4 cách giúp bạn giảm cân hiệu quả vào mùa đông
11/05/2021
564
0
Những ai đang giảm cân sẽ lo ngại việc mùa đông tới, bởi khi tiết trời se lạnh sẽ làm cho bạn có cảm giác mau đói hơn và muốn ăn nhiều hơn làm cho quá trình giảm cân của bạn thất bại. Cần tham khảo những cách qua bài viết sau đây để đảm bảo cân nặng của bạn trong mùa đông nhé!
1. Thức sớm và vận động ngoài ánh nắng mặt trời
Thời tiết mùa đông thì chỉ có thể là đắp chăn ngủ cho hết ngày! Bởi thế nhiều người trở nên béo phì là đây. Hãy chịu khó thức dậy sớm hít thở khí trời và tập một vài tư thế vận động cho cơ thể khỏe khoắn, lấy tinh thần làm việc cả ngày. Ngoài ra, ánh nắng cũng làm tăng nồng độ serotonin trong não, giúp làm dịu cơn đói dễ xảy ra vào mùa đông.
2. Chọn cho mình một loại hình thể thao thích hợp
Nếu quá mệt mỏi vào buổi sáng thì bạn có thể đến các câu lạc bộ thể dục thể hình để tập. Việc này sẽ giúp cho bạn tăng cường sức khỏe thêm dẻo dai, cơ thể thêm khỏe khoắn và đặc biệt sẽ giúp bạn giảm được lượng mỡ thừa đáng kể.
3. Ăn uống lành mạnh là điều cần thiết
Để có được cơ thể khỏe khoắn thì bạn phải hết sức chú ý đến chế độ ăn uống. Ăn những thực phẩm tươi sạch, đặc biệt muốn giảm cân thì nên ăn thật nhiều rau củ và trái cây, đặc biệt hãy uống nhiều nước để cơ thể không bị mất nước nhiều trong mùa đông này. Nếu có thể hay uống thật nhiều sinh tố sẽ giúp bạn đẹp da và đẹp dáng nữa đấy.
4. Uống trà gừng
Mùa đông thì thích hợp nhất là trà gừng. Những nơi xứ lạnh thường rất hay uống trà gừng, bởi vì trà gừng có vị cay ấm sẽ giúp bạn giữ ấm bụng và hơi thở trong những ngày đông giá rét. Mặt khác, uống trà gừng có thể giúp tăng cường các hoạt động trao đổi chất của cơ thể, tăng tỉ lệ đốt cháy chất béo, thúc đẩy quá trình đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Vì thế uống trà gừng là chọn lựa tuyệt vời cho mùa đông này.
Đó là một số phương pháp giúp bạn có thể giảm cân vào mùa đông. Chúc bạn lựa chọn được phương pháp giảm cân phù hợp với bản thân mình nhé!
Bên cạnh áp dụng các phương pháp này để giảm cân vào mùa đông, bạn cần tham khảo một số sản phẩm hỗ trợ giảm cân để có thể hiệu quả giảm cân được tốt hơn.
Tham khảo sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân
Việc sử dụng kết hợp các sản phẩm hỗ trợ giảm cân cũng là một lựa chọn không tồi. Bên cạnh ưu điểm là tiện lợi và dễ dàng sử dụng, các sản phẩm hỗ trợ giảm cân cũng đem lại hiệu quả rất tốt nhờ được tinh chế qua quá trình sản xuất ứng dụng công nghệ tiên tiến. Đặc biệt, thực phẩm chức năng có thể bổ sung các chất dinh dưỡng mà chế độ ăn uống hàng ngày không cung cấp được.
Là quốc gia hàng đầu về y tế và chăm sóc sức khỏe, các thực phẩm chức năng đến từ Nhật Bản được ưa chuộng trên toàn châu Á nhờ hiệu quả vượt trội, an toàn cho sức khỏe và công nghệ sản xuất tiên tiến.
Nổi bật giữa vô vàn những dòng giảm cân trên thị trường, viên uống Enzyme Fucoidan Kaicho được tin dùng tại Nhật. Theo thống kê của hãng, cứ 3 người Nhật thì có 1 người tin dùng và sử dụng Enzyme Fucoidan Kaicho.
Viên uống Enzyme Fucoidan Kaicho được tin dùng tại Nhật
Mang những dưỡng chất tự nhiên tại Nhật vào sản phẩm, Kaicho với thành phần chính là Enzyme từ rau củ quả lên men, kết hợp cùng Fucoidan Okinawa quý hiếm và các loại Vitamin từ chiết xuất thảo mộc. Viên uống không chỉ mang lại hiệu quả giảm cân, săn thon vóc dáng, mà còn thúc đẩy hoạt động hệ tiêu hóa, và ngăn ngừa bệnh ung thư.
Ngoài ra còn có viên uống hỗ trợ giảm cân 12kg Minami được nhiều nghệ sỹ tin dùng:
Viên uống hỗ trợ giảm cân 12kg Minami được nhiều nghệ sỹ tin dùng
Bên cạnh đó, còn có bột giảm cân, trà giảm cân,.. và nhiều sản phẩm giảm cân an toàn khác với nhiều mức giá hợp lý dễ dàng cho mọi người lựa chọn. Tuy vậy, hiện trên thị trường có rất nhiều sản phẩm giảm cân đang được bán tràn lan. Để tránh những sai lầm đáng tiếc, “tiền mất tật mang”, bạn cần tìm mua hàng ở những địa chỉ bán hàng được nhiều người biết đến, có địa chỉ và thương hiệu để đảm bảo hàng chất lượng và chính hãng.
Siêu Thị Nhật Bản Japana là một trong những địa chỉ “chọn mặt gửi vàng” của đông đảo người tiêu dùng từ Bắc chí Nam, kể cả những người nổi tiếng, cùng vào lựa chọn cho mình một sản phẩm giảm cân phù hợp nào!
Nguồn: depdang.com
Tác giả: Cao Duy Phú
Bài trước đó
Những thực phẩm nào ít calo cần thêm vào thực đơn giảm cân của bạn?
Tin mới nhất
Điểm danh môt số bệnh về mắt thường gặp
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
.jpg)
Nước uống tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Classic 450.000mg 500ml

Nước uống tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Sakura Premium New 450.000mg 500ml


Viên uống trắng da giảm nám Transamin 500mg 10 vỉ 100 viên


Nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)


Viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên


Combo 3 hộp nước uống làm trắng da Shiseido Pure White (Hộp 10 chai x 50ml)


Viên uống trắng da Coix DHC 30 viên (30 ngày) (Nội địa)

Bộ đôi khỏe đẹp viên uống rau củ và viên bổ sung Vitamin C DHC 60 ngày

Bộ đôi khỏe đẹp viên Collagen tươi Pasode và viên uống trắng da giảm sạm nám Transino WhiteC 120 viên

Bộ đôi khỏe đẹp viên uống rau củ DHC và trà diếp cá thải độc Orihiro 60 gói


Viên uống bổ sung Vitamin C DHC 120 viên

Viên uống trắng da, ngăn ngừa sạm nám Sakura Vibrant 150 viên Date 06/25
Tin mới nhất

Collagen nước và viên, loại nào tốt hơn? Lựa chọn phù hợp cho làn da và sức khỏe
101
04/04/2025

Dấu hiệu thiếu hụt Collagen và cách khắc phục hiệu quả
146
04/04/2025

Collagen cho người trên 40 tuổi: Bí quyết chống lão hóa hiệu quả
122
04/04/2025

Cách uống Collagen đúng cách để hấp thụ tốt nhất – Lợi ích tối ưu cho sức khỏe và sắc đẹp
125
03/04/2025

Collagen là gì? Tác dụng thật sự của Collagen đối với làn da và cơ thể
119
02/04/2025

Top 5 Collagen Nhật Bản tốt nhất hiện nay - Giải pháp cho làn da và sức khỏe
155
02/04/2025

Làm IVF Có Đau Không? Lời Khuyên Giảm Đau Hiệu Quả Cho Phụ Nữ
120
31/03/2025

Khí Hư Âm Đạo Là Gì? Những Điều Cần Biết và Cách Chăm Sóc Tình Trạng Khí Hư
128
28/03/2025
Tin cùng chuyên mục

Công dụng của nhau thai heo là gì?
2.126
09/03/2017

Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp
1.972
14/08/2018

Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp
2.211
14/08/2018

Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo
3.266
09/04/2018

Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật
1.552
11/11/2016
Lượt xem nhiều nhất

Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất
66.653
16/06/2018

Cách phân biệt mặt nạ nhau thai Nhật thật và giả chuẩn nhất
51.558
10/12/2021

Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?
48.056
25/08/2018

Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?
45.733
05/08/2019

Đắp mặt nạ bị rát và nóng da - nguyên nhân do đâu?
45.357
12/10/2021