Cách bổ sung canxi cho trẻ dậy thì giúp tăng chiều cao vượt trội

Ngày nay, không chỉ sự phát triển trí não mà phát triển thể chất của trẻ cũng là vấn đề được các bậc phụ huynh quan tâm. Canxi đã được chứng minh có tác dụng lớn trong việc giúp trẻ tăng trưởng chiều cao. Vậy đâu là cách bổ sung canxi cho trẻ dậy thì giúp tăng chiều cao vượt trội ? Mời bạn xem hết bài viết sau của Japana để có câu trả lời nhé!

1. Tầm quan trọng của canxi đối với tuổi dậy thì

Nghiên cứu đã chứng minh thiếu hụt canxi gia tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương. Đặc biệt trong độ tuổi dậy thì ở trẻ em, đây là giai đoạn quan trọng xây dựng cấu trúc xương chắc khỏe, góp phần phát triển chiều cao.

Canxi góp phần quan trọng phát triển chiều cao trong độ tuổi dậy thì ở trẻ em

Ngoài ra, canxi cũng đóng vai trò trong việc phát triển cơ bắp đồng thời ngăn ngừa các vấn đề về bệnh tim mạch.

>>>> Xem thêm: [Giải đáp] Uống Canxi Có Giúp Tăng Chiều Cao Không?

2. Nhu cầu canxi của tuổi dậy thì

Theo khuyến cáo của Tổ Chức Y tế Thế Giới WHO, nhu cầu canxi cho trẻ ở độ tuổi dậy thì là từ khoảng 1000mg đến 1200mg canxi mỗi ngày. Thiếu canxi ở trẻ em sẽ làm giảm sức khỏe và độ bền của xương, làm xương giòn và dễ gãy khi trẻ té ngã đồng thời có nguy cơ dẫn đến bệnh loãng xương, còi xương ở trẻ em.

Nhu cầu canxi của trẻ em tuổi dậy tương đối cao so với các nhóm tuổi khác

3. Cách bổ sung canxi cho trẻ trong độ tuổi dậy thì

Canxi có nhiều vai trò quan trọng tuy nhiên cơ thể không tự sản sinh ra canxi. Sau đây là 2 cách bổ sung canxi cho trẻ dậy thì giúp tăng chiều cao vượt trội:

3.1. Bổ sung thực phẩm giàu canxi vào chế độ dinh dưỡng

Hầu hết nhu cầu canxi của trẻ có thể được bổ sung thông qua chế độ ăn uống mỗi ngày nếu duy trì nạp các loại thực phẩm giàu lượng canxi như:

• Sữa, sữa chua, phô mai: Sữa và các sản phẩm từ sữa là nguồn thực phẩm dồi dào canxi tự nhiên và các loại vitamin thiết yếu cho sự phát triển cơ thể của trẻ.
• Cá hộp: Trong cá hộp gồm thành phần giàu canxi và protein, giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ.
• Hạnh nhân: Hạnh nhân chứa hàm lượng canxi cao nhất trong các loại hạt, đồng thời chứa các chất béo lành mạnh. Do đó ăn hạnh nhân rất có lợi cho sức khỏe và giúp trẻ phát triển chiều cao.
• Rau lá xanh: Bổ sung các loại rau xanh trong khẩu phần ăn hằng ngày giúp bổ sung nhiều canxi, tuy nhiên nên hạn chế các loại rau chứa chất oxalat sẽ làm giảm sự hấp thụ canxi.
• Hải sản: Là thực phẩm giàu canxi, protein và các chất béo tốt, không chỉ giúp bổ sung canxi mà còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe của cơ bắp.
• Hạt và ngũ cốc: Cung cấp lượng canxi, protein và các chất béo lành mạnh, góp phần vào tăng hấp thụ canxi của cơ thể.

3.2. Các loại thực phẩm chức năng giúp bổ sung canxi

Để đảm bảo bổ sung đủ canxi và hạn chế khả năng thiếu hụt canxi do ăn uống không đáp ứng đủ nhu cầu, phụ huynh nên sử dụng thêm các thực phẩm chức năng bổ sung canxi cho trẻ dậy thì giúp tăng chiều cao.

>>>> Tham khảo ngay: Vitamin D3 K2 Cho Trẻ Sơ Sinh Loại Nào Tốt Nhất? 

4. Gợi ý top các loại thực phẩm chức năng giàu canxi

Để hỗ trợ cho sự phát triển chiều cao của trẻ, phụ huynh nên lựa chọn các sản phẩm đảm bảo uy tín và chất lượng. Sau đây là một số loại thực phẩm chức năng bổ sung canxi tại Japana được nhiều phụ huynh tin dùng:

4.1. Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ 270 viên

Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ giúp bổ sung các dưỡng chất như axit amin và canxi góp phần thúc đẩy cơ thể sản sinh Hormone tăng trưởng GH, giúp cải thiện chiều cao từ 2cm mỗi liệu trình.

Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ 270 viên

Giá: 689.000VND

Công dụng của sản phẩm:

• Thúc đẩy tiết Hormone tăng trưởng trong cơ thể một cách tự nhiên
• Hỗ trợ cải thiện chiều cao cho trẻ từ 4 tuổi, tăng chiều cao tối đa 2 - 5cm mỗi liệu trình.
• Kích thích sự phát triển của các sụn đầu xương giúp xương dài ra.
• Hỗ trợ làm lành vết thương và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.

Thành phần chính:

• Alpha-GPC: Hỗ trợ cơ thể sản sinh lượng Hormone tăng trưởng GH, giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu.
• Arginine: Tăng cường sự tổng hợp protein, góp phần vào quá trình hình thành Hormone tăng trưởng chiều cao GH.
• Bone Peptide: Thúc đẩy sản sinh tế bào mới, giúp xương chắc khỏe.
• Canxi san hô: Giúp tăng mật độ xương, phòng ngừa bệnh loãng xương.

Cách sử dụng: Liệu trình 3 lọ 1 năm, mỗi ngày uống 3 viên

Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ 270 viên (Chính hãng)

Đã bán 11.170 | 5

689.000 đ

890.000 đ

Thêm vào giỏ hàng

 

 

4.2. Viên uống hỗ trợ tăng chiều cao GH Gold Nhật Bản 120 viên

Viên uống hỗ trợ tăng chiều cao GH Gold Nhật Bản là sản phẩm gồm thành phần kết hợp giữa canxi san hô, tảo xoắn Spirulina, BonePep, cùng Vitamin D có tác dụng bổ sung canxi giúp cải thiện mật độ xương, tăng chiều cao tối đa từ 2 - 5cm mỗi liệu trình cho trẻ em từ 6 tuổi trở lên.

Viên uống hỗ trợ tăng chiều cao GH Gold Nhật Bản 120 viên

Giá: 680.000VND

Công dụng của sản phẩm:

• Bổ sung lượng canxi cho cơ thể thiếu hụt, phòng ngừa bệnh loãng xương.
• Hỗ trợ cải thiện chiều cao tối đa 2 - 5cm mỗi liệu trình.
• Phát triển khung xương chắc khỏe, giúp phòng ngừa các vấn đề về răng.
• Tăng cường khả năng trao đổi chất, nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể.

Thành phần chính:

• Tảo xoắn Spirulina:  Cung cấp vitamin và axit amin thiết yếu giúp tăng quá trình chuyển hóa và hấp thu của cơ thể.
• Bone Peptide: Thúc đẩy sản sinh tế bào mới, giúp xương chắc khỏe.
• Canxi san hô: Giúp tăng mật độ xương, phòng ngừa bệnh loãng xương.

Cách sử dụng: 

• Liệu trình tăng cường: Sử dụng trong 8 tháng (uống 2 viên/ngày).
• Liệu trình duy trì: Sử dụng trong 1 tháng và ngưng 1 tháng (uống 2 viên/ngày).

Viên uống hỗ trợ tăng chiều cao GH Gold Nhật Bản 120 viên

Đã bán 329 | 5

650.000 đ

800.000 đ

Thêm vào giỏ hàng

 

 

4.3. Viên uống tăng chiều cao Bone Bone Yo Group 120 viên

Viên uống tăng chiều cao Bone Bone Yo Group chứa thành phần gồm các nguyên liệu từ thiên nhiên đảm bảo chất lượng và an toàn cho trẻ. Sản phẩm cung cấp canxi hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ, đồng thờ giúp củng cố xương chắc khỏe.

Viên uống tăng chiều cao Bone Bone Yo Group 120 viên

Giá: 1.400.000đ

Công dụng của sản phẩm:

• Hỗ trợ tăng trưởng chiều cao tối đa và tự nhiên.
• Giúp phát triển khung xương chắc khỏe, phòng ngừa nguy cơ loãng xương.
• Cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp trẻ phát triển thể chất tốt hơn.

Thành phần chính:

• Bone Peptide: Có tác dụng bổ sung canxi đồng thời nâng cao khả năng hấp thụ canxi của cơ thể.
• Vitamin K: Có tác dụng thúc đẩy quá trình hấp thụ và chuyển hóa canxi, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương.
• Axit amin: Là thành phần thiết yếu của protein, có vai trò tăng cường sức khỏe thể chất và tăng hấp thụ canxi.
• Canxi san hô: Thành phần chính gồm canxi hữu cơ và các nguyên tố vi lượng khác, hỗ trợ trẻ dễ dàng hấp thụ lượng canxi cần thiết cho sự phát triển chiều cao.
• Vitamin D3, B2, B6, B1: Các vitamin cần thiết giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách hiệu quả nhất.
   

Viên uống tăng chiều cao Bone Bone Yo Group 120 viên

Đã bán 157 | 5

1.400.000 đ

Thêm vào giỏ hàng

 

 

4.4. Sữa tăng chiều cao Nobiko Nhật Bản Hộp 15 gói

Sữa tăng chiều cao Nobiko từ Nhật Bản là sản phẩm được nhiều người ưa chuộng dùng cho cho trẻ nhỏ nhờ thiết kế dạng gói tiện lợi, hương vị cacao dễ uống và đảm bảo an toàn phù hợp cho trẻ.

Sữa tăng chiều cao Nobiko Nhật Bản Hộp 15 gói

Giá: 580.000VND

Công dụng của sản phẩm:

• Hỗ trợ tăng trưởng chiều cao vượt trội cho trẻ nhỏ.
• Bổ sung các chất dinh dưỡng giúp xương và răng chắc khỏe hơn.
• Phù hợp cho trẻ thấp còi, suy dinh dưỡng, chậm phát triển chiều cao.

Thành phần chính: 

• Canxi từ tảo biển: Bổ sung canxi tự nhiên cho cơ thể, tăng khả năng hấp thụ canxi.
• Vitamin D: Tăng cường hấp thu canxi trong cơ thể.
• Vitamin E: Hỗ trợ hệ miễn dịch của cơ thể giúp trẻ phát triển khỏe mạnh
• DHA: Có tác dụng hỗ trợ cho não bộ và hoạt động của nơron thần kinh, đồng thời giảm nguy cơ mắc vấn đề về tim mạch.

Cách sử dụng: 

• Trẻ từ 2 - 9 tuổi dùng 1 gói/ngày.
• Trẻ từ 10 - 16 tuổi dùng 2 gói/ngày.

4.5. Viên uống tăng chiều cao cho bé Ribeto Shoji GungunKids 30CM 300 viên

Viên uống tăng chiều cao cho bé Ribeto Shoji GungunKids từ Nhật Bản giúp bổ sung các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ, đồng thời giúp tăng sức đề kháng cho trẻ thêm năng lượng để học tập và vui chơi hàng ngày.

Giá: 590.000VND

Công dụng của sản phẩm:

• Bổ sung protein giúp phát triển chiều cao và thể chất toàn diện cho bé.
• Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể khỏe mạnh.
• Hỗ trợ tiêu hóa dễ dàng.

Thành phần chính: 

• Tảo xoắn Spirulina: Cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và các loại axit amin.
• Collagen: Giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương.
• Canxi Lactate: Hỗ trợ phòng ngừa và điều trị canxi huyết thấp ở trẻ.
• Hyalster: Chứa nhiều khoáng chất như sắt, magie, kali,...
• Sắt heme: Có vai trò cải thiện lưu lượng máu, tăng hiệu suất hoạt động của cơ thể.
• Vitamin D và K: Tăng cường hấp thu canxi trong cơ thể.

Cách sử dụng: Liệu trình 3 tháng, mỗi ngày uống từ 5 đến 10 viên giúp trẻ tăng khoảng 30cm tùy theo cơ địa của từng người.

4.6. Viên uống tăng chiều cao và phát triển trí não Nano Growth Habit EX

Viên uống tăng chiều cao và phát triển trí não Nano Growth Habit EX được sản xuất bởi thương hiệu Nichiei Bussan và đạt chứng nhận GMP cùng nhiều chứng nhận khác nên rất an toàn khi sử dụng cho trẻ.

Viên uống tăng chiều cao và phát triển trí não Nano Growth Habit EX

Giá: 1.390.000đ

Công dụng của sản phẩm:

• Kích thích phát triển trí não của trẻ, tăng khả năng ghi nhớ.
• Hỗ trợ phát triển cơ bắp, tăng cường sự dẻo dai của xương khớp.
• Hỗ trợ phát triển chiều cao vượt trội so với bạn cùng lứa.
• Cải thiện hệ tiêu hóa, giúp trẻ hấp thụ dưỡng chất hiệu quả hơn.

Thành phần chính: 

• Alpha-GPC: Hỗ trợ quá trình hình thành các tế bào xương từ đó giúp trẻ tăng trưởng chiều cao.
• DHA: Có tác dụng hỗ trợ cho não bộ và hoạt động của nơron thần kinh, đồng thời giảm nguy cơ mắc vấn đề về tim mạch.
• BCAA: Chất giúp tăng khả năng hấp thụ protein và sản sinh năng lượng cho hoạt động của cơ bắp.
• Bột tảo xoắn: Chứa hàm lượng dưỡng chất cao nên rất có lợi cho sức khỏe của trẻ.

Cách sử dụng: Dùng ngày 2 viên có thể dùng bất cứ thời điểm nào trong ngày.

5. Những điều cần lưu ý khi uống thực phẩm chức năng tăng chiều cao

Bổ sung canxi cho trẻ dậy thì hỗ trợ tăng chiều cao vượt trội tuy nhiên nếu sử dụng không đúng cách sẽ gây ảnh hưởng ngược lại đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Do đó, phụ huynh cũng cần lưu ý đến các điều sau:

• Tuân thủ đúng liều lượng bác sĩ hoặc hãng sản xuất chỉ định, tuyệt đối không lạm dụng thuốc hoặc dùng quá liều.
• Hiệu quả của thuốc phát triển chiều cao còn phụ thuộc vào cơ địa và khả năng hấp thụ của từng người. Do đó, ba mẹ cần lưu ý về thành phần để đảm bảo phù hợp với trẻ.
• Cần kết hợp uống thuốc và chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học để mang lại hiệu quả tốt nhất.
• Mua sản phẩm tại các địa chỉ uy tín, sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

6. JAPANA - Đơn vị cung cấp thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao của Nhật

Để đảm bảo cung cấp cho con những sản phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao tốt nhất, phụ huynh nên lựa chọn mua các sản phẩm tại đơn vị uy tín và chất lượng.

JAPANA cung cấp thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao của Nhật uy tín

Japana là nơi cung cấp các sản phẩm tăng chiều cao cho trẻ an toàn và chất lượng. Sau đây là những lý do bạn nên chọn Japana là nơi mua sắm hàng Nhật:

• Chuyên cung cấp thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng trưởng chiều cao chính hãng 100%
• Sản phẩm chất lượng cao từ thương hiệu Nhật Bản hàng đầu
• Hơn 8 năm đồng hành cùng hàng triệu khách hàng tại khắp đất nước Việt Nam
• Đội ngũ tư vấn khách hàng có chuyên môn và sự tận tâm, cam kết hỗ trợ cho khách hàng mua được sản phẩm phù hợp và hướng dẫn chi tiết cách sử dụng sản phẩm.
• Trải nghiệm mua sắm nhanh chóng và tiện lợi với hệ thống các cửa hàng và website mua hàng online

Nội dung trong bài viết trên đã cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về cách bổ sung canxi cho trẻ dậy thì giúp tăng chiều cao vượt trội và công dụng nổi bật của các sản phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ. Để giúp trẻ thấp bé tăng chiều cao và hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của con, hãy liên hệ ngay với Japana để nhận tư vấn về các sản phẩm tăng chiều cao phù hợp nhé!