- Cẩm nang mua sắm
-
Địa chỉ liên hệ
arrow_drop_upstore_front Japana: Tòa Nhà Trường Thịnh, 76 Nguyễn Háo Vĩnh, Phường Phú Thọ Hòa, TP. HCMalarm_onGiờ làm việc: 08:00 - 17:00headset_mic Điện thoại: 0975 800 600
- Tra cứu đơn hàng
- Tải App Ngay
- Trang chủ
-
- Cẩm nang
-
- 10. Mỹ phẩm Nhật chính hãng – Chăm sóc da an toàn & hiệu quả
-
- Cảm xúc có thể ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình giảm cân của bạn
Cảm xúc có thể ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình giảm cân của bạn
19/07/2021
756
0
Việc giảm cân có rất nhiều cảm xúc sẽ ảnh hưởng tới cơ thể của bạn đặc biệt là tinh thần. Nó có thể có những ảnh hưởng theo các mức độ khác nhau tùy vào mỗi người. Điều đó rất quan trọng khi bạn đã được chuẩn bị về những ảnh hưởng của cảm xúc để thành công hơn trong việc giảm cân.
1. Sự nhận thức về giảm cân

Cần chú ý hơn đến cảm xúc của bạn trong quá trình giảm cân
Giống như cái tên của nó, nó có rất nhiều cách để tăng sự nhận thức của bản thân sau khi họ đã giảm cân nhanh. Khi họ đã đạt được thân hình mà họ mong muốn, nó sẽ giúp họ trở nên tự tin hơn. Họ sẽ cảm thấy luôn tự tin khi phải mặc những trang phục bó sát và cảm thấy tự do để hành động như họ đã từng mong ước của bản thân.
2. Sự tự tin của bản thân
Tăng sự tự tin giúp thúc đẩy quá trình giảm cân của bạn nhanh chóng hơn. Sự tự tin sẽ dần được tăng lên khi quá trình giảm cân là nguyên nhân gây lên sự thay đổi nối sống một cách có chủ đích như là phẫu thuật. Mối liên hệ giữ sự tự tin và việc giảm cân có liên hệ rất tự nhiên với nhau.
3. Chán nản
Sự chán nản có thể được xem như là những hậu quả mà việc thay đổi chế độ ăn khi bạn đang cố gắng giảm cân. Mất quá nhiều kg có thể dẫn tới sự chán nản và giảm sự tự tin trong bạn. Chúng dẫn tới sự giảm sự nhận thức của bản thân. Điều này có thể dẫn đến sự ăn uống không đúng giờ giấc của bản thân dẫn đến nhiều hậu quả xấu.
4. Bạn không thích việc bị chú ý
Con người thường có khuynh hướng giấu cân nặng của bản thân, khi họ vừa có những thay đổi mạnh mẽ về cân nặng của mình. Họ thường có khuynh hướng chú ý và khen bạn khiến bạn có thể không cảm thấy những lời khen những chú ý của họ rõ ràng. Bạn thường trở nên quyến rũ hơn trong những người khác giới, và điều đó khiến bạn trở nên khó chịu hơn.
5. Bạn có thể cảm thấy dể bị tổn thương hơn
Con người thường cảm thấy thích tìm kiếm những cảm xúc hỗ trợ cho cân nặng của họ và họ cảm thấy được bảo vệ hơn. Một khi bạn đã tiêu tốn được những calories thừa, bạn sẽ cảm thấy cơ thể mình gầy hơn và dễ bị tổn thương hơn. Bạn sẽ cảm thấy mình không được che chở.
6. Sức ép của các mối quan hệ

Sức ép của các mối quan hệ cũng là nguyên nhân khiến bạn giảm cân thất bại
Nếu bạn có một người bạn đồng hành, người đó khỏe mạnh hơn bạn, bạn sẽ không cảm thấy hấp dẫn anh ấy nữa. Như cách bạn đã đốt cháy lượng calories thừa trong cơ thể và bạn đã đạt được thân hình mong muốn. Tuy nhiên theo một chiều hướng khác. Bạn có thể cảm thấy không an toàn với sự nhận thức về bản thân mới và sự chú ý mà bạn đã đạt được. Bạn có thể khiến cho người đồng hành cùng bạn trở nên giống bạn và tạo ra những xung đột nhỏ trong mối quan hệ của chính bạn.
7. Sợ hãi và lo lắng
Bạn sẽ cảm thấy sợ hãi và lo lắng khi cân nặng của bạn trở lại sau bao nỗ lực giảm cân không thành. Bạn biết rằng những công sức mà bạn đã cố gắng để có được, nhưng bạn lại sống trong những lo sợ về việc tăng trọng lượng của mình và sợ lãng phí những công sức mình đã bỏ ra. Bạn phải luôn theo sát chế độ dinh dưỡng của mình và không được để cân nặng quay trở lại. Bạn ngăn cản không cho mình ăn những món ăn yêu thích mãi mãi khiến bạn trở lên lo lắng và sợ.
8. Ăn uống mất kiểm soát

Ăn uống quá đà sẽ khiến cân nặng của bạn tăng nhanh mất kiểm soát
Như bạn đã biết những người đang phải lo lắng về những áp lực để duy trì cân nặng và phải kiểm soát chế độ ăn uống của mình. Khi họ trở nên ám ảnh với cân nặng của họ, họ sẽ có thể trở nên ăn uống mất kiểm soát, được gọi là Bulimia (chứng cuồng ăn vô độ) và Anorexia (chứng biếng ăn). Chứng cuồng ăn vô độ khiến bạn cảm thấy béo và sau đó thường có khuynh hướng lười ăn. Họ có thể ăn uống bất chấp hay thậm chí là không ăn bất cứ thứ gì.
Để quá trình giảm cân của bạn đạt hiệu quả hơn, ngoài việc chú ý đến cảm xúc của bạn trong quá trình giảm cân thì cần kết hợp sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm cân Nhật. Bên cạnh ưu điểm là tiện lợi và dễ dàng sử dụng, các sản phẩm hỗ trợ giảm cân cũng đem lại hiệu quả rất tốt nhờ được tinh chế qua quá trình sản xuất ứng dụng công nghệ tiên tiến. Đặc biệt, thực phẩm chức năng có thể bổ sung các chất dinh dưỡng mà chế độ ăn uống hàng ngày không cung cấp được hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
Loại sản phẩm giảm cân Nhật Bản tốt là phải đảm bảo được sức khỏe, tâm lý và đáp ứng nhu cầu của người sử dụng. Để đảm bảo chọn đúng sản phẩm tốt, phù hợp với cơ địa của từng người thì hãy đến với Siêu thị Nhật Bản Japana. Tại Japana có đội ngũ tư vấn viên hỗ trợ nhiệt tình, giúp bạn tìm ra sản phẩm phù hợp với bản thân. Ngoài ra, Japana luôn có các chương trình khuyến mãi, giảm giá sốc, mua 1 tặng 1,... bạn sẽ được mua sản phẩm với giá tốt hoặc tặng quà có giá trị.
Nguồn: blog.cuahanglamdep.com
Tác giả: Cao Duy Phú
Bài trước đó
Những thực phẩm hạn chế tình trạng thèm ăn có ích trong quá trình giảm cân
Tin mới nhất
Những lời khuyên giảm cân an toàn và hiệu quả từ chuyên gia
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Trà lúa mạch hữu cơ túi lọc Baisho Nhật Bản 20 túi
Viên uống bảo vệ gan chiết xuất gan sò vàng và nghệ Fine Japan
Trà nhân sâm Linh chi Hàn Quốc Ginseng House (Hộp 100 gói x 3g)
Viên uống hỗ trợ chức năng gan Turmeric and Licorice Premium FINE JAPAN 60 viên
Rượu mùi Tamanohikari Hamada Ume Liqueur With Gold Leaf 750ml
Rượu mơ Nakata Foods Brown Sugar Umeshu 12% 720ml
Viên uống bổ gan Ribeto Shoji Hepaclean 60 viên
Rượu Sake Kamotsuru Daiginjo Gold 1800ml
Viên uống bồi bổ, giải độc gan Waki Bewel Liverwel 45 viên
Rượu Sake Koshi No Kanbai Chotokusen 720ml
Tin mới nhất
Review Thạch Rau Củ Delicious Veggie Jelly Fine Japan: Bí Quyết Cho Bé Lười Ăn Rau & Cả Nhà Khỏe Mạnh
595
05/12/2025
DEAL NOEL 2025: Collagen Nhật Bản Giá Hời – Freeship & Voucher Tại Japana
624
05/12/2025
Japana Flash Sale: Giờ Vàng Giá Sốc - Tiết Kiệm 10%
828
03/12/2025
Bộ Đôi Thạch Dinh Dưỡng Fine Japan: Giải Pháp Vàng Cho Đường Ruột Khỏe Mạnh
916
02/12/2025
Chạm Ngõ Tháng 12 – Săn Deal Hàng Nhật, Trao Gửi Yêu Thương Tại Japana
921
01/12/2025
BLACK FRIDAY 2025 — ƯU ĐÃI BẤT NGỜ
1.090
27/11/2025
Review Viên Uống Yangmiwa NMN 15000+ Có Tốt Không?
986
27/11/2025
Top 5 viên uống bổ mắt Nhật Bản tốt nhất hiện nay
1.014
25/11/2025
Tin cùng chuyên mục
Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp
3.058
14/08/2018
Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp
3.142
14/08/2018
Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật
2.474
11/11/2016
Phục hồi sự tươi trẻ cho làn da với viên uống trắng da sakura
2.055
18/02/2017
Viên uống trắng da Sakura của Nhật có tốt không?
3.849
14/08/2018
Lượt xem nhiều nhất
Top 10 kiểu tóc layer nam ngắn đẹp nhất năm 2023
128.554
13/03/2023
Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất
70.202
16/06/2018
Hướng dẫn cách kiểm tra hạn sử dụng mỹ phẩm Shiseido đơn giản nhất
59.296
29/06/2023
Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?
49.179
25/08/2018
Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?
47.682
05/08/2019