• Cẩm nang mua sắm
  • Địa chỉ liên hệ
    arrow_drop_up
    store_front Japana: Tòa Nhà Trường Thịnh, 76 Nguyễn Háo Vĩnh, Phường Phú Thọ Hòa, TP. HCM
    alarm_onGiờ làm việc: 08:00 - 17:00
    headset_mic Điện thoại: 0975 800 600
  • Tra cứu đơn hàng
  • Tải App Ngay
Xu hướng tìm kiếm
  • Collagen
  • Sinh lý
  • Trị nám
  • Điều trị ung thư
  • Mẹ và Bé
  • Tăng chiều cao
  • Quỹ Ánh Sáng
Thương hiệu nổi bật
  • Ex:beaute
  • Cosmic Pharmaceutical Inc
  • Green Herb
  • KaZa
  • Nippon Kodo
  • Nichiei Bussan
  • Ribeto Shoji
  • Fujina
  • Yo Group
Sản phẩm liên quan
Thương hiệu nổi bật
  • Ex:beaute
  • Cosmic Pharmaceutical Inc
  • Green Herb
  • KaZa
  • Nippon Kodo
  • Nichiei Bussan
  • Ribeto Shoji
  • Fujina
  • Yo Group
Đăng nhập / Đăng ký
Giỏ hàng 0 Sản phẩm
  • Danh Mục Sản Phẩm
    • Sản Phẩm Bán Chạy
      • Sức Khỏe
      • Collagen - Placenta
      • Trị Nám - Trắng Da
      • Tăng Chiều Cao
      • Chăm Sóc Da Mặt
      • Chăm Sóc Cơ Thể
      • Rượu Nhật Bản
      • Dụng Cụ Thiết Bị Gia Đình
      • Hương Thơm Nhật Bản
      • Sinh lý
    • Collagen
      • Collagen nước Nhật
      • Collagen Dạng Viên Uống
      • Collagen Dạng Bột - Thạch Ăn
    • Hỗ Trợ Điều Trị Tai Biến
    • Sinh lý
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nam
    • Giảm cân
    • Hỗ Trợ Điều Trị Ung Thư
    • Thực Phẩm Làm Đẹp
      • Dưỡng Trắng
      • Nhau Thai - Placenta
      • Giấm Đen - Nghệ Đen - Tỏi Đen
      • Sữa Ong Chúa - Chống Lão Hóa
      • Collagen
    • Chăm Sóc Sức Khỏe
      • Tảo Xoắn
      • Hỗ Trợ Xương Khớp
      • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
      • Vitamin Tổng Hợp
      • Chăm Sóc Mắt
      • Thải Độc Gan
      • Đông Trùng Hạ Thảo
      • Nấm Linh Chi
      • Điều Trị Khác
      • Chăm Sóc Hệ Tiêu Hóa
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nam
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
      • Tăng Chiều Cao
      • Hỗ Trợ Điều Trị Tai Biến
      • Hỗ Trợ Điều Trị Ung Thư
    • Chăm Sóc Da Mặt
      • Dưỡng Trắng
      • Chống Lão Hóa
      • Trị Nám
      • Dưỡng Ẩm
      • Đặc Trị Mụn
      • Chống Nắng
      • Serum - Tinh Chất
      • Kem Dưỡng Mắt
      • Sữa Rửa Mặt
      • Mặt Nạ
      • Bộ Chăm Sóc Da Mặt
      • Nước Hoa Hồng & Cân Bằng
      • Kem Dưỡng Da Mặt
    • Trang Điểm
      • Trang Điểm Mắt - Mi - Mày
      • Tẩy Trang
      • Phấn - Kem Nền
      • Son Môi
    • Chăm Sóc Cơ Thể
      • Chăm Sóc Tóc
      • Sữa Tắm
      • Dưỡng Thể
      • Vệ Sinh Cá Nhân
      • Tẩy Tế Bào Chết
      • Bộ Chăm Sóc Cơ Thể
    • Mẹ & Bé
      • Thực Phẩm Tăng Chiều Cao
      • Sức Khỏe Cho Bé
      • Chăm Sóc Vệ Sinh
      • Dành Cho Mẹ
      • Cặp Chống Lưng Gù
    • Nhà Cửa & Đời Sống
      • Bình Giữ Nhiệt
      • Hộp Đựng Thức Ăn
      • Nồi Cơm Điện Nhật Bản
      • Bình Thủy - Phích Nước
      • Máy Sấy Tóc
      • Điện Gia Dụng
      • Hương Thơm Nhật Bản
      • Bàn Ủi
      • Máy Xay Đa Năng
      • Lò Vi Sóng
      • Máy Lọc Nước
      • Máy Hút Bụi
      • Giặt Ủi & Vệ Sinh Nhà Cửa
      • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
    • Thực Phẩm Nhật Bản
      • Bánh Kẹo
      • Trà Nhật Bản
      • Hộp Quà Tết
      • Rượu Nhật Bản
      • Đồ Uống & Giải Khát
      • Thực Phẩm Khô
      • Gia Vị
  • Sức Khỏe
  • Sức Khỏe & Sinh Lý Nam
  • Tăng Chiều Cao
  • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
  • Hỗ Trợ Xương Khớp
  • Collagen nước Nhật
  • Tất Cả Thương Hiệu
Tải App Japana
  • Trang chủ
  • Cẩm nang
  • 6. Fucoidan Nhật – Bảo vệ sức khỏe, hỗ trợ phòng ngừa ung thư
  • Đột Quỵ Liệt Nửa Người Có Hồi Phục Được Không ?

Đột Quỵ Liệt Nửa Người Có Hồi Phục Được Không ?

5 | 0 đánh giá

12/03/2025

526

0

Đột quỵ liệt nửa người là di chứng nghiêm trọng, khiến người bệnh không thể đi lại. Vậy đột quỵ liệt nửa người có hồi phục được không, khi nào hồi phục được? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng đi sâu tìm hiểu về tai biến liệt nửa người và cách cải thiện tình trạng này để giúp người bệnh có cơ hội sống tốt hơn.

Nội dung chính (Tự động lấy những thẻ h2, h3 làm menu phụ lục)

  1.  
 

Tai biến liệt nửa người, một hậu quả nghiêm trọng của đột quỵ, không chỉ làm suy giảm sức khỏe mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến tinh thần và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Điều này đòi hỏi sự quan tâm không chỉ từ y học mà còn từ gia đình và cộng đồng. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về tình trạng này, từ nguyên nhân, triệu chứng, đến các biện pháp phục hồi hiệu quả. 

Đột quỵ liệt nửa người là như thế nào?

Đây là tình trạng mất khả năng vận động ở một bên cơ thể, thường là do tổn thương não xảy ra sau một cơn đột quỵ. Hiện tượng này gây ra do sự gián đoạn trong quá trình cung cấp máu đến các tế bào não, khiến não không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng để duy trì hoạt động. Khi tổn thương này xảy ra ở vùng não điều khiển một bên cơ thể, sẽ dẫn đến tình trạng liệt nửa người đối diện.

Đột quỵ gây liệt nửa người: nguyên nhân do đâu?

Để hiểu rõ hơn, chúng ta cần tìm hiểu về cơ chế gây ra liệt nửa người. Có hai loại đột quỵ chính:

  • Đột quỵ do thiếu máu cục bộ (tắc nghẽn mạch máu): chiếm khoảng 85% các trường hợp, xảy ra khi cục máu đông hoặc mảng xơ vữa chặn dòng máu lên não. 
  • Đột quỵ do xuất huyết não (vỡ mạch máu): chiếm 15% và thường có nguyên nhân từ huyết áp cao kéo dài hoặc dị dạng mạch máu bẩm sinh.

Các yếu tố nguy cơ của đột quỵ 

  • Tăng huyết áp
  • Tiểu đường
  • Béo phì, rối loạn lipid máu
  • Thói quen hút thuốc lá
  • Lối sống ít vận động và căng thẳng kéo dài cũng là tác nhân quan trọng góp phần làm tăng nguy cơ này.

Dấu hiệu đột quỵ liệt nửa người

Việc nhận biết sớm các dấu hiệu đột quỵ rất quan trọng để giảm thiểu tổn thương não. Những dấu hiệu phổ biến bao gồm:

  • Yếu hoặc tê liệt một bên cơ thể, mất thăng bằng.
  • Méo miệng, khó nói hoặc nói lắp.
  • Mất thị lực đột ngột ở một hoặc cả hai mắt.
  • Ngoài ra, một số người bệnh có thể cảm thấy đau đầu dữ dội hoặc mất ý thức trong thời gian ngắn.

Những dấu hiệu này thường xảy ra đột ngột, và việc can thiệp y tế kịp thời trong "giờ vàng" (3-6 giờ đầu) sau khi xảy ra đột quỵ có thể cứu sống người bệnh và giảm thiểu nguy cơ bị liệt nửa người.

Cách chẩn đoán bệnh đột quỵ liệt nửa người

Để chẩn đoán chính xác, các bác sĩ sẽ sử dụng nhiều phương pháp khác nhau:

  • Khám lâm sàng là bước đầu tiên để đánh giá mức độ tổn thương cơ bắp, phản xạ và khả năng vận động.
  • Tiếp theo, các kỹ thuật hình ảnh như chụp cắt lớp vi tính (CT) hoặc cộng hưởng từ (MRI) sẽ được sử dụng để xác định vùng não bị tổn thương.
  • Các xét nghiệm máu nhằm kiểm tra mức đường huyết, cholesterol và các yếu tố đông máu cũng đóng vai trò quan trọng trong việc xác định nguyên nhân gây đột quỵ.

Tai biến liệt nửa người có chữa được không?

Câu hỏi "Liệu tai biến liệt nửa người có chữa được không?" là nỗi băn khoăn của nhiều gia đình. Thực tế, khả năng phục hồi phụ thuộc vào mức độ tổn thương, thời gian phát hiện và điều trị, cũng như ý chí và sự kiên trì của người bệnh.

Mặc dù khó có thể phục hồi hoàn toàn, nhưng với sự can thiệp y tế kịp thời, kết hợp với các biện pháp phục hồi chức năng, người bệnh có thể cải thiện đáng kể khả năng vận động. Điều này không chỉ mang lại hy vọng mà còn giúp họ tái hòa nhập xã hội.

Các phương pháp điều trị hiện đại như tiêm thuốc tiêu sợi huyết trong giờ vàng, phẫu thuật loại bỏ cục máu đông, hoặc các thiết bị hỗ trợ điều trị não đã mở ra nhiều cơ hội phục hồi cho người bệnh. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất vẫn là sự kiên trì trong quá trình điều trị và phục hồi.

Gợi ý các bài tập phục hồi cho người bệnh liệt nửa người

Phục hồi chức năng là yếu tố quan trọng trong việc cải thiện khả năng vận động của người bệnh. Các bài tập phục hồi không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp mà còn thúc đẩy tuần hoàn máu và kích thích các dây thần kinh bị tổn thương.

Áp dụng bài tập phục hồi chức năng tích cực

Bài tập chức năng tích cực là các bài tập yêu cầu người bệnh tự thực hiện, dưới sự hướng dẫn của chuyên gia. Ví dụ, người bệnh có thể tập đi lại với khung tập đi, tập nâng tay hoặc duỗi chân để cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh cơ bắp.

Bài tập phục hồi thụ động

Đối với những người bệnh chưa thể tự vận động, cần áp dụng bài tập phục hồi thụ động. Người thân hoặc nhân viên y tế sẽ hỗ trợ di chuyển các khớp tay, chân để ngăn ngừa co cứng cơ và duy trì độ dẻo dai.

Kết hợp, duy trì tập luyện tại nhà

Việc duy trì tập luyện hàng ngày tại nhà là yếu tố quan trọng giúp người bệnh tiến bộ nhanh hơn. Các bài tập nhẹ nhàng như cầm nắm đồ vật, gập duỗi tay chân hoặc tập thăng bằng đều rất hữu ích.

Châm cứu, bấm huyệt

Châm cứu và bấm huyệt là phương pháp y học cổ truyền giúp kích thích tuần hoàn máu và giảm đau. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc kết hợp châm cứu với các bài tập phục hồi chức năng có thể đẩy nhanh quá trình hồi phục.

Sử dụng thảo dược hỗ trợ

Thảo dược như nhân sâm, đông trùng hạ thảo, tam thất hoặc thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị tai biến được nhiều người sử dụng để cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường sức khoẻ tim mạch, huyết áp, giảm thiểu nguy cơ tai biến và hỗ trợ phục hồi sau tai biến:

Các sản phẩm đang được bác sĩ, chuyên gia khuyên dùng để hỗ trợ điều trị sau tai biến như:

  • Viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Orihiro Nattokinase 2000FU
  • Viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Fine Japan Nattokinase 2000FU 
  • Viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Nattokinaze Premium 20,000FU Yo Group 
  • Viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Nichiei Bussan Nattokinase Premium 10.000FU 

Chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng

Người bệnh cần bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ như cá hồi, rau xanh, các loại hạt và trái cây tươi. Điều này không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào não.

Động viên, chia sẻ

Tinh thần là yếu tố không thể thiếu trong quá trình phục hồi. Sự động viên và chia sẻ từ gia đình, bạn bè là nguồn sức mạnh giúp người bệnh vượt qua khó khăn và kiên trì luyện tập.

Hướng dẫn chăm sóc người bệnh đột quỵ liệt nửa người

Chăm sóc người bệnh đột quỵ đòi hỏi sự kiên nhẫn và hiểu biết. Gia đình cần đảm bảo vệ sinh cá nhân, duy trì chế độ dinh dưỡng và hỗ trợ tập luyện để ngăn ngừa các biến chứng như loét da, viêm phổi hay suy giảm tuần hoàn máu.

  • Uống thuốc đầy đủ: thuốc được bác sĩ lên đơn giúp cải thiện khả năng vận động và ngăn ngừa cơn đột quỵ tái phát.
  • Tuân thủ lịch hẹn tập phục hồi chức năng: các buổi tập này góp phần đẩy tốc độ, tăng cường khả năng phục hồi sau đột quỵ
  • Quan tâm sức khỏe tinh thần: người bệnh và gia đình cần tránh cảm xúc tiêu cực như trầm cảm, lo âu ảnh hướng đến quá trình điều trị.
  • Thay đổi chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt theo lời khuyên từ bác sĩ: kiểm soát tốt các vấn đề như huyết áp, lượng đường trong máu, cholesterol, giảm sử dụng thuốc lá, rượu bia,... để đẩy nhanh quá trình hồi phục.

Cách phòng ngừa đột quỵ liệt nửa người

Hơn 60% tình trạng đột quỵ liệt nửa người thường xảy ra bất ngờ, mặc dù có thể đã xuất hiện các dấu hiệu trước đó nhưng vẫn không khỏi khiến bệnh nhân lo lắng. Một số biện pháp góp phần giảm nguy cơ mắc tình trạng này như:

  • Chế độ dinh dưỡng cân bằng và duy trì cân nặng hợp lý: hạn chế nạp chất béo, các chất có hại, tập thể dục điều độ để tăng cường sức khỏe tổng thể.
  • Kiểm tra tình trạng sức khỏe thường xuyên: các bệnh mãn tính như tiểu đường, huyết áp cao, béo phì, bệnh tim mạch,... có thể dẫn đến nguy cơ đột quỵ liệt nửa người. Mỗi người cần thăm khám sức khỏe 2 lần/năm để sớm phát hiện tình trạng bệnh nguy hiểm.
  • Tránh rượu bia, thuốc lá: cần hạn chế tối đã các thói quen nguy hại này

Với sự tiến bộ của y học và nỗ lực của người bệnh, tai biến liệt nửa người không còn là án tử. Hãy luôn chú trọng phòng ngừa và điều trị kịp thời để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.

Tác giả: Trần Sương

Bài trước đó

Uống Collagen Có Hại Gan Không? Góc Nhìn Từ Chuyên Gia Và Khoa Học

Tin mới nhất

Cơ Chế Hình Thành Nám Da Và Cách Khắc Phục

Tuyệt vời

0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh

Không tìm thấy nhận xét phù hợp

Có thể bạn quan tâm

Viên uống giảm nám Transino Nhật Bản 240 viên (Nội địa)

|20.222
1.850.000 đ

Nấm linh chi đỏ Bichounen Reishi 450 viên

|220.454
2.990.000 đ
-5%

Lotion dưỡng da trắng mịn giàu dưỡng chất White Label Premium Placenta Essence 180ml

|7.020
275.500 đ 290.000 đ

Viên uống đẹp da Fine Pure Collagen Q 375 viên

|31.120
2.808.000 đ
-2%

Viên uống bổ não Fine Ginkgo Plus Nhật Bản 400 viên

|498.797
972.000 đ 990.000 đ

Tảo xoắn Spirulina Japan Algae Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)

|24.312
590.000 đ

Kem trang điểm chống nắng Sakura CC Cream SPF50+/PA++++ 40ml

|765
900.000 đ

Viên uống Umeken Beta Glucan Ball (Hộp 30 gói x 2g)

|9.054
3.250.000 đ

Kem dưỡng chống lão hóa da ban ngày Sakura Restorative Day Cream 30g

|87.600
1.575.000 đ

Sữa rửa mặt dưỡng trắng da, ngừa lão hoá Sakura Brightening Cleanser 100ml

|1.004
680.000 đ

Tin mới nhất

Fucoidan Nhật Bản Là Gì? Hướng dẫn sử dựng & Cách Chọn sản phẩm

15

15/10/2025

Hướng Dẫn Chọn Viên Uống Tăng Chiều Cao Nhật An Toàn Cho Bé

27

14/10/2025

Canxi Nhật Cho Trẻ Em Khác Gì Canxi Thông Thường? Phân Tích Chuyên Sâu Từ Chuyên Gia

12

14/10/2025

Collagen Nhật Uống Lúc Nào Tốt Nhất Để Da Căng Bóng, Tối Ưu Hấp Thu?

56

09/10/2025

Collagen Nhật loại nào tốt? Top 12 Loại collagne Nhật được ưa chuộng

31

09/10/2025

Vui hội Trăng Rằm - Ngàn deal tri ân: Quà Tặng Sức Khỏe Nhật Bản - Ưu Đãi Lớn Tại Japana!

76

04/10/2025

SALE CUỐI THÁNG 9 – SĂN DEAL SỨC KHỎE NHẬT BẢN, TIẾT KIỆM NGAY ĐẾN 450K!

148

24/09/2025

Cảnh báo 5 dấu hiệu Gan đang quá tải vì thải độc

736

11/07/2025

Tin cùng chuyên mục

Tăng cường miễn dịch - Chìa khóa chống ung thư

Tăng cường miễn dịch - Chìa khóa chống ung thư

2.266

21/07/2017

Fucoidan – Thần dược trường thọ, chống ung thư của người Nhật

Fucoidan – Thần dược trường thọ, chống ung thư của người Nhật

2.456

28/02/2019

5 dòng thuốc chống Tai biến & đột quỵ của Nhật Bản bán chạy nhất

5 dòng thuốc chống Tai biến & đột quỵ của Nhật Bản bán chạy nhất

64.615

22/01/2021

Người bị bệnh ung thư có nên uống mật ong?

Người bị bệnh ung thư có nên uống mật ong?

3.303

25/01/2021

Người bị ung thư có ăn được đường phèn không?

Người bị ung thư có ăn được đường phèn không?

1.774

25/01/2021

Lượt xem nhiều nhất

5 dòng thuốc chống Tai biến & đột quỵ của Nhật Bản bán chạy nhất

5 dòng thuốc chống Tai biến & đột quỵ của Nhật Bản bán chạy nhất

64.615

22/01/2021

Tảo Fucoidan Nhật Bản: Công dụng và Top 5 sản phẩm tốt nhất

Tảo Fucoidan Nhật Bản: Công dụng và Top 5 sản phẩm tốt nhất

28.330

06/02/2021

Review Viên Uống Biken Kinase Gold: Ngăn Ngừa Đột Quỵ, Tăng Cường Trí Nhớ

Review Viên Uống Biken Kinase Gold: Ngăn Ngừa Đột Quỵ, Tăng Cường Trí Nhớ

25.633

09/04/2023

Cách sử dụng Fucoidan vàng và những lưu ý khi uống để tăng hiệu quả

Cách sử dụng Fucoidan vàng và những lưu ý khi uống để tăng hiệu quả

19.530

15/12/2021

Fucoidan uống vào lúc nào? Hướng dẫn cách sử dụng hiệu quả nhất

Fucoidan uống vào lúc nào? Hướng dẫn cách sử dụng hiệu quả nhất

14.184

10/06/2021

Đăng ký nhận ưu đãi

mail_outline
Email không được để trống!

Thông báo

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

CÔNG TY CỔ PHẦN JAPANA NHẬT BẢN

  • apartment
    • VP tại Việt Nam: Tòa Nhà Trường Thịnh, 76 Nguyễn Háo Vĩnh, Phường Phú Thọ Hòa, TP. HCM
    • VP tại Nhật Bản: Kanagawa Ken Ebina - Shi Nakana, Japan
  • headset_mic
    • Hotline CSKH: 0975 800 600
    • Hotline khiếu nại: (028) 7108 8889
  • store_front
    • Cửa hàng :
    • Điện thoại:
  • verified
    • Giấy CNĐKDN: 0317821051 - Sở KH & ĐT TP. HCM - Phòng ĐKKD (Cấp ngày: 08/05/2023)
  • share
  • Kết nối với chúng tôi:
  • facebook
  • Shopee
  • youtube

  • Hỗ trợ khách hàng
  • Câu hỏi thường gặp
  • Chính sách vận chuyển
  • Quy định bán hàng trên Website Japana
  • Hướng dẫn mua hàng
  • Chính sách đổi trả và hoàn tiền
  • Thời gian giao hàng
  • Phương thức thanh toán
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản giao dịch
  • Quyền lợi thành viên
  • Chính sách bảo mật
  • Chính sách bảo hành
  • auto_awesome Cẩm nang tiêu dùng

Tiện ích

TẢI APP

qr code
  • app store
  • google play

THANH TOÁN

  • money payment
  • visa logo
  • mastercard logo
  • internet banking logo
  • vnpay logo
  • momo logo

VẬN CHUYỂN

  • GHTK logo
  • GHN logo
  • VNPOST logo
  • AHAMOVE logo
  • LOGSHIP logo

CHỨNG NHẬN

  • Bộ Công Thương
  • DMCA
© 2017 - Bản quyền của Công Ty Cổ Phần Japana Việt Nam - Japana.vn
highlight_off

Đăng nhập

Đăng ký Quên mật khẩu?

Hoặc

Bằng việc đăng nhập, quý khách đã đồng ý thực hiện mọi giao dịch theo Điều khoản sử dụng và chính sách bảo mật của chúng tôi.

Lấy lại mật khẩu

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để thiết lập lại mật khẩu.

Quay lại đăng nhập

Đặt lại mật khẩu

Quay lại đăng nhập

Đăng ký

Đăng ký để mua hàng và sử dụng những tiện ích mới nhất từ https://japana.vn/

Quay lại đăng nhập

Đăng nhập OTP

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để đăng nhập.

Đăng ký

Hoặc

Nhập mã OTP

Chúng tôi đã gửi mã xác thực vào số điện thoại

0333210321

Mã OTP hết hạn sau 120s

Đăng ký