• Cẩm nang mua sắm
  • Hệ thống cửa hàng
    arrow_drop_up
    store_front Cửa hàng: 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
    alarm_onGiờ làm việc: 8:00 - 22:00
    headset_mic Điện thoại: (028) 7100 1779
  • Tra cứu đơn hàng
  • Tải App Ngay
Xu hướng tìm kiếm
  • Collagen
  • Tảo xoắn
  • Trị nám
  • Điều trị ung thư
  • Mẹ và Bé
  • Tăng chiều cao
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Mashiro 82x
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
Sản phẩm liên quan
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Mashiro 82x
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
Đăng nhập / Đăng ký
Giỏ hàng 0 Sản phẩm
  • Danh Mục Sản Phẩm
    • Sản Phẩm Bán Chạy
      • Sức Khỏe
      • Collagen - Placenta
      • Trị Nám - Trắng Da
      • Giảm Cân
      • Tăng Chiều Cao
      • Sinh Lý Nam - Nữ
      • Chăm Sóc Da Mặt
      • Chăm Sóc Cơ Thể
    • Collagen
      • Collagen nước Nhật
      • Collagen Dạng Viên Uống
      • Collagen Dạng Bột - Thạch Ăn
    • Thực Phẩm Làm Đẹp
      • Trị Nám
      • Nhau Thai - Placenta
      • Giấm Đen - Nghệ Đen - Tỏi Đen
      • Sữa Ong Chúa - Chống Lão Hóa
    • Giảm cân
    • Chăm Sóc Sức Khỏe
      • Tảo Xoắn
      • Hỗ Trợ Điều Trị Tai Biến
      • Hỗ Trợ Xương Khớp
      • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
      • Vitamin Tổng Hợp
      • Chăm Sóc Mắt
      • Đông Trùng Hạ Thảo
      • Thải Độc Gan
      • Hỗ Trợ Điều Trị Ung Thư
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nam
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
      • Chăm Sóc Hệ Tiêu Hóa
      • Điều Trị Khác
      • Nấm Linh Chi
    • Chăm Sóc Da Mặt
      • Dưỡng Trắng
      • Dưỡng Ẩm
      • Chống Lão Hóa
      • Trị Nám
      • Đặc Trị Mụn
      • Serum - Tinh Chất
      • Kem Dưỡng Mắt
      • Chống Nắng
      • Sữa Rửa Mặt
      • Mặt Nạ
      • Nước Hoa Hồng & Cân Bằng
      • Bộ Chăm Sóc Da Mặt
      • Kem Dưỡng Da Mặt
    • Trang Điểm
      • Trang Điểm Mắt - Mi - Mày
      • Tẩy Trang
      • Phấn - Kem Nền
      • Son Môi
    • Chăm Sóc Cơ Thể
      • Chăm Sóc Tóc
      • Sữa Tắm
      • Dưỡng Thể
      • Vệ Sinh Cá Nhân
      • Tẩy Tế Bào Chết
      • Bộ Chăm Sóc Cơ Thể
    • Mẹ & Bé
      • Ngũ Cốc Nhật Bản
      • Sức Khỏe Cho Bé
      • Thực Phẩm Tăng Chiều Cao
      • Chăm Sóc Vệ Sinh
      • Cặp Chống Lưng Gù
      • Dành Cho Mẹ
    • Điện Gia Dụng
    • Nhà Cửa & Đời Sống
      • Bình Giữ Nhiệt
      • Hộp Đựng Thức Ăn
      • Nồi Cơm Điện Nhật Bản
      • Bình Thủy - Phích Nước
      • Máy Sấy Tóc
      • Bàn Ủi
      • Máy Xay Đa Năng
      • Lò Vi Sóng
      • Máy Hút Bụi
      • Máy Lọc Nước
      • Giặt Ủi & Vệ Sinh Nhà Cửa
      • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
    • Thực Phẩm Nhật Bản
      • Bánh Kẹo
      • Trà Nhật Bản
      • Hộp Quà Tết
      • Đồ Uống & Giải Khát
      • Rượu Nhật Bản
      • Thực Phẩm Khô
      • Gia Vị
    • Hương Thơm Nhật Bản
      • Trầm Hương
      • Đầu Đốt - Giá Đỡ
      • Card - Sáp Thơm Ô tô
  • Chống Lão Hóa
  • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
  • Tăng Chiều Cao
  • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
  • Hỗ Trợ Xương Khớp
  • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
  • Tất Cả Thương Hiệu
Tải App Japana
  • Trang chủ
  • Cẩm nang
  • Làm đẹp
  • Đốt mỡ thừa của bạn nhờ đậu đỏ

Đốt mỡ thừa của bạn nhờ đậu đỏ

5 | 0 đánh giá

07/07/2021

664

0

Việc sử dụng đậu đỏ để giảm cân là cách được nhiều người áp dụng. Bởi đậu đỏ là nguyên liệu dễ tìm và khi dùng mang lại hiệu quả như mong muốn. Cùng xem qua những cách sử dụng đậu đỏ qua bài viết sau đây trước khi bắt tay vào công cuộc giảm cân an toàn của bạn nhé!

1. Nguyên nhân đậu đỏ giúp giảm cân

Theo Đông Y, hạt đậu đỏ có tính bình, vị chua, không độc. Đậu đỏ được xem là một phương thuốc hỗ trợ điều trị hiệu quả các chứng nôn mửa, mụn lở, đau buốt, tiêu độc, giải nhiệt… Ngoài ra, loại đậu này còn có công dụng bổ máu, tốt cho sức khỏe tim mạch. Hơn nữa đây còn là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, gồm các chất đạm, chất xơ, đường và các khoáng chất khác như phốt pho, canxi, sắt, vitamin B1, B2… Do vậy khi dùng đậu đỏ cho thực đơn giảm cân, bạn sẽ không phải lo lắng cơ thể thiếu chất hay suy nhược.

Bên cạnh đó, nhờ có các dưỡng chất quan trọng nên đậu đỏ còn đem lại nhiều lợi ích khác như ức chế được sự phát triển các tế bào ung thư, giảm lượng cholesterol xấu trong máu, hỗ trợ điều trị các bệnh rối loạn nhịp tim, huyết áp lên cao. Cộng thêm khả năng duy trì hoạt động của thận và sự cân bằng các chất nên rất có lợi cho người bị suy thận, sỏi thận, lợi tiểu…

Trong đậu đỏ có rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe

Đặc biệt, đậu đỏ có khả năng kích thích đường ruột, giải độc cao nhờ lượng vitamin nhóm B và tinh chất kiềm thạch dồi dào. Từ đó loại bỏ được các chất cặn bã ở thành ruột cũng như giảm lượng chất béo trong cơ thể. Vậy nên khi sử dụng một cách khoa học, bạn sẽ dễ dàng và nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn.

2. Hướng dẫn dùng đậu đỏ để nhanh chóng đánh bay mỡ thừa

Theo chia sẻ của nhiều chị em giảm cân bằng đậu đỏ thành công, bạn có thể chế biến loại đậu này thành các món ăn, thức uống theo khẩu vị của mình để dùng mỗi ngày. Đồng thời kiên trì thực hiện phương pháp này sẽ giúp bạn dễ dàng loại bỏ lượng mỡ thừa đáng ghét. Dưới đây là 3 cách dùng đậu đỏ giảm cân được nhiều người áp dụng nhất.

2.1. Súp đậu đỏ giảm cân

Bạn lấy một lượng đậu vừa đủ dùng trong 1 bữa, đem ngâm trong nước khoảng 24 giờ. Điều này sẽ giúp đậu khi ninh nhanh mềm, nhanh chín và ngon hơn rất nhiều so với việc bạn nấu trực tiếp đậu khô. Khi ngâm đủ thời gian, bạn cho đậu vào nồi áp suất ninh nhừ sẽ được món súp đậu, có thể dùng nóng hoặc nguội tùy thích.

Lưu ý không nên cho thêm bất kì gia vị nào vào để tránh phản tác dụng. Trường hợp thấy khó ăn quá thì bạn có thể thêm chút muối.

Món súp đậu đỏ giúp giảm cân

Dùng súp đậu đỏ để thay cho bữa tối và dùng thêm một ít hoa quả. Kiên trì thực hiện chế độ ăn này hàng ngày, bạn có thể giảm 1kg chỉ trong vòng 1 tuần và kết quả sẽ gia tăng nếu bạn tiếp tục duy trì chế độ này trong thời gian dài.

2.2. Uống bột đậu đỏ giảm cân

Ngoài việc nấu thành súp, bạn có thể xay đậu đỏ ra thành bột mịn hoặc mua bột bán sẵn để pha uống mỗi ngày. Theo kết quả nghiên cứu, bạn có thể giảm được 8kg nếu duy trì uống bột đậu đỏ trong vòng 1 tháng. Để tăng khẩu vị, bạn có thể pha thêm một số loại bột đậu khác vào uống cùng vì bất kì loại đậu nào cũng có tác dụng giảm cân.

Bạn chỉ cần lấy 1-2 muỗng bột đậu cho vào nước sôi hoặc đun sôi rồi khuấy đều để bột đậu chín đều. Sau đó uống trước bữa ăn chính khoảng 30 phút đến 1 tiếng. Bột đậu đỏ sẽ giúp bạn cảm thấy no và không còn thèm ăn nữa, từ đó giảm lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể. Lưu ý bạn không nên uống quá nhiều bột đậu đỏ trong 1 ngày vì có thể gây ra đầy bụng.

Có thể dùng bột để pha nước uống mỗi ngày

2.3. Sữa đậu đỏ

Nếu không thích 2 cách chế biến như trên, bạn có thể dùng sữa đậu đỏ để thay thế. Cách chế biến đơn giản như sau: Bạn cần chuẩn bị 250g đậu đỏ, 400ml sữa tươi không đường, 2 lá dứa. Sau đó bạn đem đậu rửa sạch và loại bỏ những hạt sâu và lép.

Tiếp đến ngâm đậu trong nước lạnh khoảng 4 giờ đồng hồ rồi vớt đậu ra để ráo nước. Cho đậu vào máy xay nhuyễn rồi lọc bỏ phần bã đậu bằng vải mỏng.

Phần nước đậu thu được, bạn cho vào nồi đun sôi cùng với lá dứa. Để sữa đậu ngon và sạch bạn cần chú ý hớt bọt. Sau khi sôi được khoảng 5 phút thì bạn tắt bếp, để nguội và cho vào bình bảo quản trong tủ lạnh và dùng trong ngày.

Uống sữa đậu đỏ có thể giúp bạn giảm cân

3. Khi dùng đậu đỏ để tránh tăng cân cần lưu ý những gì?

Khi nấu súp và sữa đậu đỏ, bạn không nên ngâm đậu quá lâu vì đậu sẽ nảy mầm. Khi đó, lượng đạm trong đậu tăng lên đáng kể và lượng dưỡng chất nạp vào cơ thể cũng đồng thời tăng lên gấp mấy lần. Do vậy mục đích giảm cân của bạn sẽ bị phản tác dụng.

Không nên uống thêm sữa khi uống nước đậu đỏ hàng ngày. Vì 2 loại này sẽ bổ sung dưỡng chất cho nhau nên khi kết hợp sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng thay vì giảm cân.

Khi mua đậu, bạn cần chú ý lựa những hạt đậu đỏ còn nguyên, chắc, bóng, không có dấu hiệu ẩm mốc, sâu hại,… Ở bước ngâm đậu bạn nên chú ý loại bỏ những hạt đậu nổi lên mặt nước, đó chính là những hạt hư, không đạt chất lượng.

Để tăng hiệu quả giảm cân, bạn nên bóc bỏ vỏ đậu vì ở đó chứa hàm lượng chất dinh dưỡng rất dồi dào. Bạn chỉ cần ngâm đậu cho mềm rồi dùng tay vò cho vỏ bong ra khỏi hạt, sau đó dùng rổ và thau để đãi vỏ.

Một lưu ý quan trọng nữa là bạn không nên cho đường vào khi nấu súp, sữa hoặc uống bột đậu đỏ vì sẽ làm phản tác dụng giảm cân.

Dùng đậu đỏ giảm cân không khó, tuy nhiên đây là phương pháp tự nhiên nên không thể có kết quả ngay trong ngày một ngày hai. Do vậy bạn cần kiên trì áp dụng, như vậy sẽ có thể sớm lấy lại thân hình hằng mong ước. Đồng thời bạn cũng nên có chế độ ăn uống, tập luyện khoa học để gia tăng hiệu quả giảm cân.

Bên cạnh việc sử dụng đậu đỏ, nếu bạn muốn giảm cân an toàn thì có thể tham khảo một số sản phẩm giảm cân an toàn tại japana.vn như trà giảm cân, viên uống giảm cân,... Siêu Thị Nhật Bản Japana rất hi vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thể chọn mua, sử dụng những sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tốt nhất cho bản thân và gia đình mình.

Nguồn: giamcankhoe.com

Tác giả: Cao Duy Phú

Bài trước đó

Còn trẻ nên ngăn ngừa lão hóa da ngay!

Tin mới nhất

Áp dụng những thói quen sau này trước khi ngủ sẽ giúp bạn ngăn ngừa lão hóa da

Tuyệt vời

0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh

Không tìm thấy nhận xét phù hợp

Có thể bạn quan tâm

Nước uống tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Classic 450.000mg 500ml

|10.593
2.400.000 đ

Nước uống tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Sakura Premium New 450.000mg 500ml

|23.710
2.900.000 đ
-15%

Nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)

|158.196
1.147.500 đ 1.350.000 đ
-15%

Viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên

|17.120
505.750 đ 595.000 đ
-13%

Viên uống trắng da Coix DHC 30 viên (30 ngày) (Nội địa)

|30.564
280.000 đ 320.000 đ

Nước uống tế bào gốc nhau thai Placenta Hebora Nhật Bản 500ml

|26.720
2.650.000 đ
-46%

Viên uống bổ sung Vitamin C DHC 120 viên

|33.354
89.000 đ 165.000 đ
-18%

Viên uống trắng da, giảm nám Transino White C Clear 120 viên (Nội địa)

|684.000
489.000 đ 599.000 đ

Tin mới nhất

Top 7 viên uống bổ não Nhật Bản được tin dùng nhất 2025

231

17/06/2025

Người bình thường có nên uống Fucoidan Nhật Bản không?

253

16/06/2025

Hiểu đúng để tránh tác dụng phụ của viên uống tăng chiều cao

209

13/06/2025

Nám mảng, nám lâu năm: Có nên dùng kem dưỡng Transino?

233

12/06/2025

Người hay quên, mất tập trung có nên uống bổ não Nhật?

208

11/06/2025

Uống The Collagen Shiseido bao lâu thì có hiệu quả? Hướng dẫn cách dùng đúng

159

10/06/2025

Top 5 viên uống bổ gan Nhật được nhiều người tin dùng 2025

197

10/06/2025

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé 0–10 tuổi mới nhất theo WHO

163

09/06/2025

Tin cùng chuyên mục

Công dụng của nhau thai heo là gì?

Công dụng của nhau thai heo là gì?

2.286

09/03/2017

Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp

Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp

2.171

14/08/2018

Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp

Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp

2.370

14/08/2018

Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo

Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo

3.534

09/04/2018

Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật

Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật

1.691

11/11/2016

Lượt xem nhiều nhất

Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất

Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất

67.329

16/06/2018

Cách phân biệt mặt nạ nhau thai Nhật thật và giả chuẩn nhất

Cách phân biệt mặt nạ nhau thai Nhật thật và giả chuẩn nhất

52.972

10/12/2021

Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?

Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?

48.239

25/08/2018

Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?

Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?

46.204

05/08/2019

Đắp mặt nạ bị rát và nóng da - nguyên nhân do đâu?

Đắp mặt nạ bị rát và nóng da - nguyên nhân do đâu?

45.706

12/10/2021

Đăng ký nhận ưu đãi

mail_outline
Email không được để trống!

Thông báo

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

Công ty Cổ phần Japana Việt Nam

  • apartment
    • VP tại Việt Nam: Tòa Nhà Trường Thịnh, 76 Nguyễn Háo Vĩnh, Phường Phú Thọ Hòa, TP. HCM
    • VP tại Nhật Bản: Kanagawa Ken Ebina - Shi Nakana, Japan
  • headset_mic
    • Hotline CSKH: 0975 800 600
    • Hotline khiếu nại: (028) 7108 8889
  • store_front
    • Cửa hàng : 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
    • Điện thoại: (028) 7100 1779
  • verified
    • Giấy CNĐKDN: 0313518985 - Sở KH & ĐT TP. HCM - Phòng ĐKKD (Cấp ngày: 03/11/2015)
  • share
  • Kết nối với chúng tôi:
  • facebook
  • Shopee
  • youtube

  • Hỗ trợ khách hàng
  • Câu hỏi thường gặp
  • Chính sách vận chuyển
  • Quy định bán hàng trên Website Japana
  • Hướng dẫn mua hàng
  • Chính sách đổi trả và hoàn tiền
  • Thời gian giao hàng
  • Phương thức thanh toán
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản giao dịch
  • Quyền lợi thành viên
  • Chính sách bảo mật
  • Chính sách bảo hành
  • auto_awesome Cẩm nang tiêu dùng

Tiện ích

TẢI APP

qr code
  • app store
  • google play

THANH TOÁN

  • money payment
  • visa logo
  • mastercard logo
  • internet banking logo
  • vnpay logo
  • momo logo

VẬN CHUYỂN

  • GHTK logo
  • GHN logo
  • VNPOST logo
  • AHAMOVE logo
  • LOGSHIP logo

CHỨNG NHẬN

  • Bộ Công Thương
  • DMCA
© 2017 - Bản quyền của Công Ty Cổ Phần Japana Việt Nam - Japana.vn
highlight_off

Đăng nhập

Đăng ký Quên mật khẩu?

Hoặc

Bằng việc đăng nhập, quý khách đã đồng ý thực hiện mọi giao dịch theo Điều khoản sử dụng và chính sách bảo mật của chúng tôi.

Lấy lại mật khẩu

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để thiết lập lại mật khẩu.

Quay lại đăng nhập

Đặt lại mật khẩu

Quay lại đăng nhập

Đăng ký

Đăng ký để mua hàng và sử dụng những tiện ích mới nhất từ https://japana.vn/

Quay lại đăng nhập

Đăng nhập OTP

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để đăng nhập.

Đăng ký

Hoặc

Nhập mã OTP

Chúng tôi đã gửi mã xác thực vào số điện thoại

0333210321

Mã OTP hết hạn sau 120s

Đăng ký