4 dấu hiệu cảnh báo viêm khớp sớm và cách phòng ngừa

Viêm khớp không chỉ gây khó vận động mà còn có thể làm biến dạng khớp. Biết trước được những dấu hiệu chẩn đoán viêm khớp sớm có lợi trong việc điều trị, tránh bệnh tiến triển. Cùng tìm hiểu về những dấu hiệu cũng như cách phòng ngừa viêm khớp qua bài viết sau đây.

Viêm khớp là gì?

Viêm khớp là tình trạng viêm của khớp và có thể ảnh hưởng lên nhiều khớp. Hai loại viêm khớp thường gặp nhất là viêm xương khớp (OA) và viêm khớp dạng thấp (RA).

Viêm xương khớp (OA): Viêm xương khớp là tình trạng viêm có thể ảnh hưởng đến lớp đệm của sụn khớp,  dẫn đến đau đớn và khó khăn trong di chuyển. Khi viêm nặng, sụn bị phá hủy có thể dẫn đến xương bị ma sát, khớp  bị biến dạng và xương di chuyển khỏi vị trí bình thường.

Viêm xương khớp thường xảy ra ở khớp bàn tay, cột sống, đầu gối, hông. Bệnh thường xuất hiện ở lứa tuổi trung niên, đặc biệt từ 40 tuổi trở lên. 

Viêm khớp dạng thấp (RA): Ở loại viêm khớp này, phần màng che phủ khớp là nơi đầu tiên bị ảnh hưởng. Sau đó, tình trạng viêm sẽ lan đến những khớp xung quanh. Trong đó hay gặp nhất là các khớp cổ tay (90%), khớp ngón gần bàn tay (80%), khớp bàn ngón (70%), khớp gối (90%), khớp cổ chân (70%), khớp ngón chân (60%), khớp khuỷu (60%). Các khớp ít gặp như: khớp háng, cột sống, khớp vai, khớp ức đòn, nếu có viêm các khớp này cũng thường là ở giai đoạn muộn. 

Viêm khớp dạng thấp dẫn đến biến dạng khớp. Điều này cũng có thể làm tăng nguy cơ gãy xương và sụn. Nghiêm trọng hơn, viêm khớp dạng thấp có thể ảnh hưởng đến mô mềm và các cơ quan khác. Bệnh có yếu tố giới tính (70-80% bệnh nhân là nữ) và tuổi (60-70% gặp ở người trên 30 tuổi).

Nguyên nhân dẫn đến viêm khớp thường gặp

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến viêm khớp. Viêm khớp có thể xuất hiện khi mô sụn bị viêm, gây ra sự mất mô nghiêm trọng. 

Những tổn thương gây bào mòn sụn khớp (sụn khớp là một lớp phủ dày, trơn láng lên đầu xương): Tổn thương có thể gây ra tình trạng mòn xương dẫn đến đau đớn và hạn chế cử động. Sự bào mòn có thể diễn ra trong nhiều năm, hoặc có thể diễn tiến nhanh chóng do chấn thương hay viêm khớp.

Trong viêm khớp dạng thấp, hệ miễn dịch của cơ thể vì một lý do nào đó hiểu nhầm lớp màng bao khớp là “kẻ địch” và tấn công lớp màng này. Đây là một lớp màng bền chắc bao phủ toàn bộ khớp được gọi là bao hoạt dịch. Từ đó, bao hoạt dịch sẽ trở nên viêm và phù nề. Quá trình này thậm chí có thể phá hủy sụn và xương trong khớp.

4 dấu hiệu chẩn đoán viêm khớp sớm

1. Dấu hiệu cứng khớp

Cứng khớp được biết đến là triệu chứng đầu tiên của viêm khớp, gây hạn chế vận động của cơ thể. Triệu chứng này thường được biểu hiện rõ rệt nhất sau mỗi buổi sáng ngủ dậy.

Khi dịch được tích tụ nhiều và sưng phù, mô viêm gây ảnh hưởng đến dây thần kinh cảm giác đau ở dưới da làm bàn chân hay bàn tay bệnh nhân có cảm giác bị tê tay chân, mỏi, ngứa ran, nếu chạm vào sẽ cảm thấy khó chịu và đau nhức.

2. Dấu hiệu khớp bị sưng

Ban đầu có thể sẽ chỉ thấy đau nhẹ nhưng để một thời gian bề mặt da sẽ sưng đỏ và nổi gồ lên trên bề mặt. Nếu không có chấn thương trước đó, thì sưng khớp nhiều khả năng là do viêm khớp, các ổ viêm do nhiễm khuẩn sẽ bị sưng phồng lên rất khó chịu.

3. Dấu hiệu khớp nóng, đỏ

Những triệu chứng sưng viêm ở khớp thường đi cùng với tình trạng nóng ấm ở vùng da nơi viêm so với nhiệt độ tại những vùng da khác trên cơ thể. Vùng da bị viêm khớp cũng có màu sắc đỏ hơn hoặc hồng nhạt so với những vùng da ở xung quanh, đặc biệt là ở quanh móng tay, móng chân và các ngón tay.

4. Dấu hiệu đau khớp

Đau khớp cũng là một trong những triệu chứng bệnh viêm khớp điển hình giúp bệnh nhân dự đoán được căn bệnh viêm khớp. Tình trạng viêm ở khớp làm cho các khớp căng hơn, trở nên nhạy cảm hơn với các tác động, dẫn tới đau khớp. Khi bệnh viêm khớp diễn ra trong thời gian dài, mức độ đau ở các khớp sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.

4 dấu hiệu sưng, nóng đỏ, đau và cứng khớp được nêu trên là những triệu chứng điển hình ở bệnh nhân viêm khớp. Ngoài ra, bệnh nhân cũng có thể bị khô miệng, đỏ mắt, rối loạn thị giác, đục thủy tinh thể và loãng xương, xương dễ gãy. 

Ở giai đoạn đầu của viêm khớp, bệnh nhân thường bị sốt do phản ứng của cơ thể khi nhiễm khuẩn. Tuy nhiên các triệu chứng này thường khó để nhận biết và không đặc hiệu.

Phòng ngừa bệnh viêm khớp như thế nào?

Viêm khớp là căn bệnh có diễn biến thất thường và không thể ngăn ngừa hoàn toàn được. Tuy nhiên thực hiện một số biện pháp dưới đây có thể giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh này và giúp kiểm soát tình trạng bệnh tốt hơn.

1. Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên

Việc tập luyện phù hợp với độ tuổi và tình hình sức khỏe có thể giúp bạn cải thiện hệ miễn dịch và sức đề kháng, tăng cường sự dẻo dai, sức mạnh của gân cốt. Tuy nhiên bạn cần thận trọng khi tập, tránh những bộ môn vận động mạnh gây tổn thương cho xương khớp.

2. Duy trì chế độ ăn và cân nặng hợp lý

Cân nặng là yếu tố trực tiếp ảnh hưởng đến xương khớp, do hệ xương khớp có vai trò chống đỡ sức nặng toàn thân. Duy trì cân nặng ở mức bình thường sẽ giúp giảm gánh nặng lên hệ xương khớp, giúp xương khớp khỏe mạnh hơn.

3. Thực hành các tư thế tốt cho xương khớp

Ngồi đúng tư thế và giữ thói quen thực hành tư thế tốt (ví dụ bê đồ không tạo áp lực lên xương sống) giúp hạn chế nguy cơ xảy ra các chấn thương ở khớp.

Để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp, bạn có thể sử dụng thuốc bổ xương khớp Nhật để cung cấp hỗ trợ dinh dưỡng, giúp duy trì khớp khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ làm giảm đau khớp rất quan trọng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng viên uống hỗ trợ xương khớp để hỗ trợ phục hồi và bảo dưỡng chất nhờn bôi trơn khớp và các mô khớp, đồng thời phòng ngừa bệnh xương khớp quay trở lại, cải thiện tình trạng người bệnh.

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm hỗ trợ xương khớp có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.

Nguồn: nhatnhat.com