Bạn có thể tránh được 4 nguyên nhân gây nên thoát vị đĩa đệm sau đây

Người bệnh thoát vị đĩa đệm phải gánh chịu nhiều cơn đau nhức hành hạ,ảnh hưởng đến khả năng vận động, thậm chí bị tàn phế. Việc hiểu rõ các nguyên nhân gây bệnh thoát vị đĩa đệm sẽ giúp mỗi người nâng cao ý thức phòng tránh, giảm thiểu chi phí cải thiện, ngăn ngừa những cơn đau để sống và làm việc hiệu quả hơn. Cùng khám phá nhé!

1. Thoái hóa cột sống

Có rất nhiều nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm, trong đó nguyên nhân hàng đầu là do thoái hóa cột sống. Ở những người trên 30 tuổi, cột sống bắt đầu thoái hóa mà điển hình là sự bào mòn dần của các lớp sụn khớp và những tổn thương ở các đốt xương dưới sụn. Sự hư hại, tổn thương này nếu không được ngăn chặn sẽ đẩy nhanh cột sống bị thoái hóa, và khi đó gây tác động ngược làm các đĩa đệm nằm ở khe giữa hai đốt sống càng nhanh hư hại. Cụ thể, sẽ khiến cho lớp bao xơ (vỏ ngoài) của đĩa đệm bị nứt hoặc rách và lớp nhân nhày bên trong đĩa đệm sẽ tràn qua các lỗ rách ấy đi ra ngoài chui vào ống sống, chèn ép các rễ thần kinh và gây đau nhức cho người bệnh.

Để phòng ngừa nguyên nhân quan trọng này, khi bước vào tuổi 30 nên chủ động chăm sóc, nuôi dưỡng các lớp sụn khớp và xương dưới sụn để ngăn chặn quá trình thoái hóa cột sống. Đặc biệt, ở người đang gặp phải các triệu chứng đau lưng, nhức mỏi khu vực cổ, cột sống thì nguy cơ này sẽ càng cao.

2. Chấn thương

Chấn thương cột sống do té ngã khi đi lại, làm việc hay tập luyện cũng là những nguyên nhân gây bệnh thoát vị đĩa đệm thường gặp. Chấn thương ở vùng cột sống có thể khiến cho đĩa đệm không còn giữ được như cấu trúc ban đầu, trong đó phải kể đến tình trạng đĩa đệm bị mất một lượng nước bảo vệ khiến cho lớp vỏ bọc xơ bên ngoài trở nên khô và dễ gây rách, nứt lớp nhân nhầy bên trong bị “lòi” ra, chèn ép vào các dây thần kinh và tủy sống, gây đau nhức, khó khăn trong vận động cột sống và các bộ phận liên quan.

3. Ngồi sai tư thế

Trong các nguyên nhân gây bệnh thoát vị đĩa đệm, cũng thường gặp là do thói quen bê vác vật nặng sai cách. Thay vì ngồi xuống bê vật rồi từ từ đứng lên, nhiều người có thói quen cúi/khom người xuống thấp để nhấc vật nặng lên. Việc mang vác nặng sai tư thế này dễ gây chấn thương các đốt sống lưng.

Tại sao một số người làm việc văn phòng lại bị thoát vị đĩa đệm?

Nhiều thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng ảnh hưởng xấu tới xương khớp như dân văn phòng, người làm nghề lái xe thường xuyên ngồi sai tư thế dễ bị cong vẹo cột sống gây thoái hóa khớp , trật khớp và thoát vị đĩa đệm.

4. Béo phì hoặc thiếu chất

Thừa cân khiến cơ thể gánh thêm nhiều trọng lực, chèn ép cột sống.Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm cũng có thể đến từ việc thừa cân, béo phì, các đĩa đệm phải chịu đựng thêm một khối lượng bổ sung. Ngoài ra, cơ thể suy yếu vì thiếu dinh dưỡng hoặc lối sống ít vận động cũng có thể đóng góp làm gia tăng sự phát triển của bệnh.

Thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của cột sống như phần cột sống cổ, cột sống thắt lưng, trong đó chủ yếu thoát vị cột sống thắt lưng. Nếu không được cải thiện có thể để lại những hậu quả và những biến chứng nguy hiểm cho người bệnh. Bệnh nhân có thể bị tàn phế suốt đời do bị liệt trong trường hợp đĩa đệm thoát vị chèn ép tủy cổ. Khi bị chèn ép các dây thần kinh vùng thắt lưng cùng, bệnh nhân có thể bị chứng đại tiểu tiện không tự chủ do rối loạn cơ tròn. Ngoài ra, thoát vị đĩa đệm có thể khiến bệnh nhân bị teo cơ các chi nhanh chóng, khiến sinh hoạt bị ảnh hưởng nghiêm trọng, thậm chí mất khả năng lao động.

Khi bị các vấn đề về xương khớp bạn có thể sử dụng thuốc bổ xương khớp Nhật để cung cấp hỗ trợ dinh dưỡng, giúp duy trì khớp khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ làm giảm đau khớp rất quan trọng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng viên uống hỗ trợ xương khớp để hỗ trợ phục hồi và bảo dưỡng chất nhờn bôi trơn khớp và các mô khớp, đồng thời phòng ngừa bệnh xương khớp quay trở lại, cải thiện tình trạng người bệnh.

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm hỗ trợ xương khớp có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.

Nguồn: jexmax.com.vn