)
Nước uống nhau thai Fracora Placenta 150.000mg 480ml
Nước uống tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Classic 450.000mg 500ml
Nước uống tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Sakura Premium New 450.000mg 500ml
Nước uống làm trắng da Shiseido Pure White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da trị nám Transamin 500mg 10 vỉ 100 viên
Nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên
Combo 3 hộp nước uống làm trắng da Shiseido Pure White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống hỗ trợ nội tiết Hebora Nhật Bản 60 viên
Viên uống trắng da, trị nám Nichiei Bussan Beautiful Habit White Attack 120 viên (Nội địa Nhật Bản)
Tin mới nhất
Ngày Gia Đình - Gắn Kết Yêu Thương Từ Những Điều Nhỏ Nhặt
71
14/05/2024
Fucoidan - Bí Quyết Phòng Ngừa Ung Thư Của Người Nhật
112
13/05/2024
Top 10 collagen Nhật Bản dạng nước bán chạy nhất 2024 tại Japana
191
07/05/2024
Japana Và Hành Trình 8 Năm Mang Sự "Bình An" Đến Hàng Triệu Người Việt
266
06/05/2024
So sánh viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ và GH Gold Nhật Bản
96
02/05/2024
Top 8 kem chống nắng Nhật Bản tốt nhất “Chinh phục” mùa hè 2024
104
27/04/2024
Collagen Shiseido LuxeRich Mới: Bí Quyết Cho Làn Da Căng Mịn Và Rạng Rỡ
223
25/04/2024
Sự Thật: Anessa Là Kem Chống Nắng Vật Lý Hay Hóa Học?
144
23/04/2024
[Giải Đáp] Phụ Nữ Uống Collagen Có Gây Hại Thận Không?
169
23/04/2024
Cao Duy Phú
Tin cùng chuyên mục
Công dụng của nhau thai heo là gì?
1.622
09/03/2017
Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp
1.508
14/08/2018
Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp
1.687
14/08/2018
Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo
2.532
09/04/2018
Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp
1.508
11/11/2016