Tất tần tật về lão hoá da

Lão hoá da là gì mà khiến ai và đặc biệt là phụ nữ phải lo lắng như vậy? Bạn đã nghe nói nhiều về vấn đề lão hoá da nhưng vẫn chưa thực sự tìm hiểu nhiều về nó? Vậy bài viết sau đây, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu tất tần tật về lão hoá da.

Lão hoá da là gì?

Lão hoá da là quá trình suy giảm chức năng của da, tuần hoàn máu và hệ bạch huyết suy giảm, khiến da mất đi sự đàn hồi, cấu trúc nền của da bị huỷ hoại. Lão hoá da là kết quả của sự tác động thời gian, môi trường đến tế bào da, khiến các mô liên kết bắt đầu yếu dần, kết cấu collagen, elastine cũng dần trở nên lỏng lẻo.

Các dấu hiệu lão hoá da

Tuỳ làn da, môi trường và cách chăm sóc ảnh hưởng đến tốc độ lão hoá da nhanh hay chậm. Tuy nhiên bạn có thể nhận biết lão hoá da từ sớm bằng các dấu hiệu sau đây.

Xuất hiện nếp nhăn, nếp gấp trên da

Từ độ tuổi 25 trở đi, bạn có thể thấy những vết nhăn ở đuôi mắt, các nếp nhăn sẽ ngày một rõ hơn thậm trí nhiều hơn. Nếp gấp còn xuất hiện ở một số nơi khác rõ hơn sau đó như ở má, nếp nhăn ở trán và nếp gấp vùng giữa mũi và miệng.

Da khô và thiếu sức sống

Da nhăn thường kèm theo khô vì khi da bị nhăn, khả năng phản xạ ánh sáng sẽ kém khiến da hấp thu tia cực tím nhiều hơn, dẫn đến tình trạng da bị khô hơn rất nhều

Khi da bị lão hóa, lớp sừng bị tác động dần bởi quá trình lão hóa và các yếu tố bên ngoài khiến chức năng bảo vệ da bị yếu đi. Nó không thể giữ ẩm hiệu quả cho da dẫn đến việc da trở nên khô và thô ráp.

Xuất hiện vết chân chim, nám, tàn nhan

Tiếp theo của việc sự hình thành nếp nhăn, đó là những vết nám, tàn nhan, vết chân chim cũng xuất hiện theo. Điều này do nhiều nguyên nhân chủ yếu vì da phải tiếp xúc với ánh nắng và môi trường cũng như chức năng tự bảo vệ của da kém đi.

Tất cả những vấn đề này đều là những dấu hiệu của lão hoá da khiến bạn nhận thấy việc da bị lão hoá thật sự khiến nhan sắc đi xuống rất tệ.

Quá trình lão hóa da

Quá trình lão hoá da sẽ bắt đầu từ năm 20 tuổi. Tuy nhiên bạn sẽ thực sự cảm nhận rõ ràng hơn ở tuổi 25 và đến tuổi 30 thì bạn hoàn toàn phải chạy đua với thời gian, cuộc đua chống lại sự lão hoá. Lý do cho việc quá trình lão hoá thời gian này diễn ra nhanh là do bắt đầu từ năm 25 tuổi, cơ thể không thể tự sản sinh collagen như trước nữa. Mỗi năm cơ thể mất đi 1-1.5% collagen, đến năm 30 tuổi con số đó là 15%. Và từ năm 40 tuổi con số đó sẽ là 45%.

Khi còn trẻ, tế bào biểu bì chỉ mất 28 ngày để tự thay đổi, tái sinh. Trong khi đó, càng lớn tuổi, da càng mất nhiều thời gian hơn để thực hiện công việc này, tăng lên từ 40 – 100 ngày. Các hình dáng tế bào cũng thay đổi khiến cho khả năng làm phẳng da kém hơn, giảm khả năng bảo vệ da khỏi bị mất nước dẫn tới da càng ngày sẽ càng khô đi. Da càng già hơn và phụ thuộc nhiều hơn vào các tác nhân gây dị ứng, trở nên nhạy cảm hơn nhiều so với da lúc trẻ

Vì vậy nếu bạn càng quan tâm đến lão hoá sớm, càng ngăn ngừa và chống lão hoá từ sơm thì quá trình lão hoá mới có thể chậm lại.

Cách chống lão hóa da mặt như thế nào?

Bạn cần nhớ, nếu không chống lại lão hoá thì quá trình đó sẽ diễn ra rất nhanh. Vi vậy hãy lưu ý những việc chống lão hoá cho da hiệu quả sau:

Bôi kem chống nắng hàng ngày

Ánh nắng mặt trời là tác nhân gây hại rất lớn cho da, vì vậy bạn có thể quên một bước trong chu trình dưỡng da nhưng đừng bao giờ quên bôi kem chống nắng. Vì ngay lập tức tia UVA và UVB sẽ tấn công da, làm da bị hư tổn và bị lão hoá. Kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 có khả năng ngăn ngừa ung thư da.

Kể cả khi trời không nắng bạn vẫn nên bôi kem chống nắng vì tia UV từ mặt trời vẫn tồn tại và nó không ảnh hưởng bởi thời tiết. Ngoài ra bạn cũng nên đeo khẩu trang, che chắn cẩn thận khi đi ra ngoài trời nhé.

Ngăn ngừa lão hoá da bằng cách dưỡng ẩm cho da

Làn da khô sẽ nhanh xuất hiện các nếp nhăn, vì vậy bạn cần bôi kem dưỡng ẩm thường xuyên cho da. Bôi kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu dưỡng ẩm cho da 2 lần/ ngày vào sáng tối. Da càng khô đi thì việc chọn kem dưỡng ẩm “nặng đô” hơn càng quan trọng. Ban đầu có thể dưỡng ẩm ở dạng Gel – Lotion – Emulsifier – Cream.

Ngoài việc dưỡng ẩm da bên ngoài, cách cấp ẩm cho da từ bên trong đó là bạn nên uống đủ nước cho cơ thể, từ 1,6 -2 lít nước mỗi ngày.

Ăn gì chống lão hóa đẹp da – Bổ sung vitamin C, E

Vitamin E và vitamin C là 2 loại vitamin giúp chống oxy rất tốt, bảo vệ da trước ánh nắng, ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do. Vì vậy hãy bổ sung thường xuyên các loại rau củ, hoa quả, nước trái cây có chứa 2 loại vitamin này để giúp ngăn cản quá trình lão hoá từ sâu bên trong.

2 loại vitamin này có ở trong nhiều rau xanh, cam, cà rốt, kiwi, buổi, ổi, chanh, vv…nếu bạn không thường xuyên ăn rau hoặc hoa quả. Hãy bổ sung bằng viên uống ngoài.

Ngủ trước 10h tối và ngủ đủ giấc

Để làn da mặt không bị lão hoá, việc ngủ đủ giấc là rất quan trọng. Những người có thói quen thức khuya da sẽ lão hoá với tốc độ chóng mặt. Nhất là vùng da mắt sẽ có quầng thâm và hình thành nhiều nếp nhăn, da sẽ khô sạm. Vì vậy nếu bạn đi ngủ muộn đồng nghĩa với việc bạn sẽ già đi nhanh chóng.

Dù có bận bịu đến đâu, hãy lên giường vào lúc 10h tối và cho mình một giấc ngủ trọn vẹn đủ 8 tiếng bạn nhé.

Uống gì chống lão hoá da – Bổ sung nước uống collagen

Hãy bổ sung thêm collagen cho cơ thể và làn da. Sự thiếu hụt collagen khiến da kém đàn hồi, hình thành nếp nhăn và da trùng nhão, chảy sệ…

Việc ngăn ngừa lão hoá, chống lại quá trình lão hoá da cần thực hiện đều đặn kiên trì hàng ngày. Giữ thói quen ăn uống, chăm sóc da để chống lão hoá thường xuyên sẽ giúp bạn 5, 10 năm sau vẫn không có nhiều khác biệt so với hiện tại.

Bổ sung Collagen là cách để duy trì độ đàn hồi, căng mịn của da, giữ cho da luôn được khỏe mạnh, tươi trẻ. Sự thiếu hụt collagen cũng có thể khiến cho làn da bị xâm hại bởi các yếu tố lão hóa như nếp nhăn, da chảy xệ, thô ráp, nổi mụn xuất hiện các mảng da tối màu và lâu dần hình thành các mảng nám sẫm màu. Khiến da mặt bạn trở nên ngày càng nhạy cảm và khó chăm sóc hơn.

Với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đã được kiểm nghiệm lâm sàng đầy đủ, các sản phẩm Collagen có xuất xứ Nhật Bản chính là điều mà phái đẹp đang tìm kiếm. Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé!

Theo colax