Bí quyết ngăn ngừa nám tuổi 30 phụ nữ nào cũng phải biết!

Tình trạng nám da là gì? 

Nám da là tình trạng rối loạn sắc tố da, lúc này sắc tố melanin sản sinh ra quá mức, gây ra các mảng đen hoặc đốm nhỏ trên khuôn mặt hoặc các vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng. Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ từ 30 tuổi trở đi hoặc sau khi sanh xong. Các đốm này sẽ liên tục phát tán và ngày càng trở nên sậm màu trên da mặt nếu không được chăm sóc đúng lúc. Khi chuyển biến nặng hơn, hắc sắc tố melanin nghiêm trọng sẽ hình thành các nốt tàn nhang khó điều trị hơn.

Nám da là vấn đề thường gặp ở phụ nữ sau 30 tuổi. Ảnh: Internet

Nguyên nhân gây nám da

Di truyền

Di truyền được xem là yếu tố quan trọng trong việc xác định khả năng bị nám da ở phụ nữ. Nếu trong gia đình có người bị nám, sạm da thì bạn có nguy cơ bị tương tự rất cao. Các trường hợp này sẽ dễ chịu tác động từ các vấn đề như ánh nắng, hóa chất,... và khiến da trở nên mỏng manh, chống chọi kém, nám sạm cũng xuất hiện sớm, nghiêm trọng hơn.

Dùng mỹ phẩm kém chất lượng

Nguyên nhân này xảy ra phổ biến ở hầu hết các chị em. Các dòng mỹ phẩm làm trắng da nhanh chóng bày bán trên thị trường với mức giá rẻ hời, đánh vào tâm lý khách hàng nên không ít phụ nữ sử dụng các loại mỹ phẩm kém chất lượng trong thời gian dài, dẫn đến tình trạng nám da tiềm ẩn. 

Nội tiết tố thay đổi

Phụ nữ sau 30 tuổi, nội tiết tố thay đổi rõ rệt. Đây cũng là một trong những nguyên nhân lớn khiến da trở nên sẫm màu hơn. Chưa kể đến chuyển đổi hóc môn trong cơ thể, quá trình lão hóa tăng tốc, dẫn đến nám da là điều không thể tránh khỏi.

Biết cách chăm sóc da, phụ nữ sau 30 tuổi sẽ ngăn ngừa được nám tối ưu. Ảnh: Internet

Tiếp xúc nhiều với ánh nắng

Tác động của ánh nắng và tia cực tím là nguyên nhân dẫn đến nám da nhanh nhất. Ánh nắng gay gắt tiếp xúc trực tiếp với da ngay lập tức sản sinh ra melanin, gây sẫm màu cho da. Nếu bạn đang dùng mỹ phẩm nhưng không hợp lý, nám da sẽ xuất hiện nhanh hơn.

Các nguyên nhân bên trong cơ thể

Ngoài ra, mất ngủ, căng thẳng kéo dài… cơ thể cũng trở nên suy nhược, gây ảnh hưởng đến nội tiết tố. Từ đó sẽ ảnh hưởng đến làn da của bạn, gây nám sạm là điều khó tránh khỏi. 

Bí quyết ngăn ngừa nám da sau 30 tuổi

Thăm khám và điều trị bởi chuyên khoa 

Đối với nhiều phụ nữ sau 30-40 tuổi việc nám da trở nên khó điều trị. Mặc dù đã chăm sóc da mỗi ngày bằng nhiều loại mỹ phẩm cao cấp, tuy nhiên không ít chị em luôn vật lộn với tình trạng nám da mãn tính. Chính vì thế, cần có sự can thiệp và điều trị bởi chuyên khoa da liễu. Bác sĩ sẽ thăm khám, xác định tình trạng hiện tại của da, phân tích và kê đơn theo chuyên môn. Tuỳ vào cơ địa của mỗi người sẽ đạt được hiệu quả khác nhau trong quá trình điều trị. 

Xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh

Chăm sóc cơ thể khoẻ từ bên trong cũng là cách mà phụ nữ sau 30 tuổi đẩy lùi và ngăn ngừa tình trạng nám da hiệu quả. Ăn uống nhiều rau xanh, bổ sung các nhóm chất giàu vitamin, chất khoáng, giúp da mặt đủ nước, không bị khô ráp. Bên cạnh đó, việc bảo vệ da đúng cách khi ra đường, hạn chế ánh sáng trực tiếp chiếu vào da nhiều giờ, dùng thêm các loại kem chống nắng chuyên dụng… Từ đó cải thiện được tình trạng sạm nám rõ rệt. 

Chăm sóc da đúng cách để điều trị nám hiệu quả. Ảnh: Internet

Dùng kem trị nám da Nhật Bản chất lượng

Bên cạnh thay đổi lối sống, sinh hoạt và các phương pháp dưỡng da tự nhiên, chị em cũng cần có các sản phẩm đặc dụng trong việc phòng  ngừa, trị nám da, dưới đây là những sản phẩm chuyên trị nám da của Nhật Bản được ưa chuộng nhất hiện tại:

Kem dưỡng nám sạm tàn nhang Obagi Medical Nu-Derm Clear

 

Đây là dòng kem dưỡng cao cấp của Nhật chuyên đặc trị nám tàn nhang hoàn hảo mà nhiều phụ nữ sau 30 tuổi tin dùng. Với công dụng vượt trội trong việc tái tạo da, làm mờ nám, các vết nâu, cân bằng sắc tố da không đều, thúc đẩy quá trình tái tạo lại collagen, làm cho da trở nên mịn màng và căng bóng hơn. Đây nhất định là kem trị nám da Nhật Bản tuyệt vời mà chị em phải sở hữu. 

Kem dưỡng trị nám da Obagi. Ảnh: Internet

Kem dưỡng đêm trị nám Transino Whitening Repair Cream

Dòng kem dưỡng dành cho người lười, chỉ dùng cho ban đêm rất hiệu quả. Đây được xem là khắc tinh của nám, tàn nhang. Dòng kem dưỡng này tập trung chủ yếu vào quá trình làm mới tế bào, hỗ trợ phục hồi da bị tổn thương do tia UV, cải thiện đồi mồi và làm đều màu da mang lại hiệu quả bất ngờ sau 2 tuần sử dụng. 

Kem dưỡng trị nám Transino từ Nhật Bản. Ảnh: Internet

Bộ trị nám tàn nhang Yukina Medicated

Bộ trị nám này đa dụng với 3 loại đặc trị Nước hoa hồng hỗ trợ trị nám, tinh chất và kem dưỡng rất phù hợp cho làn da phụ nữ sau 30 tuổi đang bị lão hoá. Với công dụng cấp ẩm sau và khoá ẩm, ức chế sản sinh sắc tố melanin hoàn toàn có thể ngăn ngừa nám sạm sau vài lần sử dụng. 

Bộ trị nám tàn nhang Yukina Medicated. Ảnh: Internet

Nám da có thể bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố bên ngoài và sức khỏe bên trong. Có thể nói nám da là bệnh lý mãn tính về da khó điều trị sau 30 tuổi. Tuy nhiên, nếu biết cách ngăn ngừa ngay từ ban đầu, chăm sóc sức khoẻ từ bên trong và dùng các loại mỹ phẩm Nhật uy tín sẽ giúp cải thiện làn da đáng kể, mang lại sự tự tin cho phụ nữ.