Cách dùng tinh dầu cá mang lại hiệu quả cao nhất

Tốt cho tim mạch, trí não, xương khớp, chống lão hóa…dầu cá được sử dụng khá rộng rãi, nhưng để dầu cá phát huy hết công dụng tuyệt vời của nó, chúng ta cần sử dụng đúng cách

Đối với trẻ nhỏ, dầu cá được coi là “thần dược” giúp trẻ thông minh phát triển trí não, khỏe mạnh, giảm thiểu bệnh tật.

Với người lớn, dầu cá được chứng minh là rất tốt cho tim mạch, giảm đau khớp, giảm hình thành nếp nhăn, ngăn chặn lão hóa, kéo dài tuổi thanh xuân, còn hỗ trợ phòng tránh ung thư…

Những công dụng của dầu cá từ lâu đã được các nhà khoa học chứng minh, nhưng để dầu cá mang lại hiệu quả tốt nhất thì cách dùng mới là điều đáng để quan tâm.

Dùng dầu cá thế nào cho đúng?

Đúng thời điểm: Lời khuyên từ chuyên gia là nên dùng dầu cá vào buổi sáng là tốt nhất, vì khả năng hấp thu Omega3 của cơ thể lúc này là cao nhất. Từ 14h khả năng hấp thu dầu cá của cơ thể giảm dần đi.

Ngoài ra cũng cần lưu ý là dầu cá chỉ được hấp thu tốt nhất khi có dung môi phù hợp. Do vậy nên uống sau bữa ăn, chất béo trong cơ thể chính là dung môi thuận lợi để kích thích khả năng hấp thu chất từ dầu cá.

Đúng liều lượng: Không nên lạm dụng, tùy theo cơ địa mỗi người mà sử dụng với liều lượng hợp lý. Với các bé có thể dùng 1 viên/ ngày.

Đúng đối tượng: Thực ra một người khỏe mạnh bình thường không nhất thiết phải dùng dầu cá mà có thể dùng những thực phẩm hàng ngày như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ, sữa, trứng, rau mồng tơi...để bổ sung vitamin A, omega3…

Những ai nên sử dụng dầu cá?

• Người lớn tuổi, người ăn chay trường
• Trẻ bị suy dinh dưỡng, sức đề kháng kém, trẻ hay khóc đêm, trẻ chậm lớn
• Người có thị lực kém, tóc khô, hay mỏi mắt
• Người bệnh đau khớp, viêm khớp, người bệnh tim mạch
• Người làm việc nhiều bên máy tính, người nghiện rượu…

Khi dùng dầu cá, bạn không nhất thiết phải ăn kiêng, nên ăn nhiều cá và rau củ hàng ngày.

Lưu ý: Lạm dụng dầu cá sẽ gây ra rất nhiều tác dụng phụ, phụ nữ mang thai, cho con bú dùng dầu cá cần có chỉ dẫn của bác sỹ

Nên chọn các sản phẩm dầu cá uy tín, các sản phẩm kém chất lượng có gây ngộ độc, đau bụng, nôn, rối loạn tiêu hóa, nhiễm độc thần kinh, nhức đầu, tiêu chảy…

Được biết tinh dầu cá Sardin - Aoza 150 từ Nhật Bản chất lượng cao và rất an toàn, được tin dùng nhiều năm qua. Sardin - Aoza 150 được mệnh danh được coi là thần dược của tuổi trẻ bằng cách đẩy lùi quá trình lão hoá, kéo dài tuổi thanh xuân và cũng là sản phẩm hỗ trợ tim mạch rất tốt cho người lớn tuổi.

Nếu bạn đang tìm một sản phẩm dầu cá uy tín từ Nhật Bản thì Sardin - Aoza 150 là một gợi ý tốt nhất. Được sản xuất với quy trình sản xuất khép kín không gia nhiệt, không chứa chất phụ gia, dùng được cho cả trẻ nhỏ và người lớn, giúp bảo vệ sức khỏe và gìn giữ sắc đẹp lâu dài.

Tham khảo thêm: Tinh dầu cá Sadin Aoza 150