10 Mẹo hút sữa đúng cách để không bị mất sữa
Đức Phạm
18/10/2023
227
0
Sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng có thể cho con bú một cách trực tiếp. Trong những trường hợp mẹ phải đi làm hoặc có lý do khác không thể trực tiếp cho con bú, việc hút sữa là giải pháp thay thế hoàn hảo.
Hút sữa đúng cách sẽ giúp mẹ duy trì nguồn sữa dồi dào và đảm bảo cho bé luôn được cung cấp đầy đủ sữa mẹ. Dưới đây là một số mẹo hút sữa đúng cách giúp mẹ không bị mất sữa:
1. Chọn máy hút sữa phù hợp
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại máy hút sữa khác nhau, từ máy hút sữa bằng tay cho đến máy hút sữa bằng điện. Để lựa chọn được máy hút sữa phù hợp, mẹ cần cân nhắc các yếu tố sau:
- Loại máy hút sữa: Máy hút sữa bằng tay thường có giá thành rẻ hơn máy hút sữa bằng điện, nhưng hiệu quả hút sữa không cao và tốn sức. Máy hút sữa bằng điện có hiệu quả hút sữa cao hơn, nhưng giá thành cũng cao hơn.
- Công suất hút sữa: Công suất hút sữa của máy càng lớn thì lực hút càng mạnh, giúp mẹ hút được nhiều sữa hơn. Tuy nhiên, lực hút quá mạnh cũng có thể gây tổn thương đến bầu ngực.
- Chức năng của máy: Một số máy hút sữa có thêm các chức năng như mát-xa, kích sữa, giúp mẹ hút sữa dễ dàng hơn.
2. Vệ sinh dụng cụ hút sữa sạch sẽ
Việc vệ sinh dụng cụ hút sữa sạch sẽ là điều vô cùng quan trọng để đảm bảo an toàn cho bé. Mẹ cần vệ sinh tất cả các bộ phận của máy hút sữa bằng nước ấm và xà phòng, sau đó tiệt trùng bằng cách đun sôi hoặc sử dụng máy tiệt trùng chuyên dụng.
3. Bắt đầu hút sữa sớm
Trong vòng 24 giờ đầu sau sinh, mẹ nên bắt đầu hút sữa ngay, ngay cả khi bé chưa bú. Điều này sẽ giúp kích thích cơ thể sản xuất sữa.
4. Hút sữa đều đặn
Để duy trì nguồn sữa dồi dào, mẹ cần hút sữa đều đặn, ít nhất 8 lần/ngày, mỗi lần 15-20 phút. Mẹ nên hút sữa ngay sau khi bé bú để kích thích cơ thể sản xuất sữa.
5. Massage bầu ngực trước khi hút sữa
Massage bầu ngực trước khi hút sữa sẽ giúp sữa tiết ra dễ dàng hơn. Mẹ có thể massage bằng tay hoặc sử dụng máy mát-xa bầu ngực.
6. Thay phễu hút sữa phù hợp
Phễu hút sữa quá to hoặc quá nhỏ đều có thể gây đau rát cho bầu ngực. Mẹ nên chọn phễu hút sữa có kích thước phù hợp với bầu ngực của mình.
7. Để máy hút sữa ở tư thế thoải mái
Mẹ nên đặt máy hút sữa ở tư thế thoải mái, sao cho bầu ngực được đặt vừa vặn trong phễu hút. Điều này sẽ giúp mẹ hút sữa dễ dàng và thoải mái hơn.
8. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể sản xuất nhiều sữa hơn. Mẹ nên uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày.
9. Ăn uống đầy đủ
Mẹ cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để có sức khỏe tốt và sản xuất nhiều sữa. Mẹ nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại thực phẩm giàu protein và chất béo lành mạnh.
10. Nghỉ ngơi đầy đủ
Nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp cơ thể mẹ phục hồi và sản xuất nhiều sữa hơn. Mẹ nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.
Một số lưu ý khi hút sữa:
- Nếu mẹ cảm thấy đau rát khi hút sữa, hãy dừng lại và nghỉ ngơi.
- Nếu mẹ bị tắc tia sữa, hãy massage bầu ngực hoặc chườm nóng để sữa được lưu thông tốt hơn.
- Nếu mẹ bị sốt hoặc nhiễm trùng, hãy ngừng hút sữa và đi khám bác sĩ.
Trên đây là một số mẹo hút sữa đúng cách giúp mẹ không bị mất sữa. Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp các mẹ hút sữa hiệu quả, duy trì nguồn sữa dồi dào cho bé yêu.
Bài trước đó
Skii có bán ở Mỹ không? Cách mua Mỹ phẩm SK 2 chính hãng tại Mỹ
Tin mới nhất
Cách để ra kinh nhanh nhất là phụ nữ phải biết
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Kem chống rạn da Nagano Anti Stretch Mark Moisturizing Cream 100ml
Sữa bột dành cho mẹ bầu Meiji Mama Milk Nhật Bản 350g
Sữa bột dinh dưỡng dành cho người lớn Morinaga Milk Life 300g
Miếng lót thấm sữa ChuChuBaby Milk Pad Airy 30 miếng
Viên uống dành cho mẹ bầu DHC Acid Folic 30 viên
Máy hút sữa Pigeon
Tam thất nghệ vàng
Thực phẩm bổ sung Canxi - Kotsukotsu Calcium
Tin mới nhất
Collagen Shiseido LuxeRich Mới: Bí Quyết Cho Làn Da Căng Mịn Và Rạng Rỡ
59
25/04/2024
Sự Thật: Anessa Là Kem Chống Nắng Vật Lý Hay Hóa Học?
21
23/04/2024
[Giải Đáp] Phụ Nữ Uống Collagen Có Gây Hại Thận Không?
25
23/04/2024
Japana - Nơi Mua Sắm Hàng Nhật Đáng Tin Cậy N.h.ấ.t Việt Nam
323
16/04/2024
NMN là gì, công dụng và cách sử dụng NMN hiệu quả bạn cần biết
336
14/03/2024
Sau 40 tuổi nên dùng kem dưỡng da nào thì hợp?
366
14/03/2024
Khi nào nên dùng serum trị mụn để mang lại hiệu quả cao cho làn da đang bị tổn thương
209
14/03/2024
Tiết lộ cách làm trắng da body trong 1 đêm khiến chị em bất ngờ
180
14/03/2024
Top Collagen làm đẹp da tốt nhất không thể bỏ lỡ trong ngày hè này
258
14/03/2024
Đức Phạm
Tin cùng chuyên mục
Mẹ sau sinh và đang cho con bú uống Collagen được không?
129.859
05/08/2019
Mụn sữa ở trẻ sơ sinh có tự hết không?
926
21/01/2023
Top các sản phẩm giúp bé ăn ngon ngủ ngon của Nhật được Hội cha mẹ tin dùng
5.596
07/02/2023
Tăng trương lực cơ sinh lý ở trẻ sơ sinh do đâu, điều trị thế nào?
1.855
28/02/2023
Thai 8 tuần nhịp tim 176 là trai hay gái? Chuyên gia trả lời
11.635
28/02/2023