5 loại trái cây được xem là "thần dược" cho làn da trẻ dẹp mịn màng

Bên cạnh các phương pháp chăm sóc da cần thiết hằng ngày, việc bổ sung các dưỡng chất từ các loại trái cây cũng quan trọng không kém. Không những giúp trẻ hoá, đẩy lùi nếp nhăn mà còn giúp làn da trắng mịn rạng ngời, 5 loại trái cây dưới đây được xem là thần dược đối với mọi cô gái.

Cà chua bi

Cà chua bi là thực phẩm vàng đối với những chị em tuân thủ chế độ Eat Clean. Không chỉ có hàm lượng vitamin C và chất xơ cao vượt trội so với cà chua thông thường, cà chua bi còn được đánh giá cao vì hương vị dễ chịu hơn khi ăn trực tiếp. 100 gram cà chua bi sẽ cung cấp đủ hàm lượng vitamin C, axit amin cần thiết, đẩy lùi quá trình oxy hóa.

 

Cà chua bi là món ăn ngon cho sức khỏe và làn da.

Cà chua bi giàu axit trái cây, thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo lycopene. Nhờ đó làm giảm các triệu chứng dị ứng, giúp da để mang lại hiệu quả cải thiện làn da, giảm các triệu chứng dị ứng da, cảm giác khô và ngứa da. 

Các loại quả mọng 

Nhắc tới những cái tên hàng đầu trong làng thực phẩm chống lão hóa, không thể bỏ qua các loại quả mọng. Những loại quả này được ví như ngôi nhà của những hợp chất chống oxy hóa như: flavonoid, polyphenol, vitamin, và chế phẩm sinh học có lợi. Hãy bổ sung quả mọng như quả việt quất, quả mâm xôi, dâu tằm,… vào thực đơn hàng ngày để ngăn chặn quá trình hình thành nếp nhăn. 

Các loại quả mọng chính là thần dược giàu chất chống Oxy hóa, vitamin E, C, làm sáng da.

Táo 

Táo rất giàu các chất chống oxy hóa như quercetin, pectin, flavonoid,… Nhờ đó làm chậm quá trình lão hóa tế bào cơ thể, ngăn ngừa hình thành các gốc tự do gây hại. “Một quả táo mỗi ngày, không cần gặp bác sĩ” – bạn đã nghe câu này chưa? Không chỉ tốt cho sắc đẹp mà còn cải thiện sức khỏe, tại sao lại không bổ sung táo vào thực đơn hàng ngày phải không?

Không chỉ giúp da ngăn ngừa lão hóa và trắng mịn, ăn táo mỗi ngày giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn.

Dưa chuột 

Dưa chuột là một loại củ quả dân dã nhưng chứa nhiều khoáng chất có lợi như kali, magie… rất tốt cho quá trình nuôi dưỡng các tế bào da. Đặc biệt, trong dưa chuột chứa  các phân tử silicon, có thể làm đầy các rãnh sâu, góp phần làm mờ vết nhăn. Ngoài ra dưa chuột có chứa tinh dầu hấp thụ tia cực tím (UV) hiệu quả, làm giảm tác hại tới da.

Đắp dưa chuột trắng da là điều hoàn toàn có cơ sở khoa học. Trong dưa chuột chứa hàm lượng vitamin E và vitamin C cực cao, góp phần cải thiện sắc tố da và độ căng mọng. Đồng thời hàm lượng nước và chất xơ trong dưa chuột sẽ nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.

Nho và nho khô

Để duy trì làn da trẻ đẹp không tuổi, bạn nhất định không được bỏ qua nho.  chứa nhiều chất dinh dưỡng như fructose, vitamin và anthocyanins. Do nho chứa nhiều nước nên giúp giảm cơn khát hiệu quả, chứa flavonoid có tác dụng chống oxy hóa, có thể quét sạch các gốc tự do trong cơ thể, chống lão hóa tốt. 

Ngoài tác dụng thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa trên cơ thể con người, nho còn có tác dụng tốt cho sức khỏe tiêu hóa đường ruột. Riêng nho khô còn chứa axit tartaric giúp bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể, chất xơ có thể hấp thụ chất độc trong thành ruột và thúc đẩy quá trình giải độc.

Hãy bổ sung 5 loại thực phẩm kể trên vào thực đơn hàng ngày của bạn. Bên cạnh đó là sự phối hợp cùng quy trình skincare và chế độ sinh hoạt điều độ. Đặc biệt, phái đẹp sau 30 rất cần bổ sung thêm collagen để giúp cho làn da thêm khoẻ mạnh, trẻ trung.

Việc bổ sung Collagen sẽ giúp da chắc khỏe, ngăn quá trình lão hóa, đồng thời xóa mờ đi các vết nhăn cho bạn một làn da săn chắc, mịn màng và trắng sáng.  Với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đã được kiểm nghiệm lâm sàng đầy đủ, các sản phẩm Collagen có xuất xứ Nhật Bản chính là điều mà phái đẹp đang tìm kiếm. Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.

Theo venesa