Trang chủ
Cẩm nang
Làm đẹp
4 công thức nước trái cây cho ngày hè thêm khoẻ mạnh tươi đẹp

4 công thức nước trái cây cho ngày hè thêm khoẻ mạnh tươi đẹp

5 | 0 đánh giá

13/08/2021

644

Sau đây là 4 công thức nước trái cây giải nhiệt cho mùa hè thêm thanh mát, lại còn tốt cho sức khoẻ và giúp bạn sở hữu một làn da sáng đẹp rạng ngời.

DƯA LƯỚI VÀ CILANTRO

Dưa lưới từ lâu đã nổi danh với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe như: tăng cường sức khỏe da, thúc đẩy tiêu hóa, củng cố hệ miễn dịch, … Ngoài ra, dưa lưới cũng là một trong những loại trái cây cấp nước hiệu quả bởi gần 90% dưa lưới là nước. Thêm vào đó, công thức món nước này còn có sự góp mặt của Cilantro – ngò rí với khả năng chống đầy hơi, ngăn ngừa bệnh thiếu máu với hàm lượng sắt lớn cho trong lá ngò. Và công thức này chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ trước hương vị thanh mát, tuyệt ngon thích hợp cho ngày Hè.

CÁCH THỰC HIỆN

Ngoài dưa lưới và ngò rí, bạn cần chuẩn bị thêm mật ong và nước cốt chanh cho món nước thêm vị chua ngọt hài hòa. Lần lượt, bạn cho dưa lưới và ngò rí vào máy ép lấy nước rồi hòa thêm mật ong và nước cốt chanh đã chuẩn bị. Ngoài ra, bạn còn có thể biến tấu món nước thêm thú vị với soda.

DƯA LƯỚI VÀ CILANTRO

Nước trái cây kết dưa lưới và ngò giúp giải khát hiệu quả.

DƯA LƯỚI VÀNG VÀ KIWI

Dưa lưới vàng được xem là một trong những loại quả có hàm lượng chất dinh dưỡng cao với Vitamin A, B6, C, chất xơ và hàng loạt các khoáng chất giúp bồi bổ và tăng cường sức khỏe. Trong khi đó, Kiwi vốn đuọc yêu thích bởi cung cấp lượng lớn vitamin C cần thiết cho cơ thể. Sự kết hợp giữa hai loại quả này cũng mang lại một thức uống có vị chua ngọt thanh mát, thích hợp làm món nước giải khát ngày nắng. Loại nước ép này cũng góp phần tăng sức đề kháng cho cơ thể bạn khi mùa dịch COVID-19 vẫn đang diễn biến phức tạp.

CÁCH THỰC HIỆN

Với món nước này, bên cạnh “nhân vật chính” là dứa lưới vàng và quả kiwi, thì chiết xuất bạc hà cũng là một trong những nguyên liệu bí mật để món nước thêm mát lành. Sau khi chuẩn bị xong, bạn chỉ cần xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu bằng máy xay sinh tố. Thêm vào đó, bạn cũng đừng quên bỏ thêm đá viên nhé. Khi hỗn hợp trở nên mịn dần trong máy xay thì chính là lúc món nước hoàn thành và chờ đợi bạn thưởng thức.

DƯA LƯỚI VÀNG VÀ KIWI

Sự kết hợp giữa Kiwi và dưa lưới vàng giúp món nước trái cây thêm ngon lành và củng cố hệ miễn dịch hiệu quả.

DƯA HẤU VÀ LÁ HÚNG QUẾ

Dưa hấu nổi tiếng là món trái cây đặc trưng ngày Hè với vị thanh mát và giàu Vitamin A và C. Loại trái này bao hàm lượng lớn các hợp chất thực vật khác như citrulline và lycopene có lợi cho sức khỏe. Ăn dưa hấu thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện được độ nhạy insulin, giảm đau nhức cơ và hạ huyết áp. Không dừng lại ở đó, sự góp mặt của lá húng quế càng giúp món nước thêm bổ dưỡng bởi húng quế giúp tăng khả năng miễn dịch hiệu quả. Ngoài ra, lá húng quế có những mặt lợi ít ai biết như: hỗ trợ chống ung thư, chống ô xy hóa, giảm viêm nhiễm…

CÁCH THỰC HIỆN

Có 2 công thức riêng biệt cho thức uống này: một có đường và một không đường.

– Với công thức nước ép có đường: bạn nấu nước đường vừa đủ với tỉ lệ 2 đường 1 nước. Trong hỗn hợp nước đường, bạnccho thêm lá húng quế và nấu đến khi đường tan hoàn toàn. Về phần dưa hấu, bạn sẽ cắt nhỏ dưa hấu và cho vào máy xay cùng với đá viên, thêm vào đó một chút nước cốt chanh nhằm tăng chiều sâu hương vị. Khi hỗn hợp đã nhuyễn và mịn, bạn đổ ra cốc, thêm hỗn hợp nước đường cùng húng quế và sẵn sàng thưởng thức.

– Với công thức nước ép không đường: bạn cắt nhỏ dưa hấu và để đông trong ngăn đá tủ lạnh. Tương tự như công thức trên, bạn cho dưa hấu đã đông vào máy xay cùng lá húng quế cho đến hỗn hợp mịn, nhuyễn là hoàn thành.

DƯA HẤU VÀ LÁ HÚNG QUẾ

Dưa hấu và húng quế giúp ngày Hè thêm phấn khởi với hương vị thanh mát và đầy dinh dưỡng.

ĐU ĐỦ VÀ DỨA

Đu đủ là một loại quả dễ ăn và mang lại nhiều công dụng chữa bệnh. Trong một quả đu đủ cung cấp tương đối nhiều năng lượng, giúp dưỡng da và chống lão hóa hiệu quả.

Dứa rất tốt cho hệ tiêu hóa do chúng là nguồn cung cấp bromelain, chất xơ và vitamin C dồi dào. Nước trái cây có sự kết hợp của đu đủ và dứa là gợi ý tuyệt vời cho mùa Hè. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm táo và cam để thức uống thêm bổ dưỡng, giúp tăng cường làm sáng da, giải khát và hạn chế béo phì.

CÁCH THỰC HIỆN

Cách làm món nước khá đơn giản, bạn chỉ cần cắt nhỏ các nguyên liệu gồm đu đủ, dứa, táo và cam. Kế đến, bạn cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay cùng lượng đá viên vừa đủ. Khi hỗn hợp nhuyễn và mịn, bạn cho hỗn hợp ra cốc và sẵn sàng thưởng thức món nước thanh ngọt tuyệt vời.

ĐU ĐỦ VÀ DỨA

Nước trái cây kết hợp đu đủ và dứa giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

Ngoài ra, sự thiếu hụt collagen cũng có thể khiến cho làn da bị xâm hại bởi các yếu tố lão hóa như nếp nhăn, da chảy xệ, thô ráp, nổi mụn xuất hiện các mảng da tối màu và lâu dần hình thành các mảng nám sẫm màu. Khiến da mặt bạn trở nên ngày càng nhạy cảm và khó chăm sóc hơn. Do đó bổ sung collagen là cách để duy trì độ đàn hồi, căng mịn của da, giữ cho da luôn được khỏe mạnh, tươi trẻ, cải thiện một số vấn đề khác về da.

Với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đã được kiểm nghiệm lâm sàng đầy đủ, các sản phẩm Collagen có xuất xứ Nhật Bản chính là điều mà phái đẹp đang tìm kiếm. Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.

Theo elle

Tác giả: Cao Duy Phú

Bài trước đó

Hãy yêu bản thân và cơ thể của mình nhiều hơn!

Tin mới nhất

Tuyệt chiêu kết hợp thành phần chăm sóc da để có hiệu quả vượt trội

Họ và tên

Số điện thoại

Tuyệt vời

0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh

Đăng ảnh photo_camera

Không tìm thấy nhận xét phù hợp