Tiết lộ cách làm giảm nhịp tim nhanh nhất ai cũng có thể thực hiện
Nguyễn Thị Hảo
14/08/2023
1.120
0
Nhịp tim đập nhanh đôi khi là do cảm xúc hoặc cơ thể vận động mất nhiều sức. Nhưng nếu thường xuyên bị tim đập nhanh ngay cả khi cơ thể trong trạng thái nghỉ ngơi thì chính là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý về tim mạch mọi người tuyệt đối không nên chủ quan, xem nhẹ.
Nhịp tim đập nhanh hay còn gọi là rối loạn nhịp tim là hiện tượng phổ biến nhiều người thường hay gặp phải. Đây là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề về sức khỏe tim mạch mọi người cần phải hết sức chú ý. những cách làm giảm nhịp tim nhanh nhất dưới đây sẽ giúp mọi người có thể điều hòa và ổn định nhịp tim của mình.
Nhịp tim bị rối loạn và đập nhanh là như thế nào?
Rối loạn nhịp tim (hay còn gọi là loạn nhịp tim) là tình trạng nhịp tim đập không theo nhịp bình thường khi được đo ở trạng thái nghỉ ngơi. Nhịp tim bình thường lúc nghỉ ngơi là khoảng từ 60 đến 100 nhịp/phút, tùy vào độ tuổi và sức khỏe của mỗi người. Khi tình trạng rối loạn nhịp tim xảy ra, nhịp tim có thể đập nhanh hơn hoặc chậm hơn so với mức bình thường.
Có nhiều loại rối loạn nhịp tim khác nhau, bao gồm nhịp tim đánh trống ngực, nhịp tim nhanh, nhịp tim chậm, nhịp tim bất thường, tăng huyết áp phổi, và viêm cơ tim. Nguyên nhân gây ra rối loạn nhịp tim có thể do nhiều yếu tố như bệnh tim, tình trạng stress, tiền sử bệnh lý gia đình, các bệnh lý khác như tiểu đường, bệnh về thận, hoặc do thuốc và chất kích thích.
Nhịp tim đập nhanh là tình trạng nhịp tim của người bệnh đo được ở mức trên 100 nhịp/phút. Đồng thời có thể kèm theo các triệu chứng khó chịu như nhức đầu, chóng mặt, hoa mắt, đau ngực, khó thở, mệt mỏi hoặc ngất xỉu.
Tuy nhiên, mức độ nhịp tim đập nhanh sẽ khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi, sức khỏe, hoạt động của từng người. Nếu nhịp tim của bạn đập nhanh quá 100 nhịp/phút trong khoảng thời gian dài, thì bạn nên thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân, và đưa ra hướng điều trị phù hợp nhất.
Nguyên nhân gây tim đập nhanh rối loạn nhịp tim là gì?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tim đập nhanh, rối loạn nhịp tim, trong đó phải kể đến những nguyên nhân chính phổ biến nhất là:
- Bệnh lý tim: Bệnh lý tim như loạn nhịp do thiếu máu cơ tim, suy tim, bệnh hở van tim, loạn nhịp, tăng huyết áp, bệnh mạch vành, viêm cơ tim, bệnh về động mạch vành… có thể gây ra rối loạn nhịp tim.
- Bệnh lý về hệ thần kinh: Một số bệnh về hệ thần kinh như bệnh Parkinson, bệnh cường giáp, bệnh đa xơ cứng có thể gây nhịp tim đập nhanh.
- Rối loạn chức năng của tuyến giáp: Tuyến giáp đóng vai trò sản xuất hormone quan trọng cho cơ thể, và nếu có bất kỳ sự cân bằng nào, nó có thể gây tình trạng tim đập nhanh bất thường.
- Các chất kích thích: Các chất kích thích như thuốc lá, cafein, cồn và ma túy có thể làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim.
- Các bệnh lý khác: Các bệnh lý khác như bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, bệnh thận, bệnh đường tiêu hóa và bệnh đái tháo đường, phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh cũng có thể gặp tình trạng nhịp tim đập nhanh.
- Các yếu tố khác: Các yếu tố như tuổi tác, giới tính, lối sống, di truyền, mất cân bằng điện giải trong cơ thể, hay dùng thuốc không đúng cách cũng có thể gây ra rối loạn nhịp tim.
Việc chẩn đoán nguyên nhân cụ thể gây ra rối loạn nhịp tim cần được xác định và điều trị phù hợp để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm như suy tim hoặc đột quỵ.
Cách hạ nhịp tim nhanh nhất đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà
Việc duy trì một nhịp tim ổn định và sức khỏe tim mạch bình thường luôn là niềm ao ước của rất nhiều người, đặc biệt là những người có tiền sử mắc bệnh lý tim mạch. Có rất nhiều cách làm giảm nhịp tim nhanh nhất ngay tại nhà, đơn giản và hiệu quả mà mọi người có thể thực hiện:
Thay đổi lối sống: Thực hiện các thói quen lành mạnh như ăn uống đúng cách, tập thể dục đều đặn, không hút thuốc, không uống rượu hoặc hạn chế sử dụng bia rượu, và giảm căng thẳng stress.
Hít thở sâu: Thực hiện hít thở sâu và chậm giúp giảm nhịp tim. Bạn có thể ngồi hoặc nằm xuống, đặt tay lên ngực hoặc bụng và hít thở sâu từ từ, giúp hạ nhịp tim hiệu quả.
Massage: Thực hiện massage cổ, lưng và tay có thể giúp giảm stress và làm giảm nhịp tim. Bạn có thể tự massage hoặc nhờ người thân bên cạnh giúp đỡ.
Sử dụng nước lạnh: Lấy một chiếc khăn lạnh lên cổ và mặt khi nhịp tim đang là cách làm giảm nhịp tim nhanh nhất bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.
Uống nước: Uống nước đầy đủ và giữ ấm cơ thể khi bị rối loạn nhịp tim có thể giúp bạn cải thiện tình trạng tim đập nhanh, và giảm nhịp tim tức thời.
Thực hiện yoga: Tập yoga có thể giúp giảm stress và giảm nhịp tim. Bạn có thể thực hiện các động tác yoga đơn giản như ngồi thiền, nghiêng người, xoay cổ, đầu, vai. v.v.
Sử dụng viên uống hỗ trợ tim mạch Mamori CoQ10 60 viên
Viên uống hỗ trợ tim mạch Mamori CoQ10 là sản phẩm nổi tiếng đến từ thương hiệu Mamori được người dân Nhật Bản tin dùng và lựa chọn để bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Các thành phần chính có trong viên uống hỗ trợ tim mạch Mamori CoQ10 60 gồm có bột chiết xuất táo gai, Vitamin C, chiết xuất nấm linh chi, L-citrulline, HPC (Hydroxypropyl Cellulose), Cellulose tinh thể, Calcium stearate, Silicon dioxide, Shellac.
Sản phẩm được nghiên cứu, bào chế và sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại của Nhật Bản, mang đến những công dụng vượt trội và hiệu quả nhất như:
- Tăng cường chức năng hoạt động của tim, giảm lượng cholesterol xấu trong máu, giảm mỡ máu.
- Điều hòa và ổn định huyết áp, nhịp tim.
- Ngăn chặn sự hình thành huyết khối, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể.
- Trung hòa các gốc tự do của tế bào, chống lại tình trạng oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa trên cơ thể.
Cách sử dụng: Uống 2 lần/ngày, mỗi lần 1 viên sử dụng trước hoặc trong bữa ăn.
- ID SẢN PHẨM:16492
Trên đây là những thông tin chia sẻ về cách làm giảm nhịp tim nhanh nhất, hy vọng sẽ mang đến cho mọi người những kiến thức quan trọng và hữu ích để có biện pháp điều hòa và ổn định nhịp tim một cách hiệu quả. Bảo vệ an toàn sức khỏe của bản thân và những người xung quanh.
Bài trước đó
Thuốc tăng đề kháng cho bé của Nhật loại nào tốt nhất? Đọc để biết ngay bí quyết chăm con cực đỉnh
Tin mới nhất
Uống nước hoa hồng tươi có tốt không?
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ 270 viên (Chính hãng)
Combo 3 hộp Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ Nhật Bản 270 viên
Đông trùng hạ thảo Tochukasou Extract Gold 120 viên
Tảo xoắn Spirulina Japan Algae Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)
Combo 3 hộp tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)
Viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Orihiro Nattokinase 2000FU 60 viên (Chính hãng)
Viên uống bổ mắt Omega-3 Orihiro 180 viên (Chính hãng)
Tảo lục hoàng gia Chlorella Royal DX Nhật Bản 1550 viên
Viên uống bổ xương khớp Glucosamine Orihiro 900 viên (Chính hãng)
Viên uống bổ sung Vitamin C DHC 120 viên
Viên uống rau củ DHC Nhật Bản 240 viên
Tinh chất hàu tươi hỗ trợ tăng cường sinh lực nam Orihiro 120 viên (Chính hãng)
Tin mới nhất
Bí Quyết Sống Khỏe Mạnh, Chiến Thắng Ung Thư Với Fucoidan Nhật
7
15/05/2024
Ngày Gia Đình - Gắn Kết Yêu Thương Từ Những Điều Nhỏ Nhặt
79
14/05/2024
Fucoidan - Bí Quyết Phòng Ngừa Ung Thư Của Người Nhật
114
13/05/2024
Top 10 collagen Nhật Bản dạng nước bán chạy nhất 2024 tại Japana
193
07/05/2024
Japana Và Hành Trình 8 Năm Mang Sự "Bình An" Đến Hàng Triệu Người Việt
268
06/05/2024
So sánh viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ và GH Gold Nhật Bản
96
02/05/2024
Top 8 kem chống nắng Nhật Bản tốt nhất “Chinh phục” mùa hè 2024
105
27/04/2024
Collagen Shiseido LuxeRich Mới: Bí Quyết Cho Làn Da Căng Mịn Và Rạng Rỡ
224
25/04/2024
Sự Thật: Anessa Là Kem Chống Nắng Vật Lý Hay Hóa Học?
144
23/04/2024
Nguyễn Thị Hảo
Tin cùng chuyên mục
Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả
35.793
02/10/2018
Uống dầu cá omega 3 có những công dụng gì?
3.590
18/07/2017
Tăng cường miễn dịch - Chìa khóa chống ung thư
1.402
21/07/2017
Review Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên
4.524
01/10/2018
Review viên uống trị khớp Glucosamine Orihiro
1.862
31/03/2018