4 cách giúp bạn giảm cân hiệu quả vào mùa đông
11/05/2021
436
0
Những ai đang giảm cân sẽ lo ngại việc mùa đông tới, bởi khi tiết trời se lạnh sẽ làm cho bạn có cảm giác mau đói hơn và muốn ăn nhiều hơn làm cho quá trình giảm cân của bạn thất bại. Cần tham khảo những cách qua bài viết sau đây để đảm bảo cân nặng của bạn trong mùa đông nhé!
1. Thức sớm và vận động ngoài ánh nắng mặt trời
Thời tiết mùa đông thì chỉ có thể là đắp chăn ngủ cho hết ngày! Bởi thế nhiều người trở nên béo phì là đây. Hãy chịu khó thức dậy sớm hít thở khí trời và tập một vài tư thế vận động cho cơ thể khỏe khoắn, lấy tinh thần làm việc cả ngày. Ngoài ra, ánh nắng cũng làm tăng nồng độ serotonin trong não, giúp làm dịu cơn đói dễ xảy ra vào mùa đông.
2. Chọn cho mình một loại hình thể thao thích hợp
Nếu quá mệt mỏi vào buổi sáng thì bạn có thể đến các câu lạc bộ thể dục thể hình để tập. Việc này sẽ giúp cho bạn tăng cường sức khỏe thêm dẻo dai, cơ thể thêm khỏe khoắn và đặc biệt sẽ giúp bạn giảm được lượng mỡ thừa đáng kể.
3. Ăn uống lành mạnh là điều cần thiết
Để có được cơ thể khỏe khoắn thì bạn phải hết sức chú ý đến chế độ ăn uống. Ăn những thực phẩm tươi sạch, đặc biệt muốn giảm cân thì nên ăn thật nhiều rau củ và trái cây, đặc biệt hãy uống nhiều nước để cơ thể không bị mất nước nhiều trong mùa đông này. Nếu có thể hay uống thật nhiều sinh tố sẽ giúp bạn đẹp da và đẹp dáng nữa đấy.
4. Uống trà gừng
Mùa đông thì thích hợp nhất là trà gừng. Những nơi xứ lạnh thường rất hay uống trà gừng, bởi vì trà gừng có vị cay ấm sẽ giúp bạn giữ ấm bụng và hơi thở trong những ngày đông giá rét. Mặt khác, uống trà gừng có thể giúp tăng cường các hoạt động trao đổi chất của cơ thể, tăng tỉ lệ đốt cháy chất béo, thúc đẩy quá trình đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Vì thế uống trà gừng là chọn lựa tuyệt vời cho mùa đông này.
Đó là một số phương pháp giúp bạn có thể giảm cân vào mùa đông. Chúc bạn lựa chọn được phương pháp giảm cân phù hợp với bản thân mình nhé!
Bên cạnh áp dụng các phương pháp này để giảm cân vào mùa đông, bạn cần tham khảo một số sản phẩm hỗ trợ giảm cân để có thể hiệu quả giảm cân được tốt hơn.
Tham khảo sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân
Việc sử dụng kết hợp các sản phẩm hỗ trợ giảm cân cũng là một lựa chọn không tồi. Bên cạnh ưu điểm là tiện lợi và dễ dàng sử dụng, các sản phẩm hỗ trợ giảm cân cũng đem lại hiệu quả rất tốt nhờ được tinh chế qua quá trình sản xuất ứng dụng công nghệ tiên tiến. Đặc biệt, thực phẩm chức năng có thể bổ sung các chất dinh dưỡng mà chế độ ăn uống hàng ngày không cung cấp được.
Là quốc gia hàng đầu về y tế và chăm sóc sức khỏe, các thực phẩm chức năng đến từ Nhật Bản được ưa chuộng trên toàn châu Á nhờ hiệu quả vượt trội, an toàn cho sức khỏe và công nghệ sản xuất tiên tiến.
Nổi bật giữa vô vàn những dòng giảm cân trên thị trường, viên uống Enzyme Fucoidan Kaicho được tin dùng tại Nhật. Theo thống kê của hãng, cứ 3 người Nhật thì có 1 người tin dùng và sử dụng Enzyme Fucoidan Kaicho.
Viên uống Enzyme Fucoidan Kaicho được tin dùng tại Nhật
Mang những dưỡng chất tự nhiên tại Nhật vào sản phẩm, Kaicho với thành phần chính là Enzyme từ rau củ quả lên men, kết hợp cùng Fucoidan Okinawa quý hiếm và các loại Vitamin từ chiết xuất thảo mộc. Viên uống không chỉ mang lại hiệu quả giảm cân, săn thon vóc dáng, mà còn thúc đẩy hoạt động hệ tiêu hóa, và ngăn ngừa bệnh ung thư.
Ngoài ra còn có viên uống hỗ trợ giảm cân 12kg Minami được nhiều nghệ sỹ tin dùng:
Viên uống hỗ trợ giảm cân 12kg Minami được nhiều nghệ sỹ tin dùng
Bên cạnh đó, còn có bột giảm cân, trà giảm cân,.. và nhiều sản phẩm giảm cân an toàn khác với nhiều mức giá hợp lý dễ dàng cho mọi người lựa chọn. Tuy vậy, hiện trên thị trường có rất nhiều sản phẩm giảm cân đang được bán tràn lan. Để tránh những sai lầm đáng tiếc, “tiền mất tật mang”, bạn cần tìm mua hàng ở những địa chỉ bán hàng được nhiều người biết đến, có địa chỉ và thương hiệu để đảm bảo hàng chất lượng và chính hãng.
Siêu Thị Nhật Bản Japana là một trong những địa chỉ “chọn mặt gửi vàng” của đông đảo người tiêu dùng từ Bắc chí Nam, kể cả những người nổi tiếng, cùng vào lựa chọn cho mình một sản phẩm giảm cân phù hợp nào!
Nguồn: depdang.com
Tác giả: Cao Duy Phú
Bài trước đó
Những thực phẩm nào ít calo cần thêm vào thực đơn giảm cân của bạn?
Tin mới nhất
Điểm danh môt số bệnh về mắt thường gặp
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Nước uống nhau thai Fracora Placenta 150.000mg 480ml Date 03/25
Viên uống trắng da giảm nám Transamin 500mg 10 vỉ 100 viên
Nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên
Combo 3 hộp nước uống làm trắng da Shiseido Pure White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da, giảm nám Nichiei Bussan Beautiful Habit White Attack 120 viên (Nội địa Nhật Bản)
Viên uống trắng da Coix DHC 30 viên (30 ngày) (Nội địa)
Combo 2 gói viên uống chống nắng UV Fine Japan 30 viên
Bộ đôi khỏe đẹp nước uống The Collagen Shiseido và viên giảm sạm nám nám Transino WhiteC 120 viên
Bộ đôi khỏe đẹp viên uống rau củ và viên bổ sung Vitamin C DHC 60 ngày
Bộ đôi khỏe đẹp viên Collagen tươi Pasode và viên uống trắng da giảm sạm nám Transino WhiteC 120 viên
Bộ đôi khỏe đẹp viên uống rau củ DHC và trà diếp cá thải độc Orihiro 60 gói
Tin mới nhất
24 Tuổi Có Còn Tăng Chiều Cao Được Không? Bí Quyết Hiệu Quả Để Cải Thiện Chiều Cao
57
20/12/2024
Top 10 Sản Phẩm Collagen Nhật Dạng Nước Trắng Da Bán Chạy Nhất Năm 2024
161
20/12/2024
Nên Uống Gì Để Đẹp Da Chống Lão Hóa Hiệu Quả Và Dễ Làm
16
19/12/2024
[Góc Giải Đáp] Collagen Dạng Nào Dễ Hấp Thụ Nhất
27
18/12/2024
Cho Con Bú Có Uống Được Tảo Nhật Không? Hướng Dẫn Cách Dùng
30
18/12/2024
Gợi Ý Quà Tặng Sức Khỏe Ý Nghĩa Dành Tặng Cho Người Thân
16
11/12/2024
Hướng Dẫn Chọn Quà Tết Cho Doanh Nghiệp
252
10/12/2024
Top 13 Thực Phẩm Chức Năng Chống Lão Hóa Của Nhật Bản
328
05/12/2024
Tin cùng chuyên mục
Công dụng của nhau thai heo là gì?
1.947
09/03/2017
Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp
1.799
14/08/2018
Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp
2.027
14/08/2018
Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo
2.914
09/04/2018
Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật
1.373
11/11/2016
Lượt xem nhiều nhất
Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất
65.811
16/06/2018
Cách phân biệt mặt nạ nhau thai Nhật thật và giả chuẩn nhất
49.316
10/12/2021
Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?
47.804
25/08/2018
Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?
45.382
05/08/2019
Đắp mặt nạ bị rát và nóng da - nguyên nhân do đâu?
45.036
12/10/2021