Việc gì sẽ xảy ra nếu bạn uống đủ nước?

Cơ thể của chúng ta rất cần nước! Chúng ta có thể nhịn ăn 1 tuần nhưng không thể không uống nước trong 2 -3 ngày. Việc uống nước đầy đủ sẽ khiến sự trao đổi diễn ra tốt hơn, hỗ trợ quá trình giảm cân mà còn đem lại sự minh mẫn trong suy nghĩ và tư duy tốt hơn. Sau đây là những lợi ích của việc uống đầy đủ nước đối với sức khỏe và làn da.

Uống nước giúp giảm cân

Lười uống nước sẽ cản trở mục tiêu giảm cân của bạn. Một ly nước tưởng chừng có cũng được, không có cũng không sao, nhưng nhờ nó mà tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể bạn được cải thiện, từ đó đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Bạn cũng có thể uống một ly nước trước bữa ăn để giảm cảm giác đói bụng, kiểm soát khẩu phần ăn mỗi bữa.

Uống nước làm đẹp da

Uống đủ nước, da sẽ đẹp. Đã từng có trào lưu uống tới 3 lít nước mỗi ngày để làm đẹp da cấp tốc, tuy nhiên các chuyên gia cho rằng phương pháp này không thực sự có cơ sở khoa học, vì nếu lượng nước đưa vào nhiều hơn so với nhu cầu thực sự của cơ thể thì nước vẫn bị bài tiết ra ngoài, đồng thời cũng không hề có cơ chế thải độc qua da như nhiều người vẫn nghĩ. Tuy nhiên, nếu thiếu nước thì chắc chăn da sẽ bị khô, thiếu độ đàn hồi, từ đó có vẻ sạm, xỉn màu và lão hóa nhanh hơn.

Chế biến các món nước tốt cho có thể

Nghĩ đến việc phải uống tới 2 lít nước lọc nhạt nhẽo mỗi ngày, nhiều người cảm thấy không có động lực. Nhưng chúng ta vốn dĩ có rất nhiều lựa chọn phong phú, từ trà thảo mộc, nước ép trái cây, sữa tách béo không đường cho đến các loại canh rau, nước hầm xương đều là nguồn dinh dưỡng dồi dào giúp bạn hấp thụ tốt, cải thiện sức khỏe và cấp nước cho cơ thể một cách ngon miệng.

Thay vì dùng các loại đồ uống nhiều đường như trà sữa, nước có ga, bạn hãy thử làm mới khẩu phần ăn vặt của mình với những loại trái cây mọng nước như dưa hấu, cam, quýt,… Và tất nhiên, không thể quên bí quyết giảm cân với một ly nước chanh mật ong ấm mỗi sáng, hoặc một ly trà xanh chống oxy hóa, giải nhiệt cho buổi chiều hè oi ả.

Tất nhiên, bạn cũng đừng lầm tưởng rằng có thể dẹp bỏ hết quy trình dưỡng da của mình và chỉ cần uống đủ nước là mọi vấn đề trên da đều được xử lý hết. Để cấp nước cho da, bạn vẫn cần các sản phẩm có chứa glycerin hoặc hyaluronic acid để giúp dẫn nước vào cấu trúc da một cách hiệu quả hơn.

Đặc biệt, hãy tránh xa các loại sữa rửa mặt hay toner có chứa cồn hay chất tẩy rửa mạnh, chúng có thể khiến mất cân bằng độ ẩm, làm da mất nước và bị khô nẻ kể cả trong mùa nóng.

Bên cạnh đó, việc bổ sung Collagen cũng là cách để duy trì độ đàn hồi, căng mịn của da, giữ cho da luôn được khỏe mạnh, tươi trẻ. Sự thiếu hụt collagen cũng có thể khiến cho làn da bị xâm hại bởi các yếu tố lão hóa như nếp nhăn, da chảy xệ, thô ráp, nổi mụn xuất hiện các mảng da tối màu và lâu dần hình thành các mảng nám sẫm màu. Khiến da mặt bạn trở nên ngày càng nhạy cảm và khó chăm sóc hơn.

Với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đã được kiểm nghiệm lâm sàng đầy đủ, các sản phẩm Collagen có xuất xứ Nhật Bản chính là điều mà phái đẹp đang tìm kiếm. Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.

Nguồn: dep.com.vn